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身體首先消耗糖分,然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊,否則肌肉不會增加,所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。
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你也很辛苦,你可以先吃糖,然後吃脂肪,但這個過程是痛苦的。
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不是為了燃燒脂肪。 能量攝入相對較低。 沒有辦法通過進食輕鬆燃燒脂肪。
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如果想減肥,只吃蘋果效果不大,對身體確實不好
相關回答-
2個回答2023-11-30
就看你吃了什麼其他食物,如果你只是吃蘋果,你的身體受不了,希望對你有用。
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1個回答2023-11-30
是的。 但是會影響身體,所以讓我們吃乙個雞蛋,喝一杯牛奶。 可以選擇中餐吃一點主食。 減肥不是一兩天的事情。
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6個回答2023-11-30
不。 蘋果含有果糖,可用於減肥。 但是,你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果,人體就會缺乏所需的所有營養,從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵,如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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4個回答2023-11-30
以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖,雖然吃蘋果是有益的,但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤,但後遺症很嚴重,會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀,恢復正常飲食後會反彈。
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11個回答2023-11-30
如果你每天吃三個蘋果,一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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9個回答2023-11-30
是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More
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3個回答2023-11-30
這很好,對身體有好處。 早上是金子,中午是銀子,晚上是鐵。 採用以下方法。
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6個回答2023-11-30
是的,只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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7個回答2023-11-30
我感到有點頭暈,但我堅持了下來。
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1個回答2023-11-30
這取決於你。 如果你容易發胖,你會減掉很多體重,但如果你不是很瘦,你可以減掉多達 6 公斤
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2個回答2023-11-30
應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天,看看怎麼說呢? (仍然。 你的身體很重要)。
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8個回答2023-11-30
唯一最有效的是飲食和運動! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要鍛鍊! 最有效的是:跳繩! 相信我,試一試吧! 我敢肯定我會很瘦! 祝你好運!
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1個回答2023-11-30
排毒效果不是很大。
葡萄動作。 葡萄科葡萄葡萄的果實。 它也被稱為桃子、葡萄、草龍珠。 品種繁多,在我國大約有500種,如瑣碎葡萄、白奶葡萄、龍眼、玫瑰香、青葡萄等比較有名。 >>>More
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8個回答2023-11-30
我當然試過了。
瘦是瘦的,但從外面看,褪色的不是脂肪,而是更多的水,只是視覺上更瘦了,但不是真的瘦了。 >>>More
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5個回答2023-11-30
最好不要求助於這種方法。
蘋果會傷胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More
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1個回答2023-11-30
如果能在三天內減掉兩斤,建議採用健康的飲食方法。 >>>More
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7個回答2023-11-30
如果你每天只吃乙個蘋果,持續15天,我覺得你至少可以減掉10到20磅。
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5個回答2023-11-30
不能減肥....如果你的身體不好,多運動才是王道。
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2個回答2023-11-30
是的。 通過良好的控制,可以減少脂肪。
減脂可以在短時間內完成,但不能長時間完成,長期營養不足會導致體質下降。 >>>More
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2個回答2023-11-30
你不能吃太多,一天只能吃乙個。
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8個回答2023-11-30
三天只吃蘋果應該不能減掉,那三天只能把肚子排空,其實我根本就沒有減肥。。。
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5個回答2023-11-30
建議早上10點吃乙個蘋果,午飯後一小時吃乙個梨,晚餐前半小時吃一根香蕉,睡前吃乙個獼猴桃。
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8個回答2023-11-30
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。
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1個回答2023-11-30
每天吃蘋果只有短短的3天,在此期間,人體有足夠的能量來供應人的正常活力需求。 另一方面,有些人在減肥過程中過於關注身體的變化,可能是由於味覺的變化,這對減肥不利。 >>>More
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1個回答2023-11-30
健康減肥,不要總是盲目地不吃主食,節食減肥是不健康的。
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10個回答2023-11-30
切記不要這樣吃,一周只吃一天蘋果是可以的,如果一周只吃蘋果,會引起各種身體問題。 >>>More
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1個回答2023-11-30
連續三天吃蘋果理論上可以減肥,因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來,身體的營養就會不均衡,不利於身體健康。 >>>More
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4個回答2023-11-30
你好,這種節食減肥的方法不可取,有反彈的可能,對身體有害。
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7個回答2023-11-30
這很好,但食物要均衡,每天都要吃水果,但肉類也要適量食用,蔬菜是必不可少的。
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3個回答2023-11-30
你只吃了三天蘋果暫時減肥,而且反彈很快,這三天你就足夠堅持下去了,因為如果你出去三天,現在外面很熱你會崩潰,當然會對身體產生影響。 >>>More
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