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匿名使用者2023-11-06蘋果確實可以隨時食用，但要注意適量，不要長時間食用，這樣是有害的，通常“早上吃是寶貝，中午吃，晚上吃草”。 它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 蘋果中的口香糖可以保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
而且它對降低膽固醇也很有效。 蘋果汁具有強大的抗感染作用。 吃蘋果又甜又涼，有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、清醒的功效。
蘋果具有天然宜人的香氣，對消除抑鬱症有明顯的作用。
多吃蘋果的人比不吃蘋果或少吃蘋果的人患感冒的可能性要小得多。 蘋果可以吃幾天，因為它可以作為烹飪食用而不會增加體重，如果你想減肥，你可以從三天的蘋果飲食開始，可以從一兩天開始。 只要你這樣做，它就會起作用。
例如，您可以從每週一天開始，然後在習慣後增加到兩到三天。 不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經系統功能障礙，但減肥後會暴飲暴食，變得比減肥前更胖。
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匿名使用者2023-11-051.吃蘋果的最佳時間是早上。
2、吃蘋果的好處很多，具體好處大概有以下十個：
一：1個蘋果不算太大，只含60 100大卡，不含脂肪，不含鈉。
二：含有5克纖維和20克碳水化合物，正好適合乙份甜點。
三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化劑等成分可以降低體內的壞膽固醇，增加好膽固醇水平。
4. 蘋果中的營養成分和其他植物化學物質有助於對抗呼吸系統疾病和結腸癌。
五：蘋果還含有硼，這是一種有助於維持骨密度和保護心臟免受心臟病侵害的礦物質。
六：蘋果單寧可以起到保護牙齒免受蛀牙和牙齦炎的作用，並可以預防尿路感染。
七：每天吃1個蘋果（最好帶皮吃）也可以預防中風。
8.蘋果含有維生素和抗氧化劑，可以防止衰老。
九：蘋果中含有的一些有效物質和維生素C可以起到抗癌作用。
十：蘋果含有豐富的葉酸，葉酸是B族維生素的主要成分，有幫助。
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匿名使用者2023-11-04飯前半小時和飯後1小時最好。
維生素C補充劑
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2個回答2023-12-02
最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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1個回答2023-12-02
玻璃罐或白鋼罐可密封發酵，要求清潔無雜臭。 >>>More
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3個回答2023-12-02
你買的是一盒30個，每天吃乙個的那種嗎？
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3個回答2023-12-02
李子酵素中的酶可以幫助排便、分解酒精、降低血糖，乳酸菌可以重建腸道環境。 >>>More
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3個回答2023-12-02
你好，如果你是想吃蘋果，最早在19世紀中葉從歐洲進入中國，蘋果轎車用羨慕水果的手機是20世紀90年代，得益於經濟全球化，希望我的對大家有所幫助，希望能合拍。
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1個回答2023-12-02
減肥時喝。
晚上睡覺前不要喝，剩下的時間都沒問題。 >>>More
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1個回答2023-12-02
到目前為止，沒有人能回答這些問題，iwatch蘋果還沒有發布任何訊息，都是網友自己猜測的，建議關注國產智慧型手錶，如果外殼是第二代智慧型手錶，至少從宣傳中可以看出乙個粗略的想法。
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2個回答2023-12-02
現在還為時過早，五現在正處於火熱階段，不可能從六中出來
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31個回答2023-12-02
將1個蘋果打成果汁，加入1茶匙綠茶粉，早晚各喝1次，與蘋果渣一起飲用，會讓你苗條美麗。 你只需要花錢......每節課大約1美元。 >>>More
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1個回答2023-12-02
你好！ 目前 613 有乙個不完美的越獄。 如果您不需要關閉它，則公升級是正確的。 >>>More
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9個回答2023-12-02
吃蘋果的好處：
1、降血脂是吃蘋果最大的好處之一，因為人們經常吃蘋果可以降低血液中甘油三酯的含量，而甘油三酯的含量過高，是人們產生高脂血症的重要原因，所以吃蘋果就成了降血脂的最好方法。 >>>More
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9個回答2023-12-02
每天適量吃蘋果對身體有一定的好處，比如提供營養，緩解便秘等，但要避免一次吃太多，容易導致消化不良、腹脹、腹痛等不適。 >>>More
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2個回答2023-12-02
吃蘋果的最佳時間。
1、要按照大家的作息規則來看待。 如果你有規律的作息，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午餐前一小時。 如果你沒有規律的作息時間，起得很晚，你可以在早餐時吃蘋果。 >>>More
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5個回答2023-12-02
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。 它的維生素A和胡蘿蔔素含量較高。 蘋果酸味中的蘋果酸和檸檬酸可以增加胃液的分泌，促進消化。 >>>More
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7個回答2023-12-02
好處如下：
預防牙齒疾病：蘋果中的單寧酸有助於預防牙周病。 吃蘋果還有固定和清潔牙齒的作用。 建議：每天吃乙個蘋果。 >>>More
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5個回答2023-12-02
不，你可能撐不住了，大約十幾磅。
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2個回答2023-12-02
早餐吃蘋果，午餐吃香蕉，晚餐吃梨，炒菜或湯吃西紅柿吸收更好。
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2個回答2023-12-02
蘋果只含有60-100大卡，不含脂肪或鈉。
2.含有 5 克纖維和 20 克碳水化合物，非常適合製作乙份甜點。 >>>More
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3個回答2023-12-02
肯定會瘦，但這樣不健康，我的建議是按時吃早餐，午餐吃一些有營養的飯菜，下午吃點水果，然後不要吃晚飯，如果你餓了，喝點酸奶吃點蘋果，白天多喝水，你一定會減肥的， 而且相對安全。
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2個回答2023-12-02
你好，這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。
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10個回答2023-12-02
乙個人可以減肥：1個小蘋果只含有60 100千卡的熱耳朵，沒有脂肪，也沒有鈉，對於正在減肥的MM來說，它不是更好的食物。 蘋果是高纖維、低熱量的食物，經常吃蘋果不容易感到飢餓，熱量攝入低，有助於減肥。 >>>More
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6個回答2023-12-02
它不好，它是營養均衡的。 這不僅行不通，還可能導致營養不良，適得其反。 少吃麵食、肉類、油膩食物，早上吃有營養的食物，中午多吃一點清淡，晚上少吃或不吃。 >>>More
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1個回答2023-12-02
蘋果、西紅柿可以多吃，獼猴桃可以少吃。 >>>More
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2個回答2023-12-02
2012年。
9 月 12 日，蘋果公布了 iPhone 5、2013 年來源，9 月 10 日，蘋果發布了 iPhone 5C 和 iPhone 5S >>>More
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10個回答2023-12-02
1.早上空腹喝完溫水後，喝桑坦胡蘿蔔汁蘋果，對胃有保護作用。 >>>More
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2個回答2023-12-02
肥胖是由於缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、礦物質和維生素'巧克力蘋果營養豐富，但不足以減肥'仍然需要均衡的營養攝入和細胞吸收'秋秋3827減肥。
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1個回答2023-12-02
我以前試過，就這樣吧，你看，你不能一直喝蘋果裡的水，過幾天再恢復吃的時候，它會很快反彈，自己想想，改變方式。
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7個回答2023-12-02
一天吃兩三種水果對面板有好處，蘋果也不例外，但要適時食用，蘋果一般在飯前45分鐘或飯後兩小時吃。
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4個回答2023-12-02
是的，但也要看量，吃多了吃什麼都會讓你發胖，一般早上最好先吃乙個雞蛋，蛋白質比較多，比義大利面更難吸收，而且不會轉化成大量的糖分，7點或8點吃。 相當於給身體乙個訊號，身體已經準備好工作了，這樣會促進消化，蘋果在晚上6點左右吃，如果吃得太晚，也會長肉。
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3個回答2023-12-02
不，如果你想減肥，你必須有規律地進食。 而且其實蘋果含有大量的糖分，如果吃多了，就會發胖，所以可以多吃土豆。