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匿名使用者2023-11-06可以快速減肥的方法蘋果牛奶飲食，兩天減掉5磅蘋果牛奶方法：一次減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。
第1天：兩磅蘋果（約五六磅，不超過七磅）。 注意：
你一整天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，什麼都不能吃！ 只吃蘋果。 吃蘋果時洗淨，然後慢慢咬一小口。
第二天：將1000ML酸奶或脫脂牛奶（少於四斤）分成六七等份，每次喝乙份。 全天只喝牛奶。
不要吃其他任何東西。 特別是，你甚至不能喝水。 如果你渴了，你只能喝牛奶。
牛奶和酸奶也可以同時喝，但要注意分量）如果你不作弊，你會在兩天內減掉三五磅！原理：蘋果叮咬減少飢餓感！
兩天不喝水，加上第二天喝酸奶，會停止水分的吸收。 快速減肥。 如果達到理想體重，可以用這種方法再做一次，這才是真正的蘋果奶減肥。
你不能在兩者之間喝水。 你不能把蘋果和牛奶混合。 它必須單獨食用。
這就是有效的方法。 而且一次只有兩天，活得容易，不容易違反！ 這種蘋果奶飲食發表在醫學期刊上，有一定的科學依據。
不能喝水，因為如果我們在減肥期間攝入水分，那麼身體必須先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。 因此，牛奶日很重要，不要喝水，不要蓋。 如果你騎幾次，你絕對可以減輕體重。
而且減掉體內脂肪會更現實。 這種方法可以在週末進行，作為清除結腸和減肥的好方法。
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匿名使用者2023-11-05不一定是我嘗試過的，但 5 天我只喝水和吃蘋果。
結果，我沒有減掉一磅。
但有些人說是的。
我想它因人而異......
也許是系統的問題。
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12個回答2023-11-30
楊梅中所含的果酸不僅能開胃、消食解暑，還具有防止體內糖分轉化為脂肪的作用，有助於減肥。
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1個回答2023-11-30
高中時我長胖了一點，上大學後，即使環境變了，我仍然沒有減肥。 大學裡有很多空閒時間。 同學們都一起玩，參加各種社團，而我卻只是孤獨地呆在角落裡，慢慢感到自卑，不敢和同學們有太多的接觸。 >>>More
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3個回答2023-11-30
短期內對減肥有效，但長期只會引起消化不良。 >>>More
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2個回答2023-11-30
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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6個回答2023-11-30
不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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4個回答2023-11-30
效果是一定的。 但是，它會導致人體失去大量的微量元素和營養物質，從而對自身健康構成威脅。 你可以嘗試通過鍛鍊來減肥。 飲食可以適當控制。 謝謝，希望能幫到你。
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1個回答2023-11-30
效果不明顯，但也不要迷信藥物。 1.食物種類繁多，以穀類為主，有厚度和細度; 2. >>>More
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2個回答2023-11-30
蘋果飲食是可以喝的，但是怎麼吃蘋果減肥，以下都很好。 >>>More
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22個回答2023-11-30
喝蘋果汁確實可以減肥。 喝蘋果汁的好處之一是可以促進腸道蠕動，對消化非常有益。
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7個回答2023-11-30
不太可能，如果前提是喝蘋果汁，其他能量補充劑可能會減少。 蘋果醋減肥已經被很多人證明有效，蘋果汁含糖量豐富，是一種高能量飲料，裡面的植物纖維也被擠出來很多，可能對減肥適得其反。
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3個回答2023-11-30
所以你的身體受不了了，不要讓減肥成為負擔，是時候鍛鍊了。
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2個回答2023-11-30
當然，水裡不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕發胖，可以多吃酸性水果，可以溶解體內的脂肪。
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1個回答2023-11-30
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快，我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥，請採用。