三天不吃東西只吃蘋果能減掉多少磅

生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。

這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。

會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More

只要你純粹在三天內吃蘋果，直到每次都吃飽為止，可以減掉3-5斤，最好選擇紅蘋果吃，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。 只不過，這種方法在恢復節食時對胃的危害很大，而且很容易反彈，或者用它來站美，而且不吃再也不會發胖了，平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More

你好，是的。

建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More

這不是健康的減肥，從長遠來看，身體將無法支撐它，這會導致功能退化，直到身體無法再支撐它，建議專注於健康的減肥。

如果你想減肥，你可以依靠禁食來實現減肥目標，或者你仍然需要吃東西，但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的，而且容易引起疾病。 >>>More

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。

不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。

我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More

如果能在三天內減掉兩斤，建議採用健康的飲食方法。 >>>More

快速健康地游泳和減肥是不健康的。

唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！

身體的營養跟不上，疾病纏身。

你要像個快瘦的人，最好不要吃蘋果，而是吃黃瓜，黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後，我在 1 個月內減掉了 20 磅。

每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

1、有個體差異，不能說絕對，三天只吃蘋果喝水有利於減肥，但不能長期如此，因為營養比較簡單，只能偶爾做，減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

不，你可能撐不住了，大約十幾磅。

應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天，看看怎麼說呢？ （仍然。 你的身體很重要）。

你好，這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。

這取決於個人的體質，但這種減肥方法不健康，對身體有害。

它富含多種必需維生素，可以調節人體機能。 不管你每天吃多少蘋果，你的卡路里都會比你吃飯少，那麼你什麼時候吃蘋果減肥呢？ 每天吃幾個蘋果減肥好嗎？ >>>More

如果你能堅持十天，你就會減掉四到六斤，你不能只吃蘋果就想吐，還不如吃黃瓜，你可以拌冷，焯蜂蜜吃，生吃，反正餓了就吃，那時候我一周瘦了六斤多。

此方法不健康，建議調整為以下方法。

吃蘋果2天，再吃正常的節食3天，這樣幾個週期迴圈，效果好。 >>>More

反彈又大又快！ 這樣對身體特別有害，希望親，不要因為減肥而傷到身體，這種減肥根本沒有實際效果。

在這種情況下，身體的生長和身高在於下肢長骨的長度和脊柱的生長發育，你只吃蘋果不吃才能獲得足夠的營養來防止身體長高，減肥是乙個漫長的過程，你必須學會健康減肥， 多運動，多參加與運動相關的活動，適度飲食，這樣才能長高減肥。希望大家減肥成功，其實可以科學減肥，也可以聽聽飲食專家的建議。