經常暴露在紫外線輻射下,我應該吃什麼?

發布 2024-10-25
6個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    有一些聰明的方法可以防止輻射。

    注意多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,酌情喝一些綠茶等。

    對於生活壓力大、生活忙碌的人來說,最簡單的防輻射方法是每天早上喝2到3杯綠茶,吃乙個橙子。 茶葉中含有豐富的維生素A原,被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。 維生素A不僅可以合成視紫紅質,還可以使眼睛在黑暗和明亮的光線下看得更清楚,因此綠茶不僅可以消除輻射的危害,還可以保護和改善視力。

    如果你不習慣喝綠茶,菊花茶還可以起到抵抗輻射和調節身體機能的作用。

    輻射是不可避免的,在飲食中應注意以下幾個方面:

    多吃一些對眼睛有益的食物,如雞蛋、魚、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、紅薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。

    多吃含鈣量高的食物,如豆製品、骨湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

    注意補充維生素:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

    注意增強免疫力:多吃增強人體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等。

    多吃一些抗輻射的食物:喝茶可以減少輻射的危害,茶葉中的脂多醣有抗輻射作用。 螺旋藻和沙棘油也有抗輻射作用。

    你應該注意鍛鍊。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    吃點螺旋藻,它是抗輻射的。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    多喝水。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    研究表明,必需脂肪酸、維生素A、K、E和B族維生素的缺乏會降低人體對輻射的耐受性,並在飲食中適當地提供輻射。 如牛奶、雞蛋、肝臟、花椰菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、香蕉、蘋果等。 我國科學家發現:

    青甘藍蘿蔔可以抵抗輻射。 油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜,不僅是人們餐桌上常見可口的菜餚,而且具有防止輻射損傷的作用。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    vitamin c and e

  6. 匿名使用者2023-11-02

    建議選擇對紫外線具有高度抵抗力的食物。

    多吃以下食物:維生素C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉 美白補充劑1:維生素C

    維生素C含有美白作用,但維生素C最好吃維生素C膠囊,或者發泡維生素C片,這些片劑在水中會起泡溶解,早晚都要服用。 因為即使你服用過多的維生素C,它也會通過尿液排出體外,不會在體內積聚,所以晚上需要的時候補充一些是可以的。 至於維生素C口服片劑或維生素C軟糖,效果非常有限。

    美白補充劑2:杏仁。

    杏仁和維生素C一樣,必須每天喝。 將杏仁粉浸泡在牛奶或豆漿中,每天飲用美白效果也能很快顯現出來。

    美白補充劑3:珍珠粉。

    市面上有成包的珍珠粉,早晚都可以服用,也有很好的美白效果。 珍珠粉也可以與面膜混合塗抹在臉上,在潤唇膏中用於保護唇部,在護手霜中用於保護手部。

相關回答
  1. 3個回答2024-10-25

    紫外線輻射是一種輻射。

    紫外線的概念。 >>>More

  2. 7個回答2024-10-25

    紫外線是輻射的。

  3. 1個回答2024-10-25

    你好! 紫外線除了具有殺菌作用外,直接照射面板還具有調節和改善神經系統、內分泌、消化、迴圈、呼吸、血液、免疫系統、促進維生素D產生等功能。 然而,近年來,人們逐漸認識到,過多的紫外線會引起光化學反應,從而引起人體機能的一系列變化,尤其是對面板、眼睛和免疫系統。 >>>More

  4. 5個回答2024-10-25

    就不一樣了,紫外線是正午太陽的那種,而輻射一般是手機和電腦,雖然都是輻射,但是手機和電腦的輻射對人體的危害還是很大的。

  5. 1個回答2024-10-25

    輻射強度和輻射距離是正態和相關性之間的相關性。

  6. 2個回答2024-10-25

    紫外波長範圍:5-400nm。 其中 UV-A:

    320-400nm,UV-B:275-320nm,UV-C:<275nm,UV-C被大氣吸收,基本不到達地球表面,UV-B大部分被平流層臭氧吸收,在地面上能測得的是UV-A、UV-B。 >>>More

  7. 2個回答2024-10-25

    這怎麼可能是一樣的。 紫外線來自太陽,雖然它們有害,但大氣中的臭氧層阻擋了大部分紫外線,輻射尚不清楚,但似乎相當嚴重。

  8. 7個回答2024-10-25

    如果是液晶顯示器,則沒有輻射,如果是CRT顯示器,在1公尺左右的距離上使用的輻射與液晶顯示器的輻射相似,化妝品應該不會有太大的影響。

  9. 3個回答2024-10-25

    聚光燈具有輻射和紫外線。 聚光燈的輻射屬於光輻射,而紫外線是光輻射的一種。 >>>More

  10. 2個回答2024-10-25

    所謂抗輻射眼鏡片:

    它是在加工玻璃鏡片的過程中,首先滲入材料和一些復合介質可以起到一定的過濾作用,加上在鏡片中。 >>>More

  11. 2個回答2024-10-25

    你可以嘗試一下,在那種情況下,植物不會死亡,你可以繼續研究,你選擇那種輻照情況,並實驗找出真相。

  12. 2個回答2024-10-25

    只有太陽的紫外線才容易引起皮炎、日光性皮炎。 >>>More

  13. 3個回答2024-10-25

    眼鏡的防輻射主要說鏡片,防輻射鏡片是在鏡片加工過程中加入UV顆粒,然後採用各種鍍膜工藝,但現在市面上很多防輻射鏡片都是假的,用普通鍍膜鏡片來裝。 我給樓主推薦乙個牌子,Abbeshidun電腦防輻射眼鏡,這才是真正的防輻射眼鏡!

  14. 5個回答2024-10-25

    所謂抗輻射眼鏡片:

    它是在加工玻璃鏡片的過程中,首先滲入材料和一些復合介質可以起到一定的過濾作用,加上在鏡片中。 >>>More

  15. 1個回答2024-10-25

    太陽輻射的能量主要集中在可見光區域

    因此,B >>>More

  16. 4個回答2024-10-25

    紫外線防護和輻射防護是不同的,只有電腦三重防護目鏡才能同時防護紫外線和輻射! >>>More

  17. 2個回答2024-10-25

    工作場所暴露於紫外線輻射可能引起的職業病是電光性眼炎,面板癌不是職業病。

  18. 1個回答2024-10-25

    當然,紫外線是有輻射的,所以使用時不要在場! 現在好的紫外線殺菌燈是有防護措施的,只要使用得當,基本沒有問題。 像我家的Shellright的公升降殺菌燈(是天貓的二殺),有防紫外線安全罩、10秒延時啟動、兒童安全鎖等多重安全設計,我還特意用試紙測試了一下,剛開的時候沒有紫外線,都是用遙控器用的, 而且他們先被清除,人和動物先離開,所以基本沒有問題。 >>>More

  19. 1個回答2024-10-25

    看包裝,包裝上有SPF字樣,是塗防曬霜的。 >>>More

  20. 6個回答2024-10-25

    您好:變色眼鏡可以實現防紫外線功能,鏡片通過吸收紫外線來改變顏色,一旦離開紫外線鏡片,就會逐漸改變其原有的底色。 紫外線包括UVA >>>More

  21. 2個回答2024-10-25

    電磁輻射按其產生的影響可分為電離輻射和非電離輻射兩種。 根據波粒二象理論,所有電磁波也可以被認為是光子束。 >>>More

  22. 2個回答2024-10-25

    那些有紫光和藍光的人確實能抗紫外線。

  23. 1個回答2024-10-25

    紫外線消毒燈在工作時只會發出254nm的紫外線,人們在照射時應避開它,關閉電源後,不會有紫外線殘留。

  24. 2個回答2024-10-25

    紫外線是波長從微公尺輻射的電磁光譜的總稱。 陽光中有很多紫外線。 紫外線對人類生活和生物的生長有很大的影響。 紫外線按其波長可分為三部分:紫外線波長位於微公尺之間。

  25. 1個回答2024-10-25

    紫外線輻射會導致您出現斑點,痤瘡也是如此!

  26. 5個回答2024-10-25

    紅外線絕緣燈泡包含一根燈絲,它由非常細的鎢絲製成。 燈泡充滿氮氣,當電流通過它時,鎢絲的溫度達到1000攝氏度以上,發光。 同時,在這樣的高溫下,固體鎢絲也會有少量的揮發。 >>>More

  27. 3個回答2024-10-25

    嗯,不行,隔離霜只能過濾,你想完全隔離,那是不可能的,一般的隔離霜都有抗輻射的功能,但是防紫外線的效果不是很大,除非你買那種隔離防曬霜合二為一,但我覺得那種東西比較厚,不夠輕薄。 對於長期使用電腦的上班族來說,我覺得最好使用專用的底霜,如果想保護自己免受陽光照射,最好購買SPF值高的底霜。 >>>More

  28. 2個回答2024-10-25

    隔離霜之所以好,是因為中國BB霜的品種很多,非常稀有,很難買到。

  29. 2個回答2024-10-25

    耐輻射鏡片:輻射是指電磁輻射,如今天的電腦、電視機等,適合每天在電腦上工作的人。 >>>More

  30. 3個回答2024-10-25

    這是因為鏡頭頂部有一層薄膜,當光線通過鏡頭時會改變光線,抵消一些光線。