-
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
-
有一點很重要,就是正常吃飯不能吃很多,一日三餐可以正常吃,零食一定要停。正常吃飯後有乙個星期,連續3天有人請人吃飯(我屬於好吃的,一定要在我面前吃,看不見就算了),結果不低於一斤。
但其他 2 周的肉質就不那麼多了。 月經期那週沒有減掉(男生的這句話被忽略了) 上個月,我女朋友告訴我,我看過【T減肥法】的練習,我女朋友以前乙個月減掉1 5斤,我懶得減掉1 2斤。 努力學習
-
是的,蘋果是薔薇科的一種植物,它的味道:甜、酸、平。 無毒。
它是一種營養豐富的水果食品。 藥用可調節胃腸、止瀉、瀉藥。 也可用於治療高血壓,具有預防和恢復疲勞的作用。
蘋果還具有降低血液膽固醇的作用。 蘋果可以減少人體消耗的熱量,不足的部分需要補充儲存在體內的卡路里。 所謂體內積累的卡路里就是脂肪。
體內多餘的脂肪被消耗掉,自然而然地,這個人體重減輕了。 但很難說你看到了多少斤。
-
還行。 然而,只吃蘋果而不吃其他食物是沒有營養的,你可能會減掉 1 2 磅。
-
只吃蘋果是沒有營養的,而且可能因人而異,所以需要一點毅力,如果不能吃一些高蛋白的食物,就不會長胖。 雖然這可以減少,但 3 天後呢? 減肥的關鍵在於平時控制、合理飲食、預防肥胖,而不是短期內的魔鬼飲食。
-
蘋果含有糖分,不是減肥的最佳方法,所以要吃黃瓜。
-
我還用了三天的蘋果飲食法,第三天我只吃蘋果,什麼都沒吃,我甚至很少喝水,因為蘋果和梨本來就是有水的,我今天稱了一下,我以前是105磅,現在是100磅,減掉了5磅,我簡直不敢相信,因人而異,我現在正在努力爭取90磅。 祝你減肥好運。
-
2個回答2023-11-30
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
-
10個回答2023-11-30
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
-
3個回答2023-11-30
減肥沒有立竿見影的效果。
-
9個回答2023-11-30
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
-
3個回答2023-11-30
所以你的身體受不了了,不要讓減肥成為負擔,是時候鍛鍊了。
-
6個回答2023-11-30
這肯定會減肥,減掉三四磅。
-
3個回答2023-11-30
我的乙個同學以前只吃一天蘋果,每週一次,乙個月就瘦了,看看能不能堅持下去,不想吃東西減肥就做運動
-
1個回答2023-11-30
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
-
3個回答2023-11-30
你一天可以吃多少天蘋果? 減肥? 你可以減掉幾磅 >>>More
-
2個回答2023-11-30
請理解,減肥與減肥不同。 減肥主要是減少體內脂肪而不是減肥,吃蘋果代餐等於節食,節食減少了身體的水分和肌肉,吃東西的時候會反彈,反彈回來的不是水或肌肉,而是脂肪。
-
1個回答2023-11-30
當然,你可以減肥,但當你正常進食時,很容易反彈。 而且只吃蘋果,營養不均衡。
-
2個回答2023-11-30
我試過了,我以前也嘗試過各種減肥方法。 那時候我瘦了六斤(可能是因為基數大,當時超過130斤)。 第一天,你會超級餓; 第二天,我只能感到有點餓; 第三天,我不再餓了。
-
12個回答2023-11-30
楊梅中所含的果酸不僅能開胃、消食解暑,還具有防止體內糖分轉化為脂肪的作用,有助於減肥。
-
1個回答2023-11-30
如果能在三天內減掉兩斤,建議採用健康的飲食方法。 >>>More
-
35個回答2023-11-30
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
1個回答2023-11-30
健康減肥,不要總是盲目地不吃主食,節食減肥是不健康的。
-
1個回答2023-11-30
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快,我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥,請採用。
-
9個回答2023-11-30
是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More
-
1個回答2023-11-30
實際上,我認為你不需要這樣做,你只是不必吃晚飯。 我試著晚餐只吃乙個蘋果,每個月減掉十磅。
-
3個回答2023-11-30
李子本身很有食慾,沒有減肥功效。
-
14個回答2023-11-30
是的,但最好以健康的方式減肥。 多注意飲食,不要暴飲暴食。 再加上合理的運動,絕對可以減肥。 同時,祝你減肥成功。
-
1個回答2023-11-30
琪琪瘦酵素梅還是很好用的,我一直在吃,減肥的效果也挺明顯的,最好的地方就是吃完之後,不會有頭暈噁心,也不會耽誤上學。
-
6個回答2023-11-30
最快的減肥方法:第一種:喝白開水!
早上醒來後喝一杯白開水,不僅能解飢,對身體也有好處! 無論如何,只要你感到飢餓,就喝白開水! 不管你喝多少,都不要害怕長肉! >>>More
-
7個回答2023-11-30
你要像個快瘦的人,最好不要吃蘋果,而是吃黃瓜,黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後,我在 1 個月內減掉了 20 磅。
-
1個回答2023-11-30
不要這樣做,治療症狀,但不能治療根本原因。
-
1個回答2023-11-30
真是巧了,我也嘗試了蘋果飲食法,堅持了不到一周,就受不了了,就不再堅持下去了。 >>>More
-
6個回答2023-11-30
有缺點和缺點:1優質蛋白質不足。
2.缺乏各種維生素。 人體所需的營養物質分為五大類: >>>More
-
8個回答2023-11-30
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。
-
2個回答2023-11-30
蘋果中含有大量的果糖,如果一天只吃三個,自然可以減肥! 如果說蘋果可以吃到飽,不如天天喝豆漿、粥和涼拌,快速減肥! 減肥的秘訣不是少吃,而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物! >>>More
-
2個回答2023-11-30
可以快速減肥的方法蘋果牛奶飲食,兩天減掉5磅蘋果牛奶方法:一次減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。 >>>More