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匿名使用者2023-11-07營養安排是：
1個煮熟的雞蛋。
2個蛋羹。
3 雞蛋花。
4個炒雞蛋。
以上是一位營養師在講座中所說的話
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匿名使用者2023-11-06在食物的烹飪過程中，由於高溫會破壞部分營養成分，加熱時間越短，營養成分儲存得越好，相比雞蛋花的營養成分最多。 但炒雞蛋的營養成分是最容易吸收的。
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匿名使用者2023-11-05煮雞蛋是最好的，但煮熟的雞蛋最好不要煮過頭，但為了衛生和安全，不要吃得太生，一般來說，半熟的煮熟的雞蛋是最好的！
加熱：將雞蛋放入冷水中，直接用大火煮7-8分鐘，冬季室溫較低時煮1分鐘左右。
而且，煮熟後可以稍微泡一下冷水，否則會很燙，很難剝皮，只是注意不要花太久，短時間泡在冷水中也沒關係！
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匿名使用者2023-11-04當然是煮雞蛋，但掌握火後，將雞蛋放入冷水中，關火，將水煮沸5分鐘後蓋上10分鐘，煮熟的雞蛋不老也不嫩。
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匿名使用者2023-11-03這取決於個人的愛好，我認為營養是一樣的，唯一的區別是對熱量的掌握！
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匿名使用者2023-11-02吃煮雞蛋很好，很多專家都說過，電視、報紙什麼的都說，但最好不要吃湯心，可能有毒。
另外，煮沸後不要將雞蛋浸泡在冷水中，因為這會導致水中的細菌通過蛋殼進入雞蛋！ （“時代食品”頻道“360禁忌”）。
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3個回答2024-10-09
我覺得還不錯，我每天早上都吃乙個煮雞蛋，雞蛋有助於增強記憶力，但一天乙個就好了，不要太多。 >>>More
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5個回答2024-10-09
月經期間喝白紅棗和雞蛋，以及紅糖水du確實比較好，但對於平時志多的人來說，dao並不適合在月經期間喝。 是的， 你可以的。 >>>More
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3個回答2024-10-09
我個人覺得雞蛋炒起來比較好吃，鴨蛋有腥味。 雞蛋更美味。 >>>More
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3個回答2024-10-09
公尺。 香椿炒蛋是漢族一道適合春季食用的名菜，屬於北方菜系的炒菜，這道菜金黃綠綠，香椿味濃郁，口感辛辣可口，具有滋補的功效。 將香椿頭洗淨，用開水燙一下，然後取出自然冷卻，切成小塊。 >>>More
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4個回答2024-10-09
營養很好。 早上多喝水或吃一些水果以幫助消化。
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2個回答2024-10-09
香椿豆炒雞蛋好吃，為什麼，因為雞蛋味道比較香，味道比較好，炒鴨蛋纖維粗，口感差，很少有人說炒鴨蛋
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1個回答2024-10-09
建議近期可以吃清淡飲食，可以吃番茄面，但要少吃，近期避免辛辣刺激性食物。 避免不易消化的食物。 盡量少吃水果，因為食物是冷的。
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2個回答2024-10-09
最好放紅糖，紅糖可以補血，煮雞蛋一定要記得去掉紅棗的核，否則容易著火。
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3個回答2024-10-09
當然雞蛋的營養是好的，西紅柿中番茄紅素的營養價值最高，但它是脂溶性的，而且雞蛋中的脂肪含量豐富，可以幫助人體吸收番茄紅素，而且雞蛋中的營養非常全面，正好可以補充西紅柿的營養不足， 而西紅柿也只是彌補了雞蛋中重要營養素的缺乏——抗氧化劑、維生素和膳食纖維。所以這兩種組合是最好的營養。
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1個回答2024-10-09
加味精炒雞蛋會很腥，好像雞蛋裡有類似味精的東西，之前加的效果很差。 如果你想加點糖，就加點糖。
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1個回答2024-10-09
一邊喝水一邊稀釋胃液潤濕食道，然後先吃饅頭再吃雞蛋，因為先吃雞蛋容易分解成人體機能的能量，不能很好地吸收雞蛋的蛋白質成分。
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2個回答2024-10-09
當然，燉很好，但如果煮了，就像一千開水一樣，不好！
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3個回答2024-10-09
我從小就喜歡吃西紅柿炒雞蛋，甜的。
我吃過鹹的，但是我更喜歡吃鹹的，因為鹹的不容易累，一般我媽煮的都是甜的，我吃不了幾口就累了，鹹的就不吃了，鹹的就不吃了，鹹的很好吃。 所以用西紅柿炒雞蛋，我通常讓我媽媽把它們做成鹹的。 如果我自己做的話，一定要撒很多蔥，看著紅、綠、綠的，我就有胃口了。 >>>More
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3個回答2024-10-09
慢跑是一種非常好的減肥運動，燃燒量很大。 >>>More
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1個回答2024-10-09
我還是喜歡把雞蛋泡在柿子醋裡，味道比較好。