你應該剝蘋果皮嗎？

如果想要果皮中的藥物殘留，洗不掉，但不需要帶塑膠袋的蘋果，建議去皮要好得多。

吃去皮的蘋果還是不去皮？ 我的回答會讓你不再糾結！

蘋果皮的營養成分非常豐富，但也有農藥殘留的擔憂。 事實上，目前正式種植的蘋果基本符合無公害標準，蘋果在“幼年”時就已經“套袋”了，基本不接觸農藥，可以用水洗淨直接食用。 一般來說，果實形狀整齊，果實表面光滑，顏色淺，不同果實差異小，常為袋裝生產。

來自 Dingguo.com 的專家警告說，從流動攤販那裡購買的廉價蘋果，或與有缺陷的蘋果產品混合的落果，被農藥汙染的幾率更高，食用前去皮更安全。

吃蘋果時需要去皮嗎？

一般來說，果皮中的營養成分非常充足，不宜去皮，洗淨即可。 但鑑於現在的果農在水果種植過程中難免會使用大量的農藥，一些不法商人會傻傻地對蘋果皮大做文章，為了讓蘋果好看，塗蠟或染色。 所以為了安全和健康，現在大家都開始去皮吃了。

讓我們剝皮吧！

沒有具體的答案，就看你了，有人說蘋果皮營養非常豐富，但又擔心會有農藥殘留。

正規種植的蘋果基本符合無公害標準，蘋果在'幼'的時候就已經“套袋”了，基本沒有接觸過農藥，所以可以用水洗淨直接食用。 在外觀上，果實形狀整齊，果實表面光滑，顏色淺，不同果實差異小，常為袋裝生產。 從流動攤販處購買的廉價蘋果，或與有缺陷的蘋果產品混合的水果，更容易被農藥汙染，食用前去皮更安全。

儲存至今的蘋果最好去皮食用。

別的，蘋果的主要營養在皮裡，各種維生素很多，大部分的維生素C都在皮裡，有利於面板的美白，但是吃之前要清洗乾淨，祝你健康美麗！

從營養的角度來看，最好不要去皮。

但是，目前很多水果都有農藥，從食品安全的角度來看，最好去皮（如果能確定沒有農藥，就不要去皮）。

最好不要去皮，這樣營養完整，不會流失！

你好，不去皮對面板有好處。

我覺得只要洗淨或者不剝皮就好了，面板營養豐富。

我不認為要剝皮，面板是有營養的。

不：只要洗乾淨，你就可以開始了：

研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。

蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。

此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。

目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。

因此，建議在吃蘋果時，最好洗淨，帶皮食用。

雖然蘋果皮營養豐富，但我還是覺得剝皮是好的，因為我們吃的水果在生長過程中都是農藥，而且面板不乾淨，面板也不乾淨，面板也不乾淨，對吧？ 如果吃得不好，得不償失嗎？ 所以最好去皮吃。

吃前一定要把水果去皮！