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匿名使用者2023-11-07吃蘋果有什麼作用和作用？
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匿名使用者2023-11-06女性吃蘋果有什麼好處？
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匿名使用者2023-11-05降低血壓：過量的鈉是高血壓和中風的重要因素。 蘋果含有充足的鉀，可與體內多餘的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。
同時，鉀離子可以有效保護血管，降低高血壓和中風的發生率。 英國著名藥理學家Susan Olrich博士發現，蘋果中所含的多酚類和類黃酮類化合物能有效預防心腦血管疾病。
預防癌症：日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚可以抑制癌細胞的增殖。 芬蘭的一項研究更令人興奮：
蘋果中所含的類黃酮是高效的抗氧化劑，不僅是最好的血管清潔劑，也是癌症的克星。 如果人們多吃蘋果，他們患肺癌的幾率會降低 46%，患其他癌症的幾率會降低 20%。 法國國家健康與醫學研究所的最新研究也告訴我們，蘋果中的原花青素可以預防結腸癌。
抗氧化作用：美國康奈爾大學的乙個研究小組將小鼠腦細胞浸泡在含有槲皮素和維生素C的液體中，發現腦細胞的抗氧化能力明顯增強。 與其他水果和蔬菜相比，蘋果含有最好的橡木精華，紅蘋果比黃蘋果和青蘋果更好。
因此，對於阿爾茨海默氏症和帕金森氏症患者來說，蘋果是最好的食物。
強化骨骼：蘋果含有強化骨骼的礦物質硼和錳。 美國的一項研究發現，硼可以顯著增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，可有效防止鈣流失。
醫學專家認為，如果更年期婦女每天能攝入3克硼，那麼她們的鈣流失率可以降低46%，更年期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收利用和骨質疏鬆症的防治。
保持酸鹼平衡：70%的疾病發生在酸性體質的人身上，而蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以迅速中和體內過量的酸性物質（包括運動產生的酸性和魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。
減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃可以減少食物的進食量，達到減肥的目的。
領養哦，謝謝。
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2個回答2024-09-27
對人體的好處：
柿子營養價值高，富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。 維生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 因此，吃一些柿子對人體健康非常有益。 >>>More
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2個回答2024-09-27
1、桃子酸辣酸甜，具有滋補、調心、生進、解渴、積聚、潤腸、解勞熱等功效。 >>>More
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5個回答2024-09-27
是的，古人常說：“一日吃三顆棗，青春永不老去”！ >>>More
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1個回答2024-09-27
杏仁是中藥中很好的保健成分，杏仁常在家中使用，具有滋補美白的功效，一般超市或中藥店都可以買到。
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5個回答2024-09-27
桃膠算是女性朋友喜歡的滋補品，今天我們就來對桃膠有乙個正確的認識。 桃膠的功效和作用主要有以下幾點：1、美容養顏。 >>>More
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6個回答2024-09-27
在水果家族中，鐵含量普遍較低，但櫻桃卻脫穎而出：每100克櫻桃含鐵量高達59毫克，在水果中排名第一。
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1個回答2024-09-27
營養豐富，富含活性蛋白質，經常食用可顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、煥發容貌、滋養肌膚的作用。 主要體現在以下幾個方面：1、能增強免疫器官的重量; 2、能增強非特異性免疫功能; 3.對體液免疫作用越來越大; 4、對T細胞介導的免疫功能有顯著的促進作用; 5、對細胞突變有預防作用; 6、具有抗B肝病毒、抗愛滋病的作用。 >>>More
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3個回答2024-09-27
四季都適合服用枸杞，可以像普通食物一樣新增到茶、粥、公尺飯、湯和菜餚中，但沒有油膩、火燒等缺點。 枸杞具有補腎、補肝亮眼、補血安神、解渴、潤肺止咳等功效。 >>>More
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14個回答2024-09-27
補腎、養肝養眼、養血安神、解渴、潤肺止咳。 治療肝腎陰虛，腰膝痠痛，頭暈，頭暈，頭暈流淚，乏咳，口渴，精子。
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1個回答2024-09-27
蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維、維生素、礦物質、多酚類和類黃酮，被科學家譽為“全能健康水果”。
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2個回答2024-09-27
抑制癌症，保護肝臟，改善睡眠，預防和治療心血管疾病，改善睡眠，抗衰老，補腦，補鈣 636f707962616964757a686964616f3133336376436，補血。 >>>More
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3個回答2024-09-27
您好，女性每天吃大棗的好處是：一是健脾、補血、安神。 其次，它可以去除雀斑，增強和豐滿肌肉。 >>>More
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8個回答2024-09-27
桑葚的功效與作用：
1、桑葚含有豐富的維生素C、氨基酸和花青素，具有美容養顏的作用，維生素C和花青素具有抗氧化作用，具有延緩衰老的作用。 >>>More
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5個回答2024-09-27
女性吃蘋果有什麼好處？
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1個回答2024-09-27
它能提高機體免疫力，抑制癌細胞，紅棗中含有豐富的鈣和鐵，對骨質疏鬆症和產後貧血的防治有作用。
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4個回答2024-09-27
石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏，尤其是石榴果實，它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯，保持美顏美觀。 >>>More
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4個回答2024-09-27
補充維生素以促進消化。
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1個回答2024-09-27
含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。 特別是維生素P的含量很高。 維生素P可以維持血管壁的彈性和生理功能，防止硬化和破裂，因此經常吃一些茄子可以幫助預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。
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12個回答2024-09-27
西紅柿營養價值高，有這3大好處。
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5個回答2024-09-27
紅棗又稱紅棗、乾棗、紅棗等。
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2個回答2024-09-27
紅棗果實甘甜，富含維生素C和P，除新鮮食品外，常可製成蜜餞棗、紅棗、煙燻棗、黑棗、酒棗和牙棗等蜜餞和果脯，也可用作棗醬、棗面、棗酒、棗醋， 等，作為食品工業的原料。大棗還用於藥用，具有養胃、健脾、益血、養強體的功效，棗仁和根可用於醫藥，棗仁能鎮靜神經，是重要的藥物之一。 棗樹開花期長，香氣濃郁，蜂蜜豐富，是一種很好的蜜源植物。 >>>More
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1個回答2024-09-27
吃核桃對身體有很多好處，其實有的對胃和腦補的好處實在是太多了。
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1個回答2024-09-27
1.獼猴桃含有豐富的VC內容。
水果中獼猴桃維生素C的含量可謂極好，每100個可可果肉中含有100毫克的維生素C，如果按照每天攝入1000毫克的量來計算，只要10個獼猴桃就足夠了。 C越多越美麗，多吃獼猴桃一定會讓你的面板更緊緻更紅潤，而且VC還可以增強抵抗力和免疫力，感冒時吃獼猴桃也可以促進感冒更快好轉。 >>>More
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5個回答2024-09-27
吃桃膠可以起到美容的作用，從而增加蛋白質和維生素的攝入，所以建議適當多吃桃膠，如果沒有其他不適，建議正常服用，如果有其他不適、噁心、腹脹和腹痛，那麼建議立即停藥。 桃膠不要吃太多，以免引起胃部不適，建議適量使用。
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2個回答2024-09-27
首先：經常吃，不要吃得太多！ 1.每個人似乎都有飲食習慣，我的乙個同學說他吃蘋果不舒服。 >>>More
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3個回答2024-09-27
桃子對人體有什麼營養益處？
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2個回答2024-09-27
桃的營養價值、功效及適用人群如下： 1、營養價值：富含纖維、礦物質（鎂、鉀、鈣、磷等）、胡蘿蔔素或維生素B1、有機酸（蘋果酸、檸檬酸等）; 2.功效： >>>More
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6個回答2024-09-27
紫薯可以潤腸，改善消化道功能，但由於紫薯進食後會引起腸道產氣和腹脹，所以可以適量服用，不能長期服用。
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3個回答2024-09-27
有益於提高免疫力和補充維生素C
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7個回答2024-09-27
一般來說，紅棗具有很強的抗氧化和抗自由基作用，抗衰老和預防癌症的作用。 此外，紅棗中含有較多的維生素C，可以將膽固醇轉化為膽汁酸，從而防止膽結石的發生。 吃得多會發胖或得齲齒，還會傷脾臟，容易腹瀉。