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這種方法確實可以減肥,但僅限於胖的人,不適合微胖的人,連續三天吃蘋果會引起低血糖和頭暈。
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我沒試過,我只試過運動減肥,這種節食對健康影響很大,還是不試試,更何況我餓了不舒服,反彈不好。
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適當的運動、合理的飲食、健康的心態、規律的作息、堅持不懈的如果堅持不下去,可以慢慢找到那些你認為可以減肥的偏方。
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它會餓死的! 這種偏方從來都沒用,我感覺胖了幾天,馬上又減肥了。
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我通過節食在乙個月內減掉了 30 磅,但節食太不舒服了。
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這取決於毅力! 否則,就無法完成。
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3個回答2023-12-02
不,你知道導致肥胖的最基本物質是什麼嗎? 就是碳水化合物,也就是糖,你知道的,就算你吃了三天,你又餓又瘦,然後你吃了別的東西,你就把都補上了,這叫反彈。
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3個回答2023-12-02
不要吃胃反流,不舒服,我試過了,我吃了乙個星期。
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2個回答2023-12-02
我試過了,但我沒有堅持下去,也沒有用。
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10個回答2023-12-02
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量,這就是你變胖的原因,所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
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2個回答2023-12-02
我試過了,我以前也嘗試過各種減肥方法。 那時候我瘦了六斤(可能是因為基數大,當時超過130斤)。 第一天,你會超級餓; 第二天,我只能感到有點餓; 第三天,我不再餓了。
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7個回答2023-12-02
我覺得不健康,吃完蘋果後就覺得頭暈噁心,因為太甜了,還得吃點別的來緩解,所以以後減肥就不怎麼吃蘋果了。 >>>More
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7個回答2023-12-02
減肥三天後,其實你覺得自己瘦了,但本質上,脂肪還是會持續下去,所以三天後,你還是要少吃點,一般早上吃得好,可以吃乙個雞蛋,一杯牛奶,中午照常吃,但是比平時少了, 而且最好不要在晚上吃東西,這樣效果會很快,多運動,然後半個月後,吃完一頓蘋果飯,乙個月內體重就會瘦很多。 >>>More
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4個回答2023-12-02
三天吃蘋果並不容易。
我只吃了一天,就頭暈目眩,看到兩根針成兩根,可能和我自己貧血有關。 >>>More
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14個回答2023-12-02
O M G !
我用過了! 首先,我想知道你的體重,所以使用它對你有好處! >>>More
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1個回答2023-12-02
靠譜,堅持一周不吃,只吃蘋果,尿液是綠色的,排毒減肥效果,我試過了,乙個月一次就極好了。
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2個回答2023-12-02
連續吃蘋果對身體不好,光是吃蘋果就切斷了體內的水分,而且不會減掉脂肪。 脂肪的去除是乙個長期的過程,身體的能量消耗,一般先消耗糖分,然後再消耗脂肪,當糖分被消耗掉時。 >>>More
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5個回答2023-12-02
這是不科學的,不是嗎?
那不是挨餓。 >>>More
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6個回答2023-12-02
最後,喝兩天粥,但不要吃太多,一小碗就夠了,可以適當喝點酸奶。 兩天後,你可以開始吃蔬菜和水果,然後又開始吃公尺飯和肉兩三天。 不要太著急吃好吃的食物,對胃不好就容易反彈,得不償失。 >>>More
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1個回答2023-12-02
三天吃蘋果是指三天內按照三餐吃蘋果,每頓飯都是吃蘋果吃到飽,三天後結束正常的飯菜,這樣胃很容易反彈,因為三天內體內水分流失,一頓飯又長回來了,所以不要靠吃蘋果減肥, 其實每個月至少可以用它減掉十斤,然後控制飲食會減掉更多,如果你想嘗試吃蘋果減肥,最好用紅蘋果,對胃的刺激不大
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19個回答2023-12-02
根據個人的體質,有的人有明顯的效果,有的人沒有,可以嘗試一下,但三天不能吃蘋果和水以外的任何東西。
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6個回答2023-12-02
是的,只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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4個回答2023-12-02
效果不大,但最明顯的是肚子很小。
但是當你正常吃飯時,你看不到太多的功勞,除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More
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2個回答2023-12-02
你可以吃煮熟的雞胸肉。
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5個回答2023-12-02
一般來說,100克蘋果、85克水、克碳水化合物(以果糖為主),其餘為少量膳食纖維、蛋白質、脂肪、維生素等,每人平均1次最多可以吃2 3個蘋果,專家認為,這樣的食物攝入明顯是水分較多,固體物質較少,再加上蘋果含糖量高, 飽腹感強,因此,攝入量較少,自然減肥。 >>>More
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8個回答2023-12-02
三天只吃蘋果應該不能減掉,那三天只能把肚子排空,其實我根本就沒有減肥。。。
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5個回答2023-12-02
我覺得運動比較有效,當然,如果你想減肥,你還是要合理飲食,可以多吃降脂的食物,運動是必不可少的,祝你減肥成功。
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4個回答2023-12-02
可汗地獄般的減肥,
這種方法肯定會讓你減肥,但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More
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2個回答2023-12-02
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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1個回答2023-12-02
連續三天吃蘋果理論上可以減肥,因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來,身體的營養就會不均衡,不利於身體健康。 >>>More
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7個回答2023-12-02
吃蘋果飲食減肥不是減肥的好方法,一旦恢復進食,它就會反彈。 肥胖的原因大多是荷爾蒙:荷爾蒙豬、荷爾蒙魚、荷爾蒙雞、一年成熟的動物,因為荷爾蒙在30天到3個月就成熟了,荷爾蒙殘留已經造成了你這麼多年的體質,所以科學飲食,健康飲食是最好的方法,寧可少吃,品,不爛食,吃這麼多好吃其實只是開心的嘴巴。 >>>More
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1個回答2023-12-02
減肥做到以下幾點:既減肥又運動,健康地過好每一天: >>>More
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2個回答2023-12-02
它當然有效,但效果不大,一旦你開始吃東西,就不能保證你的體重不會比以前重!
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6個回答2023-12-02
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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2個回答2023-12-02
是的,吃蘋果是有益的,蘋果酸對人有很好的作用。
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6個回答2023-12-02
有缺點和缺點:1優質蛋白質不足。
2.缺乏各種維生素。 人體所需的營養物質分為五大類: >>>More