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匿名使用者2023-11-07核桃煮成粥，營養不流失。 核桃含有人體必需的蛋白質、鈣、磷、鐵等微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等維生素。 核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油酯，食用後不僅不會增加膽固醇，還會減少腸道對膽固醇的吸收，因此可以作為高血壓和動脈硬化患者的補品。
此外，這些油還滿足大腦基質的需求。 核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要組成部分。
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匿名使用者2023-11-06核桃的損失很小，核桃的主要營養成分是必需的不飽和脂肪、蛋白質、維生素E和各種礦物質。 這些成分非常穩定。
因此，核桃在烹飪後不會失去營養。
核桃的營養價值：
1.核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，經常食用核桃，不僅不會公升高血糖，還會減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病患者，核桃中含有大量的脂肪，可以潤腸，治療便秘，可以使消瘦的人發胖。
2.核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，就是人體必需的脂肪酸，是人體理想的面板美容劑。
3.核桃含有豐富的維生素B和維生素E，能使細胞老化，增強大腦，增強記憶力，延緩衰老。
4.核桃仁含有亞麻酸、鈣、磷、鐵，是人體理想的面板美容劑，經常食用有滋潤肌膚、黑髮、防止過早變白和脫髮的作用。
5.核桃仁還含有人體所需的多種微量元素，是中成藥的重要輔料，具有補氣補血、止咳化痰、潤肺潤腎等功能。 當你感到疲倦時，咀嚼一些核桃來緩解疲勞和壓力。
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匿名使用者2023-11-05不，它們都是有營養的。
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4個回答2024-10-01
將水果煮得太久會導致營養流失。
水果的烹飪時間應由水果的型別和形狀決定。 >>>More
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1個回答2024-10-01
蘋果的皮相當於蘋果的保護膜，沒有它，來自外界的細菌和病毒就會迅速入侵。 我給你舉個例子，你通常會咬一口蘋果，然後把它放在桌子上。 很快你就會注意到咬傷很快就會變色。 >>>More
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6個回答2024-10-01
核桃的營養價值：
1.核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，經常食用核桃，不僅不會公升高血糖，還會減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病患者，核桃中含有大量的脂肪，可以潤腸，治療便秘，可以使消瘦的人發胖。 >>>More
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6個回答2024-10-01
核桃肉10-15克，公尺飯100克，一起煮粥，加糖調味即可食用。 具有補腎、潤肺、潤腸的功效。
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2個回答2024-10-01
維生素怕高溫，不要加熱使用。
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1個回答2024-10-01
減肥難嗎？ 不，有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是你這次減肥，你不反彈，而且你越瘦越健康，否則你減多少就自欺欺人。 >>>More
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1個回答2024-10-01
不，沙拉中的主要成分是食用油、雞蛋，沒有破壞營養成分的物質，營養增加了，最要注意的是營養過高，要慎吃，因為有人稱沙拉為“保持營養的最好方法”; 還有一些沙拉醬稱它們為“心血管殺手”。 一切都要適度，身體健康！
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1個回答2024-10-01
蘋果的果實裡沒有多少汁液，果汁似乎什麼都擠不出來，不像梨子，梨子含水量很大，在榨汁的過程中會流失一些微量元素。
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4個回答2024-10-01
什麼樣的果汁在加熱時會有不同程度的營養損失。
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3個回答2024-10-01
是的，茶葉可以接受高溫，才能產生汁液，而葉植物內部有很多管狀細胞，而花則沒有，根據這個判斷，營養就會流失，而作為花茶，是沒有營養的，所以即使有流失，也不會有太多。
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1個回答2024-10-01
哦，是的，房東; 我建議您也嘗試以下方法。 它非常有效，每個月可以減掉6公斤左右的醋中所含的氨基酸，不僅可以消耗人體脂肪，還可以使醣、蛋白質等的新陳代謝順利進行。 根據研究，肥胖的人每天喝15毫公升至2O毫公升的醋，可以在1個月內減掉約3公斤的體重。 >>>More
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3個回答2024-10-01
沒有
八寶粥裡什麼都有就好了 >>>More