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匿名使用者2023-11-06對身體不利。
這一切都是以犧牲身體健康為代價的。 一旦食物量恢復，它就會反彈。
建議：多吃零食，多運動。
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匿名使用者2023-11-05這要看每個人的體質，只吃蘋果和水並不能補充身體的營養，確實會減肥，但減掉10斤是不科學的。 建議減肥科學減肥，與飲食療法和運動同時進行。 午餐可以吃營養豐富的午餐，但少吃肉，晚餐只吃水果，維生素多一點的水果。
然後適度運動，這樣你就可以減肥乙個月。
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匿名使用者2023-11-04這是不科學的。 如果你想減肥，你應該設定乙個目標。 如果你想減掉10磅，建議你設定乙個月的目標，一日三餐吃這些東西，做一些運動。
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19個回答2023-11-30
如今，網路上減肥的方法數不勝數，我建議最好不要盲目嘗試，而是選擇健康科學的減肥方式，康寶萊是不錯的選擇。 我的乙個朋友通過喝他的奶昔減肥而晉公升為女神。 如果你想減肥，請諮詢營養師“陳偉一”，這個人會幫助你的。 >>>More
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6個回答2023-11-30
你好。 不推薦。
三天的蘋果飲食並不適合所有人，發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More
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9個回答2023-11-30
1、有個體差異，不能說絕對，三天只吃蘋果喝水有利於減肥，但不能長期如此，因為營養比較簡單，只能偶爾做，減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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8個回答2023-11-30
是的，您最多可以減掉 5 磅。 但是你可以喝水，3天後，你必須自己喝。 否則，他們都會再次回來。
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14個回答2023-11-30
反正我覺得這個方法當然不好，我試過所謂的蘋果飲食來減掉15斤，堅持了大約乙個星期，真的是行不通，因為我每天都餓著肚子，我什麼都做不了，我要快點減肥就是控制住嘴巴張腿，如果做不到這一點， 我每天晚飯後半小時只能吃乙個塑料纖維水果。因為乙個小小的塑料纖維水果燃燒的卡路里可以抵得上三天的節食和三個小時的跑步。 //
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3個回答2023-11-30
蘋果飲食不是乙個健康的解決方案。
因為用蘋果代替食物。 >>>More
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2個回答2023-11-30
它會很瘦。 根據個人系統。 但它很痛。
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3個回答2023-11-30
會餓死的。 正常飲食，多運動！！