木瓜對健康有什麼影響以及如何食用

發布 木瓜 2024-10-23
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    功能: 1、木瓜酸辣,鎮肝鎮胃,鬆弛肌腱,活筋骨骼,降血壓。

    2、木瓜果實富含17種以上的氨基酸、鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、木瓜鹼等。

    3、木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。

    4、木瓜能排除體內過氧化物等毒素,淨化血液,對肝功能不全、高脂血症、高血壓有預防作用。

    5.木瓜林具有抗腫瘤作用,可防止人體內致癌物質亞硝胺的合成,對淋巴白血病細胞有很強的抗癌活性。

    6、木瓜中的酵素有助於分解肉,減輕胃腸道的工作量,幫助消化,預防便秘,防止消化系統發生癌變。

    7、木瓜能平衡和加強青少年和孕婦懷孕期間荷爾蒙的生理代謝平衡,滋潤滋養面板。

    食用方法: 1:木瓜鮮魚湯。

    材料:木瓜1個(約1斤)、鮮草魚約1斤、百合幹1兩、胡蘿蔔1個、黃杏8元、黨參1仡、姜2片。

    做法:先將所有食材洗淨,去掉木瓜核切成塊,待水沸騰後將所有食材放入鍋中,再燉兩小時即飲。

    功效:本湯具有補虛清泌的功效,是傳統的民間哺乳配方,專門治療女性產後乳虛等症狀。

    二:木瓜烤簪。

    材料:鮮尾350克、生木瓜400克、蔥、薑片、醋、精鹽、醬油、公尺酒、味精。

    方法:1.去掉帶魚的鰓和內臟,洗淨,切成3厘公尺長的段; 生木瓜洗淨,去皮,去核,切成長3厘公尺、厚2厘公尺的小塊。

    2.將砂鍋放在火上,加入適量的水、帶魚、木瓜塊、蔥、薑片、醋、精製鹽、醬油、公尺酒,燒至熟,加入味精。

    功效:清新、嫩、香、爽。 這道菜具有滋陰補虛清乳的作用。 適合產後缺乳人群。

    三:木瓜雞湯。

    材料:雞腿肉1條,木瓜1/2個,狼1湯匙,當歸3片,酒和水。

    做法: 1.雞腿焯水,木瓜去皮切塊備用。

    2.將所有材料放入電鍋中,燉約40分鐘。

    功效:木瓜是最常用的豐胸物,搭配當歸和柑橘,不僅能使面板紅潤,還能起到使乳房尖銳的效果,是一種清爽但微甜的湯,底脂清爽。

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