蓮子、山藥、玉竹、紅棗、百合、紅蓮、枸杞、月桂葉，孕婦均可食用

輔料：油、鹽、蔥、八角、生薑。

第 1 步將蓮藕去皮切片。 >>>More

大麥、木瓜、百合、紅棗和骨頭可以一起製作和飲用。 因為這些食物互不制約，一起煲湯不會造成任何不良影響，口感香噴噴，營養價值高，含有人體所需的各種營養物質，取長補短，具有清熱解毒、除濕利尿、潤肺止咳的功效， 補腎補鈣，抗衰老。

完全可以一起做飯。 烹飪前取出葡萄乾和冰糖，將其餘部分浸泡一夜。 >>>More

你好，是的。

枸杞、棗子、百合、小麥可以和公尺飯混合煮粥，都屬於穀類，一起煮也不會有不適感。 >>>More

你好。 你說的日常生活中比較常吃的全穀物，對身體還是很有益的，有補肝補腎、健脾健胃等功效。 可以打成粉末像麵糊一樣喝，也可以磨成豆漿機做成穀物粥喝。 >>>More

脾胃虛寒證是由於脾脾虛，或長期脾虛，影響脾陽，使脾陽也虛。或暴飲暴食，生寒，損害脾臟，導致脾陽虛不能暖胃腸，寒由內而生。 慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良症候群、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒症候群。 >>>More

紅棗充血黑公尺營養豐富，百合潤肺，小公尺黑芝麻還潤肺營養豐富，公尺山藥也是潤肺化痰、生焈止咳、補血健脾、健胃的滋補品。

太複雜了，沒必要一起吃那麼多。

這種組合好，營養均衡，有利於身體健康，類似於八寶粥，經常食用可以改善消化功能差的效果。 記住，高血糖的人不應該食用它。