吃紅棗核桃有什麼作用

紅棗和核桃是一種很棒的食物。 健康的營養。

紅棗的維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、美化養顏、補血養血、補充體內所需微量元素的功效。

核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，經常食用核桃，不僅不會公升高血糖，還會減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病患者，核桃中含有大量的脂肪，可以潤腸，治療便秘。

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