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這很好,但食物要均衡,每天都要吃水果,但肉類也要適量食用,蔬菜是必不可少的。
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最好不要這樣做,這對你的健康不利。
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水果替代品是非常好的食物。
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不,它會導致胃酸過多。
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完全沒問題,瘦身、排毒、滋養肌膚。
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這不叫禁食,叫減肥。
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是的,這就是減肥中心幫助人們減肥的方式。
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6個回答2023-11-30
不。 蘋果含有果糖,可用於減肥。 但是,你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果,人體就會缺乏所需的所有營養,從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵,如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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8個回答2023-11-30
唯一最有效的是飲食和運動! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要鍛鍊! 最有效的是:跳繩! 相信我,試一試吧! 我敢肯定我會很瘦! 祝你好運!
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1個回答2023-11-30
是的。 但是會影響身體,所以讓我們吃乙個雞蛋,喝一杯牛奶。 可以選擇中餐吃一點主食。 減肥不是一兩天的事情。
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2個回答2023-11-30
沒想到多年前的問答被我看到了,今天還吃了150g幹加州西梅,擔心死了。
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11個回答2023-11-30
如果你每天吃三個蘋果,一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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2個回答2023-11-30
是的。 通過良好的控制,可以減少脂肪。
減脂可以在短時間內完成,但不能長時間完成,長期營養不足會導致體質下降。 >>>More
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2個回答2023-11-30
水是必須要喝的,而且要多喝水,多喝水出飽腹感的效果,多喝水排出體外,有利於排出毒素,除了減肥還可以美容。
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2個回答2023-11-30
你不能吃太多,一天只能吃乙個。
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1個回答2023-11-30
實際上,我認為你不需要這樣做,你只是不必吃晚飯。 我試著晚餐只吃乙個蘋果,每個月減掉十磅。
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4個回答2023-11-30
以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖,雖然吃蘋果是有益的,但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤,但後遺症很嚴重,會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀,恢復正常飲食後會反彈。
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2個回答2023-11-30
就看你吃了什麼其他食物,如果你只是吃蘋果,你的身體受不了,希望對你有用。
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3個回答2023-11-30
這很好,對身體有好處。 早上是金子,中午是銀子,晚上是鐵。 採用以下方法。
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7個回答2023-11-30
如果你每天只吃乙個蘋果,持續15天,我覺得你至少可以減掉10到20磅。
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7個回答2023-11-30
吃蘋果飲食減肥不是減肥的好方法,一旦恢復進食,它就會反彈。 肥胖的原因大多是荷爾蒙:荷爾蒙豬、荷爾蒙魚、荷爾蒙雞、一年成熟的動物,因為荷爾蒙在30天到3個月就成熟了,荷爾蒙殘留已經造成了你這麼多年的體質,所以科學飲食,健康飲食是最好的方法,寧可少吃,品,不爛食,吃這麼多好吃其實只是開心的嘴巴。 >>>More
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7個回答2023-11-30
我感到有點頭暈,但我堅持了下來。
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19個回答2023-11-30
根據個人的體質,有的人有明顯的效果,有的人沒有,可以嘗試一下,但三天不能吃蘋果和水以外的任何東西。
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2個回答2023-11-30
是的,我堅持吃蘋果2天,酸奶1天,而且不能直接走路,我勸你不要,這種飲食很有害,很容易引起貧血和胃病,不要以為只要減肥,健康就重要,真的病了就滴了很不舒服。
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5個回答2023-11-30
建議早上10點吃乙個蘋果,午飯後一小時吃乙個梨,晚餐前半小時吃一根香蕉,睡前吃乙個獼猴桃。
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2個回答2023-11-30
你好,蘋果可以減肥,但不要使用網上流傳的三天蘋果飲食,對身體有害。 蘋果可以作為早餐的一部分,比如早上煮乙個煮雞蛋,一碗粥,加乙個蘋果,或者是大體重基數,在嚴格控制食慾的情況下,晚餐少吃,晚上餓了的時候可以選擇吃乙個蘋果。 或者把蘋果當下午茶吃,或者用蘋果代替零食,想吃高熱量零食的時候,吃點蘋果,是最合適的,但無論如何,你不能長時間吃單一的食物,不利於營養的平衡。 >>>More
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8個回答2023-11-30
三天只吃蘋果應該不能減掉,那三天只能把肚子排空,其實我根本就沒有減肥。。。
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9個回答2023-11-30
是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More
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3個回答2023-11-30
你只吃了三天蘋果暫時減肥,而且反彈很快,這三天你就足夠堅持下去了,因為如果你出去三天,現在外面很熱你會崩潰,當然會對身體產生影響。 >>>More
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5個回答2023-11-30
豆漿和蘋果可以一起食用,兩者都是日常生活中最常見的食物,其營養價值比較高,深受人們的喜愛。 豆漿是很多人早餐的必備品,因為它營養豐富,富含植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、菸酸和鈣、鐵、鈣、鋅、磷等礦物質元素。 豆漿是一種老少皆宜的食品,一年四季都適合飲用的飲料,價效比高的營養飲料。