連續三天吃蘋果能減肥嗎

三天只吃蘋果應該不能減掉，那三天只能把肚子排空，其實我根本就沒有減肥。。。

是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More

是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。

沒用，最好每天跑30分鐘，持續1小時。

連續三天吃蘋果理論上可以減肥，因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來，身體的營養就會不均衡，不利於身體健康。 >>>More

你好，這種節食減肥的方法不可取，有反彈的可能，對身體有害。

請理解，減肥與減肥不同。 減肥主要是減少體內脂肪而不是減肥，吃蘋果代餐等於節食，節食減少了身體的水分和肌肉，吃東西的時候會反彈，反彈回來的不是水或肌肉，而是脂肪。

根據個人的體質，有的人有明顯的效果，有的人沒有，可以嘗試一下，但三天不能吃蘋果和水以外的任何東西。

肯定沒有好處，也沒有大的危害，但是這種減肥方法不建議經常使用，偶爾一兩天就可以了，如果經常使用這種方法，會造成體內營養嚴重缺乏，然後就要減肥了，想要減肥， 運動和節食，健康是最重要的。

這不太可能！ 因為乳房隨著人的肥瘦而變薄。

吃蘋果飲食減肥不是減肥的好方法，一旦恢復進食，它就會反彈。 肥胖的原因大多是荷爾蒙：荷爾蒙豬、荷爾蒙魚、荷爾蒙雞、一年成熟的動物，因為荷爾蒙在30天到3個月就成熟了，荷爾蒙殘留已經造成了你這麼多年的體質，所以科學飲食，健康飲食是最好的方法，寧可少吃，品，不爛食，吃這麼多好吃其實只是開心的嘴巴。 >>>More

身體首先消耗糖分，然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊，否則肌肉不會增加，所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。

不能減肥....如果你的身體不好，多運動才是王道。

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

三天吃蘋果並不容易。

我只吃了一天，就頭暈目眩，看到兩根針成兩根，可能和我自己貧血有關。 >>>More

每天吃蘋果只有短短的3天，在此期間，人體有足夠的能量來供應人的正常活力需求。 另一方面，有些人在減肥過程中過於關注身體的變化，可能是由於味覺的變化，這對減肥不利。 >>>More

應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天，看看怎麼說呢？ （仍然。 你的身體很重要）。

這取決於你。 如果你容易發胖，你會減掉很多體重，但如果你不是很瘦，你可以減掉多達 6 公斤

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

說實話，我不這麼認為，如果你平時吃得少，那也許可以忍耐一下，沒關係 >>>More

水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。

可汗地獄般的減肥，

這種方法肯定會讓你減肥，但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More

不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More

是的，它可能很薄，但它會很快反彈。 我不跟你開玩笑，我試過了。 建議大家使用午飯後不吃午飯的方法，容易堅持，效果好。 我在乙個月內從106-94領先，最終沒有輸球或反彈。

減肥的方法是不吃別的，只吃蘋果和水。

你好，是的。

建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More

蘋果在三天內減肥並看到效果。

眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More

三天只吃蘋果會減掉一些斤，但很容易反彈，吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼，最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物，否則會刺激胃，影響健康。 如果你只吃三天的蘋果，你不需要控制它，如果你覺得餓了，你可以用蘋果來滿足你的飢餓感，你不需要限制量。

我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。

這是不科學的，不是嗎？

那不是挨餓。 >>>More