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匿名使用者2023-11-06估計可以減掉5斤左右！
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匿名使用者2023-11-05早上吃乙個蘋果，午睡後吃乙個蘋果
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匿名使用者2023-11-04這與你現在的基礎有關，但我認為這對你的健康不利。
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匿名使用者2023-11-03只吃水果會腐蝕腸道，甚至使胃穿孔。
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匿名使用者2023-11-02就看你怎麼搭配，主食要減少脂肪的攝入，加強運動，效果比較顯著，沒有副作用。
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匿名使用者2023-11-01吃蘋果只能減少脂肪的攝入，對減肥起的作用很小，所以要保持正常飲食，增加運動，燃燒脂肪。
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匿名使用者2023-10-31這樣特別不健康，人瘦了，身體也會變弱，只有運動才是最實用的減肥方法，一日三餐吃，少吃油膩食物和高脂肪食物，加強運動就足夠了。
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匿名使用者2023-10-30這取決於個人的體質，不一定。
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匿名使用者2023-10-29你的身體將無法忍受它。
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匿名使用者2023-10-28我不知道我能減掉多少體重，但我想我會被任何事情弄得眼花繚亂......
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匿名使用者2023-10-27我有乙個朋友，最後瘦了8磅，她快要餓死了。
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匿名使用者2023-10-26蘋果不適合長期空腹食用。
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6個回答2023-12-02
身體的營養跟不上，疾病纏身。
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15個回答2023-12-02
10磅，但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 （RNI） 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More
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2個回答2023-12-02
大約5公斤，但我想告訴你下面一段。
營養師說：三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More
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1個回答2023-12-02
我試著三天只吃蘋果和酸奶，瘦了五斤，但之後飲食還是恢復了原來的樣子，其實也沒用，還不如運動一下，合理飲食比較好。
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3個回答2023-12-02
它因人而異。 6磅應該有。
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10個回答2023-12-02
大約5公斤，但我想告訴你下面一段。
營養師說：三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More
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9個回答2023-12-02
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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1個回答2023-12-02
如果你想減肥，你可以依靠禁食來實現減肥目標，或者你仍然需要吃東西，但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的，而且容易引起疾病。 >>>More
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1個回答2023-12-02
你好，按照你說的，我覺得吃飯沒問題，沒事，沒事，你放心。
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4個回答2023-12-02
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
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4個回答2023-12-02
不可能乙個月吃蘋果，吃蘋果一般是7天為乙個週期，第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的，肚子變小了可以少吃，第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後，最低重量超過10斤，15-20斤，瘦到太快，身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More
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2個回答2023-12-02
這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。
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3個回答2023-12-02
3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！
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4個回答2023-12-02
需要明確的是：我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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2個回答2023-12-02
如果你想減肥，吃蘋果沒有明顯的效果，親，
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2個回答2023-12-02
正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！
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13個回答2023-12-02
我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More
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10個回答2023-12-02
一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。
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5個回答2023-12-02
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期，一周內減掉了近7磅。
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1個回答2023-12-02
我以前試過，就這樣吧，你看，你不能一直喝蘋果裡的水，過幾天再恢復吃的時候，它會很快反彈，自己想想，改變方式。
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8個回答2023-12-02
如果你堅持這種方法，你肯定會減肥，但你的身體無法承受，這樣減肥根本不健康。 >>>More
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3個回答2023-12-02
乙個月10斤左右沒有問題，但容易引起營養不良，所以建議不要減肥那麼好。
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2個回答2023-12-02
您好，最好不要通過這種方法減肥，這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食，定時吃三餐，盡量不吃零食，不要久坐，加強體育鍛煉，每週至少進行3-5次體育鍛煉，如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等，還要保證充足的睡眠， 戒菸戒酒，有利於減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
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2個回答2023-12-02
會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More
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1個回答2023-12-02
此方法不健康，建議調整為以下方法。
吃蘋果2天，再吃正常的節食3天，這樣幾個週期迴圈，效果好。 >>>More
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2個回答2023-12-02
不建議這樣做，可以買動感單車減肥，容易堅持又有效，祝你身體健康！
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3個回答2023-12-02
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點，不要總是不吃，那你說肚子就同意吃嗎？
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3個回答2023-12-02
這是不可能的，只是 4 天後我開始模糊事情。 （肚子餓了就吃蘋果） 現在一想到蘋果，你就想吐。 飲食只是輔助，主要是運動。 >>>More
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12個回答2023-12-02
如果你每天只吃蘋果，一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看，它可能正在減肥。 >>>More
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4個回答2023-12-02
不吃蘋果就減肥了，主要是因為我每天上網，一天只吃兩頓飯，而且沒稱重，估計瘦了3到4斤！ >>>More