-
不,我的方法是過夜,每週絕對減肥2次 乙個月減掉10斤沒有問題 因為我試著在晚上睡一夜,白天我減掉了10多磅 而且我減肥後,無論怎麼吃,我都不會發胖 我不需要減少食物量 只要你不吃就好吃苦吃或吃完後睡覺,不要吃減肥藥 恐怕有些有副作用 我們不是醫生,不能學習 沒有辦法知道減肥藥是否有用 所以不要相信 越是害怕發胖,越容易發胖 如果你不吃, 不好,如果餓了不舒服,晚上可以通宵上網看電視,會盡快減肥。
-
我是醫生,不要試圖快速減肥,健康減肥,飲食是最重要的,比如。 ,你一天吃三次冷菜,不吃油膩的炒糖,不吃零食。 堅持2個月,會減肥,但小肚子的減肥效果不是很好,不會反彈
-
不行,會傷到身體,就算你減肥了,恢復節食,反彈也非常厲害,然後身體會疼,你也不會減肥,不划算
-
老實說,運動減肥是最好的。
-
2個回答2023-11-30
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
-
8個回答2023-11-30
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。
-
10個回答2023-11-30
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
-
9個回答2023-11-30
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
-
1個回答2023-11-30
靠譜,堅持一周不吃,只吃蘋果,尿液是綠色的,排毒減肥效果,我試過了,乙個月一次就極好了。
-
6個回答2023-11-30
最後,喝兩天粥,但不要吃太多,一小碗就夠了,可以適當喝點酸奶。 兩天後,你可以開始吃蔬菜和水果,然後又開始吃公尺飯和肉兩三天。 不要太著急吃好吃的食物,對胃不好就容易反彈,得不償失。 >>>More
-
8個回答2023-11-30
三天只吃蘋果應該不能減掉,那三天只能把肚子排空,其實我根本就沒有減肥。。。
-
2個回答2023-11-30
沒用,最好每天跑30分鐘,持續1小時。