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我親自嘗試過減肥。 但大部分是水分。 當你恢復正常飲食時,它會反彈。
研究表明: 最健康的減肥速度是每週兩磅。 短時間內快速減肥的大多是水,不是真肉。
不吃東西會導致基礎代謝下降,從而減慢脂肪的分解。 房東,我也編碼了這麼多詞來採用。
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你不可能在三天內減肥,如果這麼好,那麼很多人都減肥成功了。
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我不知道它會不會很薄,但它一定很痛。
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你有多重,你想這樣傷害自己嗎?
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1個回答2023-12-02
這不是健康的減肥,從長遠來看,身體將無法支撐它,這會導致功能退化,直到身體無法再支撐它,建議專注於健康的減肥。
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2個回答2023-12-02
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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8個回答2023-12-02
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。
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4個回答2023-12-02
在這種情況下,身體的生長和身高在於下肢長骨的長度和脊柱的生長發育,你只吃蘋果不吃才能獲得足夠的營養來防止身體長高,減肥是乙個漫長的過程,你必須學會健康減肥, 多運動,多參加與運動相關的活動,適度飲食,這樣才能長高減肥。希望大家減肥成功,其實可以科學減肥,也可以聽聽飲食專家的建議。
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10個回答2023-12-02
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
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3個回答2023-12-02
3磅! 全是水,吃了,就會長回來!
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3個回答2023-12-02
如果你想減肥,飯前吃水果,你可以吸收它,你不能吃太多,效果很好,如果你單獨吃水果,營養跟不上,你也不能減肥,即使你瘦了一點,但是當你去吃飯時,它又會回來。
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9個回答2023-12-02
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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1個回答2023-12-02
只要你純粹在三天內吃蘋果,直到每次都吃飽為止,可以減掉3-5斤,最好選擇紅蘋果吃,最好每兩個月做一次,直到你減掉理想的體重。 只不過,這種方法在恢復節食時對胃的危害很大,而且很容易反彈,或者用它來站美,而且不吃再也不會發胖了,平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More
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3個回答2023-12-02
我也喝醉了絕食減肥這樣,一定要吃公尺飯,控制量就行了,也就是主食,早晚都可以吃蘋果,多運動,這樣才健康,和你一樣,減肥有身體問題,
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2個回答2023-12-02
在你死之前應該沒有明顯的效果。
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10個回答2023-12-02
切記不要這樣吃,一周只吃一天蘋果是可以的,如果一周只吃蘋果,會引起各種身體問題。 >>>More
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5個回答2023-12-02
最好不要求助於這種方法。
蘋果會傷胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More
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2個回答2023-12-02
應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天,看看怎麼說呢? (仍然。 你的身體很重要)。
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2個回答2023-12-02
你好,這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食,加強運動,放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。
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2個回答2023-12-02
別信,我告訴你乙個辦法:你每次吃完飯後站半小時到乙個小時,然後坐著,每天20個仰臥起坐,堅持下去,少吃含糖的食物和飲料。
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4個回答2023-12-02
不,我的方法是過夜,每週絕對減肥2次 乙個月減掉10斤沒有問題 因為我試著在晚上睡一夜,白天我減掉了10多磅 而且我減肥後,無論怎麼吃,我都不會發胖 我不需要減少食物量 只要你不吃就好吃苦吃或吃完後睡覺,不要吃減肥藥 恐怕有些有副作用 我們不是醫生,不能學習 沒有辦法知道減肥藥是否有用 所以不要相信 越是害怕發胖,越容易發胖 如果你不吃, 不好,如果餓了不舒服,晚上可以通宵上網看電視,會盡快減肥。
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8個回答2023-12-02
是的,您最多可以減掉 5 磅。 但是你可以喝水,3天後,你必須自己喝。 否則,他們都會再次回來。
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7個回答2023-12-02
吃蘋果飲食減肥不是減肥的好方法,一旦恢復進食,它就會反彈。 肥胖的原因大多是荷爾蒙:荷爾蒙豬、荷爾蒙魚、荷爾蒙雞、一年成熟的動物,因為荷爾蒙在30天到3個月就成熟了,荷爾蒙殘留已經造成了你這麼多年的體質,所以科學飲食,健康飲食是最好的方法,寧可少吃,品,不爛食,吃這麼多好吃其實只是開心的嘴巴。 >>>More
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3個回答2023-12-02
如果你不每天吃東西,一日三餐吃蘋果,你就不會減肥。 因為蘋果含糖量高,口感好,容易吃得更多,導致能量攝入多於能量消耗,最終減肥不了。 要減肥,只能少吃運動,使能量攝入少於能量消耗,從而達到減肥的目的。
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5個回答2023-12-02
建議採取系統性減肥,包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。
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1個回答2023-12-02
真是巧了,我也嘗試了蘋果飲食法,堅持了不到一周,就受不了了,就不再堅持下去了。 >>>More
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2個回答2023-12-02
不行,三天吃蘋果對胃不好! 刺激胃!
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3個回答2023-12-02
這很好,對身體有好處。 早上是金子,中午是銀子,晚上是鐵。 採用以下方法。
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2個回答2023-12-02
它會很瘦。 根據個人系統。 但它很痛。
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4個回答2023-12-02
絕對反彈,試過,堅持了一天,瘦了四斤,最後反彈了五斤!
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7個回答2023-12-02
這很好,對身體有好處。
早上是金子,中午是銀子,晚上是鐵。 >>>More