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匿名使用者2023-11-07蘋果怎麼可能熱量高，蘋果是減肥的聖品。
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匿名使用者2023-11-06香蕉熱量高，脂肪含量低，富含鉀，可減少脂肪堆積。
蘋果蘋果酸可減少腹部脂肪。
西瓜是利尿劑。
葡萄柚鉀可減少脂肪和水分。
獼猴桃VC，纖維，避免腿部多餘脂肪堆積。
西紅柿具有利尿作用，可以消除腿部疲勞，最好生吃。
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匿名使用者2023-11-05減肥吃蘋果好 你聽誰說熱量高，其次是黃瓜，不甜的水果很不錯。
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匿名使用者2023-11-04水果蘋果很好。 它還有助於排便，其中之一就是我現在幾乎每天都吃的南瓜湯。 用水煮就好了，利尿作用好。
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匿名使用者2023-11-03其實我試過蘋果，有一次我在收音機裡聽到我連續三天支援蘋果減肥，然後我試了一下，真的有效，我三天吃完蘋果，（當然，我不想像吃蘋果那樣喝水，而且不會太大）每天3到4個， 三天看了4斤6斤，卻不能打包票，這因人而異。
但是，減肥當然是多吃水果和蔬菜，少吃油炸和高碳水化合物的飲料，以及冰淇淋什麼的。
畢竟有句老話說：減肥是一條痛苦而漫長的路，是一種折磨，但一旦減肥，你就不敢再讓自己變胖了！
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匿名使用者2023-11-02人們想要水果，而不是蔬菜。 黃瓜和西紅柿很好，但它們的味道不好也不好。
大多數含糖量高的水果也是熱水果，不僅對減肥和面板不利，而且對小豆類也有害，如：
荔枝、芒果、龍眼、葡萄、成熟的香蕉
此外，西瓜雖然具有利尿作用，但含糖量很高。
橘子著火了（我個人覺得火對健康很不利，避免了）===========
其實很簡單，如果不是太甜的話含糖量就低了，有的還可以清火，比如：
橙子（清火）、葡萄柚（清火）、火龍果。 梨（潤肺）、青香蕉和收斂香蕉（難吃但對減肥非常有益，因為它們飽腹且卡路里少）、青蘋果、獼猴桃、士多啤梨等。
而且。 我喜歡剝西瓜皮給家人吃，皮不太甜的部分我自己吃，呵呵，西瓜皮有助於消除口腔潰瘍。
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匿名使用者2023-11-01應該吃一些低糖的水果，比如黃瓜、櫻桃西紅柿、西紅柿、獼猴桃等，（如果不怕苦，可以吃苦瓜），只要不是太甜就行。 建議吃黃瓜，黃瓜常見且價格實惠，而且不胖。
此外，蘋果減肥時也可以吃，加快新陳代謝，如果怕甜，可以吃蘋果醋，一大瓶30多元網上。
另外，我想給大家一句忠告：減肥的時候，不能只吃水果，必需的主食少不了，還要加強運動，祝你減肥成功
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匿名使用者2023-10-31蘋果熱量低，飯後吃乙個蘋果有助於消化。
另外，早上最好吃蘋果，有利於腸胃蠕動。
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匿名使用者2023-10-30火龍果西紅柿。
橙子蘋果的熱量實際上並不高。
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匿名使用者2023-10-29我每天晚餐都用西紅柿，我就是這樣工作的......
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匿名使用者2023-10-28看到這些答案真的很痛苦，我一點營養學都不懂，我需要均衡的營養。
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3個回答2024-10-23
黃瓜（空吃，即使是水果）——減肥的最佳選擇，含水量達98%，是一種低熱量的食物。 但不要吃太多，容易積聚熱量，弄濕。
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1個回答2024-10-23
葡萄柚。。。。它含有可以消除水腫的成分。 如果你想吃水果減肥，你不能整天拿著乙個水果。 沒有人能忍受這種飲食方式。 合理健康地安排飲食。 吃太多水果不好。 尋求收養。
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1個回答2024-10-23
蘋果以外的水果可以減肥：
一：西紅柿。 西紅柿幾乎完全由水製成，水感飽滿，熱量低（每200克含30卡路里），更適合減肥。 但是，西紅柿除了維生素C外沒有其他營養成分，所以最好的西紅柿飲食是：早餐和午餐正常飲食，注意營養，平均每餐攝入600卡路里左右; 西紅柿用於晚餐。 >>>More
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1個回答2024-10-23
高血糖高血糖吃什麼水果好。
1）檸檬：檸檬含有豐富的維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，緩解鈣離子，促進血液凝固，可以預防和治療高血壓等心血管疾病。 >>>More
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1個回答2024-10-23
水果只屬於飯後··不僅能滿足飢餓感，而且水果中還含有多種維生素。如果你想滿足你的飢餓感......有些水果是不允許空腹食用的，比如香蕉，會引起胃痛、嘔吐等症狀。因此，建議飯後的水果更好。 >>>More
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20個回答2024-10-23
生活就必須這樣一步一步來嗎？ 我覺得隨便比較好，比如如果你吃了一頓豐盛的午餐，然後吃水果會對你的腸胃造成負擔，最好等一會兒或者下午想吃的時候吃一頓飯，吃什麼都無所謂，只要舒服就行， 不暴飲暴食，沒有嚴格的規定。
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2個回答2024-10-23
風寒、寒冷，避免進食生冷瓜、水果和冷飲。 風熱寒發熱期間，應避免油膩的肉和甜食; 風熱寒恢復期，辣椒、狗肉、羊肉等熱食不宜食用; 除了避免脂肪外，還要避免鹹味食物，如泡菜、鹹髮辮等。 >>>More
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1個回答2024-10-23
分析：你好，肚子脹的時候不能吃生的冷果和蘋果。 胃脹一般是上腹部腹脹的感覺，即肚臍以上腹部腹脹的感覺。 >>>More
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1個回答2024-10-23
“週末禁食”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食”、“日磅袋你瘦身食譜”......每天少於800大卡的卡路里飲食，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，會導致人體甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，並持續相當長的時間，可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當你恢復進食時，你的大腦會向你的身體發出指令，讓你的身體儲存更多的脂肪，以應對你的“災難性禁食”。 >>>More
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1個回答2024-10-23
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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2個回答2024-10-23
每天吃乙個煮熟的蘋果，降低膽固醇，維持血管，預防高脂血症！
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2個回答2024-10-23
你好！ 我沒有發現應該以特別重要的方式公升級的好處，但無論如何它都是相當耗電的。