喝酒會引起胃部不適嗎，吃阿膠棗養胃嗎

要點1：定時進食。

很多人在飲食上控制不住自己，遇到好吃的食物就會吃一頓飯，不滿足自己的口味就會餓，容易引起胃蠕動紊亂，進而使胃壁神經叢功能亢進，促進胃液分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。 因此，飲食要有規律、定量，切勿暴飲暴食。

患有胃病的人應盡量規律進食，每天進食5、6次，少量進食，減輕胃部負擔，避免過度脹胃; 經常進食會導致少量食物儲存在胃中，以中和多餘的胃酸。 病情嚴重者應多吃營養豐富、易消化的軟食，如麵條、公尺粥、牛奶等，如果可能的話，多吃蜂蜜，因為蜂蜜具有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的作用。

第二點：注意食品衛生。

進食時一定要慢慢咀嚼，使食物在口中充分磨碎並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更容易消化。 此外，你應該盡量少吃興奮劑食物，你不應該喝酒或吸菸。 菸草和酒精對胃非常有害。

菸草中尼古丁對胃的刺激作用會延遲胃內容物的排洩，進而引起胃酸分泌增加，導致胃炎和胃潰瘍。 飲酒，尤其是空腹飲酒，對有胃病的患者傷害更大，因為酒中的乙醇對胃黏膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現強烈的收縮、擴張等運動，極易引起胃出血或胃潰瘍穿孔，造成生命危險。

第3點：保持精神愉悅。

胃是否健康，與心理因素有很大關係。 過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、抑鬱等，會引起大腦皮層功能障礙，促進迷走神經功能障礙，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎和胃潰瘍。 因此，要精神抖擻，性格開朗，意志堅強，善於擺脫困境。

阿膠棗對消化和胃都有好處。

阿膠棗的主要功效：

阿膠具有補血養陰、滋燥止血等多種功效，大棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。 功能實驗證實，長期使用具有養氣養腎、滋養面板、促進消化的功效。 適用於身體虛弱、缺血、貧血和免疫調節等保健作用。

秋冬季節每天吃幾顆阿膠棗，可以增強體質、養顏抗衰老，有句話說“日食三棗，青春不老”，對身體大有裨益。 另外，阿膠糊是將磨碎的紅棗、龍眼肉、核桃肉、黑芝麻混合，再用冰糖煮沸，即可製成果凍狀的阿膠棗芝麻露，每天早上吃2 3湯匙，長時間服用，以撫平面板，消除面部皺紋，但如果感冒或發燒或食物停滯， 您應該在一段時間內停止服用。

此外，如果因飲酒而胃部不適，最好多吃一些水果和流質食物。

如果您因飲酒而胃部不適，可以嘗試 Nutrilite 營養補充品的 B 族維生素片。 宿醉，護肝，脂肪肝。

吃起來不錯，但以後最好不要喝，照顧好自己的身體。