蘋果必須去皮才能吃嗎？

吃蘋果時需要去皮嗎？

我告訴你，現在蘋果是袋裝的，農藥很少，即使農藥也是低毒的，藥用性一般會在一周內消失。 就是供應商有些手腳，比如打蠟，給蘋果增光亮，好看好賣，我建議大家把蘋果用溫水洗淨，洗一會兒再吃。

蘋果皮在食用或加工時經常被丟棄，但研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。 wmS疾病資料庫，疾病資料庫，健康資訊平台，您的健康朋友！

蘋果皮含有大量生物活性物質，wmS疾病資料庫，疾病資料庫，健康資訊平台，您的健康朋友！

例如酚類、類黃酮、二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制血管緊張素轉換酶，導致血壓公升高，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，並降低其發病率。 wmS疾病資料庫，疾病資料庫，健康資訊平台，您的健康朋友！

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此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

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蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。

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目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。 wmS疾病資料庫，疾病資料庫，健康資訊平台，您的健康朋友！

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因此，建議在吃蘋果時，最好洗淨，帶皮食用。 wmS疾病資料庫，疾病資料庫，健康資訊平台，您的健康朋友！

據我所知，我國水果皮中農藥殘留較多，建議不要食用果皮。 歐洲的情況就不同了，那裡的水果使用殺蟲劑較少，相比之下，果皮更有營養。

是的，蘋果的皮上一般都有防腐劑，所以需要保鮮。

吃去皮的蘋果還是不去皮？ 我的回答會讓你不再糾結！

不，不一定是不剝皮的。

蘋果皮可以美化。

營養也很好。

面板上有殺蟲劑，只需清潔和清洗即可。

國內的蘋果農藥很多。

建議去皮。 但是，進口蘋果為了保持新鮮，會在表皮上塗上一層蠟，所以進口蘋果看起來更亮......

還建議去皮。

不過，果皮下的那一層更有營養，所以如果你真的不想去皮，你可以選擇購買有機蘋果。

誰說，如果真的怕農藥，可以買84消毒液洗淨後再吃。 蘋果皮也很有營養。

除非是有傷口的壞蘋果，否則根本不需要剝皮。

當然是去皮的。

但是，如果你懶惰，你就不能剝它。

最主要的是面板難以消化，牙齒開裂。

市面上的蘋果都是打蠟和防腐的，所以如果不去皮，可以把表面的東西清理乾淨，種的可以直接吃。

你可以去，也可以不去。 但最好不要去皮，因為蘋果皮含有很多對身體有益的營養成分，洗的時候可以用鹽擦一下，這樣會更乾淨。

沒有必要去皮，但吃的前提必須清洗乾淨。

不，洗乾淨直接吃，果皮很有營養。

蘋果（Malus pumila Mill.））：是落葉喬木，通常樹高可達15公尺，但栽培的喬木一般只有3-5公尺左右高。

樹幹呈灰褐色，樹皮在一定程度上脫落。 蘋果樹的開花期取決於當地的氣候，但一般集中在4月和5月。 蘋果是異花授粉植物，大多數品種本身不會結出果實和果實。

一般來說，蘋果在種植後 2-3 年才開始結果。 果實通常是紅色的，但這取決於品種。 蘋果樹的果實富含礦物質和維生素，是最常食用的水果之一。

早熟品種果實生長期長度一般為65-87天，中熟品種為90-133天，晚熟品種為137-168天。 在正常情況下，蘋果在種植後的壽命可以達到15-50年。

最好去皮吃。

我從不剝皮，但我洗它。

蘋果皮對人體健康有益。

它可以降低肺癌的發病率，並具有抗疲勞和強體力的作用。

蘋果皮本身對人體健康有好處，但是現在市面上賣的蘋果一般為了好看，都會在蘋果表面塗上一層清漆，這種油對健康不好，而且很難徹底清洗乾淨，所以建議最好是吃蘋果或者去皮比較好。

去皮清洗乾淨，不是不能吃，不是你自己種的，現在誰知道蘋果皮碰了什麼。

蘋果皮的營養價值非常高，但是現在農藥等殘留物太多了，所以很多人都選擇去皮。

不。 蘋果皮含有豐富的抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。

蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。

國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。

你可以把蘋果洗乾淨，帶皮吃。

也可以不去皮，但要洗乾淨。

打蠟的蘋果吃的時候一定要去皮，洗淨去皮不帶蠟就可以吃了。

不要剝蘋果皮，因為最有營養的果膠藏在皮裡，如果你剝皮，你就吃不飽了。

最好的方法是從市場上購買，在那裡你可以保證你銷售的農產品含有最少的殺蟲劑和有害化學物質。 (

乙個中等大小、未去皮的蘋果提供 3 5 克纖維——超過營養專家推薦的 BDA 的 10%——並且只有 80 卡路里（即使去皮）。

蘋果皮含有蘋果纖維。 它可以促進胃腸道消化。 對減肥非常有效。

無需剝離。 研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。

蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。

此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。

目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。

因此，建議在吃蘋果時，最好洗淨，帶皮食用。

如果人們不仔細清洗蘋果，被困在蘋果皮中的化肥和農藥是導致白血病的重要原因之一。

根據血液科醫生的臨床經驗，入院的眾多白血病患者中，有不少來自蘋果豐富的農村地區。 據了解，這些患者大多在家中種植了蘋果樹，他們通常採摘蘋果吃掉，很少有洗皮的習慣。 目前，醫學界正在對農藥引起白血病這一課題進行專題研究。

從臨床研究中發現，農藥引起的白血病病例並非偶然。 濫用氯黴素、鎮痛藥和新噁唑等藥物也有患白血病的風險。 氯黴素已被確定會導致白血病和再生障礙性貧血。