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3磅! 全是水,吃了,就會長回來!
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建議不要這樣吃,對身體不好。 如果你想減肥,可以教你乙個訣竅:少吃早晚飯,中午吃得好。 多吃點水果,多喝水,多運動,這樣乙個月就能減掉十斤,去年我就這樣減掉了。
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我試過了,但沒有用,因為三天後你吃了它又回去了。
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8個回答2023-11-30
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。
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2個回答2023-11-30
這不僅對你的健康不利,而且減肥效果也很小。
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2個回答2023-11-30
會很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的時間,效果更好更快 >>>More
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1個回答2023-11-30
只要你純粹在三天內吃蘋果,直到每次都吃飽為止,可以減掉3-5斤,最好選擇紅蘋果吃,最好每兩個月做一次,直到你減掉理想的體重。 只不過,這種方法在恢復節食時對胃的危害很大,而且很容易反彈,或者用它來站美,而且不吃再也不會發胖了,平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More
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2個回答2023-11-30
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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1個回答2023-11-30
這不是健康的減肥,從長遠來看,身體將無法支撐它,這會導致功能退化,直到身體無法再支撐它,建議專注於健康的減肥。
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1個回答2023-11-30
如果你想減肥,你可以依靠禁食來實現減肥目標,或者你仍然需要吃東西,但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的,而且容易引起疾病。 >>>More
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1個回答2023-11-30
健康減肥,不要總是盲目地不吃主食,節食減肥是不健康的。
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10個回答2023-11-30
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
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9個回答2023-11-30
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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13個回答2023-11-30
我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果,也可以在餓的時候吃蘋果,直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以,但紅蘋果是首選。 >>>More
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1個回答2023-11-30
如果能在三天內減掉兩斤,建議採用健康的飲食方法。 >>>More
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1個回答2023-11-30
快速健康地游泳和減肥是不健康的。
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8個回答2023-11-30
唯一最有效的是飲食和運動! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要鍛鍊! 最有效的是:跳繩! 相信我,試一試吧! 我敢肯定我會很瘦! 祝你好運!
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6個回答2023-11-30
身體的營養跟不上,疾病纏身。
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7個回答2023-11-30
你要像個快瘦的人,最好不要吃蘋果,而是吃黃瓜,黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後,我在 1 個月內減掉了 20 磅。
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4個回答2023-11-30
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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9個回答2023-11-30
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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9個回答2023-11-30
1、有個體差異,不能說絕對,三天只吃蘋果喝水有利於減肥,但不能長期如此,因為營養比較簡單,只能偶爾做,減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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7個回答2023-11-30
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
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2個回答2023-11-30
就看你吃了什麼其他食物,如果你只是吃蘋果,你的身體受不了,希望對你有用。
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5個回答2023-11-30
不,你可能撐不住了,大約十幾磅。
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2個回答2023-11-30
應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天,看看怎麼說呢? (仍然。 你的身體很重要)。
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2個回答2023-11-30
你好,這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食,加強運動,放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。
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2個回答2023-11-30
這取決於個人的體質,但這種減肥方法不健康,對身體有害。
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3個回答2023-11-30
它富含多種必需維生素,可以調節人體機能。 不管你每天吃多少蘋果,你的卡路里都會比你吃飯少,那麼你什麼時候吃蘋果減肥呢? 每天吃幾個蘋果減肥好嗎? >>>More
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15個回答2023-11-30
如果你能堅持十天,你就會減掉四到六斤,你不能只吃蘋果就想吐,還不如吃黃瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正餓了就吃,那時候我一周瘦了六斤多。
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1個回答2023-11-30
此方法不健康,建議調整為以下方法。
吃蘋果2天,再吃正常的節食3天,這樣幾個週期迴圈,效果好。 >>>More
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4個回答2023-11-30
反彈又大又快! 這樣對身體特別有害,希望親,不要因為減肥而傷到身體,這種減肥根本沒有實際效果。
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4個回答2023-11-30
在這種情況下,身體的生長和身高在於下肢長骨的長度和脊柱的生長發育,你只吃蘋果不吃才能獲得足夠的營養來防止身體長高,減肥是乙個漫長的過程,你必須學會健康減肥, 多運動,多參加與運動相關的活動,適度飲食,這樣才能長高減肥。希望大家減肥成功,其實可以科學減肥,也可以聽聽飲食專家的建議。