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匿名使用者2023-11-07立東吃什麼？ 建議大家多吃山藥，很適合和合利東滋補品。
紅棗和山藥排骨湯配料。
山藥、紅棗、排骨、調味料：蔥、薑片、鹽、雞精、枸杞。
方法。 1.將排骨切成小塊洗淨，將山藥去皮切成滾刀塊， 2.將排骨和山藥分別從水中取出。
營養功效： 1、山藥具有健脾、補肺、健腎、益精等多種功效。 而對於肺虛咳嗽、脾虛腹瀉、腎虛精子、尿頻等，均有一定的豐控提拉療法效果。
2、山藥作為一種營養豐富的食物，含有大量的澱粉和蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁（膽鹼）、尿囊素（尿囊素）等。 其中，重要的營養成分是薯蕷皂，它是合成女性荷爾蒙的先驅，具有滋陰養陽、增強新陳代謝的作用。
3.新鮮塊莖中所含的多醣蛋白成分的粘液和消化酶，可以防止心血管脂肪沉積，有助於胃腸道的消化吸收。 它也是一種天然的減肥美味佳餚。 它含有足夠的纖維，可以在進食後產生飽腹感，從而控制進食的慾望。
用枸杞木耳炒山藥配料。
山藥200克，荷蘭豆50克，黑木耳3根，枸杞10克，鹽1茶匙，油20克。
方法。 1 將黑木耳浸泡在冷水中，洗去沉澱物，切掉根部，撕成小花;
2 撕下豌豆兩邊的筋洗淨，枸杞浸泡洗淨;
3 山藥洗淨去皮，切片，用銀醋、白醋浸泡在水中，防止氧化變黑;
5 然後加入荷蘭豆，加2湯匙水翻炒2分鐘，最後加入鹽和枸杞翻炒均勻。
營養功效： 1、山藥具有健脾、補肺、健腎、益精等多種功效。 對肺虛咳嗽、脾虛腹瀉、腎虛精子流失、皮帶下尿頻等有一定的治療作用。
2、山藥作為一種營養豐富的食物，含有大量的澱粉和蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁（膽鹼）、尿囊素（尿囊素）等。 其中，重要的營養成分是薯蕷皂，它是合成女性荷爾蒙的先驅，具有滋陰養陽、增強新陳代謝的作用。
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匿名使用者2023-11-06冬季飲食：
1.少吃生冷，多喝粥湯。
冬季吃生冷食物容易刺激腸胃，引起腹痛和腹瀉。 因此，注意選擇正確的烹飪方法也很重要。 烹飪食物時，盡量採用燉、煮、蒸、燉等方式，這樣更容易儲存食物營養，有利於健康。
2.多吃水果和蔬菜，以強身健體，抵抗疾病。
乾燥的冬季，尤其是在北方地區，由於吃肉較多，容易出現大便乾燥。 蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，以及豐富的膳食纖維，可以增強人體的免疫力，提高機體的抗寒能力，對血管有很好的保護作用，還可以促進腸胃蠕動，預防便秘。 因此，應注意蔬菜和水果的補充。
蔬菜可以選擇胡蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、土豆、山藥、蓮藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬筍、小白菜等，水果可以選擇蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、葡萄柚、柑橘等。
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2個回答2024-10-08
食材：排骨（魚鱗骨）。
玉公尺、山藥、生薑、鹽。 >>>More
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5個回答2024-10-08
排骨。
200克。 山藥150克。 >>>More
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1個回答2024-10-08
和山藥差不多同時放進去，這樣才能把紅棗的營養煮出來！
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1個回答2024-10-08
1.將海帶浸泡在冷水中，洗淨並切成三角形。 >>>More
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1個回答2024-10-08
通常需要乙個月的時間才能服用。 從草和樹有知覺的o建議。
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2個回答2024-10-08
材料：排骨500克，冬瓜250克。
輔料：鹽調味，紅棗10顆。 >>>More
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4個回答2024-10-08
美味的關鍵是不要放紅棗，它們根本不匹配。 >>>More
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2個回答2024-10-08
生薑片。 將兩三片生薑切碎，與洗淨的排骨一起放入一鍋冷水中焯水。 >>>More
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3個回答2024-10-08
如果不了解，可以去京東健康碼了解一下！
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2個回答2024-10-08
山藥胡蘿蔔排骨湯是用山藥、胡蘿蔔、排骨和鹽製成的美味家常菜。 營養豐富，冬季必備。 >>>More
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2個回答2024-10-08
栗子、當歸、人參排骨可以一起煮湯西洋參是補氣的好產品，當歸是補血的好產品，吃這兩種藥材還是很有幫助的。 當歸既能活血又能補血，被譽為治療血液病的關鍵藥物，與西洋參服用不相矛盾，但是否有效就要看是否是好參，可以吃長虹的西洋參，大約有6年生，微量元素含量更高。 孔輪。
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6個回答2024-10-08
1、材料：山藥250克，枸杞20克，排骨250克，姜2片，鹽少許。 >>>More
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1個回答2024-10-08
配料：排骨、西紅柿、玉公尺、生薑。
調味料：鹽。 番茄玉公尺排骨湯譚暢慎行。 >>>More
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1個回答2024-10-08
材料：薏公尺、玉竹、枸杞10克，當歸6克，淮山60克，排骨500克，料酒和鹽適量。 >>>More
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1個回答2024-10-08
1.預防動脈硬化
黑大豆含有豐富的油脂，黑豆中油的主要成分是不飽和脂肪酸，可以加速附著在血液中的膽固醇的消失。 >>>More
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8個回答2024-10-08
功效：滋養養心，滋養陽髓，強身健體，抗衰老。 >>>More
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3個回答2024-10-08
補氣補血，基本都是針對孕婦和剛做過大手術調節身體的人。 正常人吃了，有美容美女的效果......
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3個回答2024-10-08
效果是：
補鈣。 排骨中含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白、骨粘蛋白等，能為幼兒和老人提供鈣質; >>>More
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1個回答2024-10-08
你好，山藥可以補肺，中間可以補脾，下可以補腎，大麥可以健脾祛濕，山藥可以補腎，山藥薏公尺粉可以補脾補腎。 建議在普通藥房購買。
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2個回答2024-10-08
一起煲湯滋肝補腎，但不要做太多藥，這是三份毒藥。
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3個回答2024-10-08
紅棗板栗排骨湯配料：木瓜、排骨、紅棗、栗子、枸杞、薑片。 鹽、雞精、邵酒。 >>>More
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1個回答2024-10-08
材料：排骨500克，紅棗10顆（去核），眉豌豌約100克，姜1片，蔥1根，土豆約300克，胡蘿蔔1根。 >>>More
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1個回答2024-10-08
茯苓薏和紅棗排骨湯的食譜不是很困難！ 你可以像這樣做。 >>>More
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1個回答2024-10-08
為什麼要放胡蘿蔔，直接放山藥或者牡蠣蘑菇就行了，燉的超級好吃，不要放太多，就一樣。
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1個回答2024-10-08
五指桃山藥和海帶排骨可以一起喝湯，因為這些食物互不制約，一起吃也不會引起任何不良反應。 它含有人體所需的多種營養物質，取長補短，具有補血、補氣、補脾、補胃的作用，特別是排骨是人體生理活動所必需的優質蛋白質、脂肪，特別是富含鈣質，可以維持骨骼健康。 還具有滋陰潤燥、滋精補血的功效; 適合氣血虛、陰虛差者。
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4個回答2024-10-08
材料：山藥300克，排骨500克，胡蘿蔔1根，蔥薑1根，料酒，鹽，雞精，油適量。 >>>More
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10個回答2024-10-08
您好，我很高興為您回答：是的，您可以在排骨湯中放入紅棗。 紅棗是一種甜美的水果，有助於使湯變甜並為湯新增營養。 >>>More
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6個回答2024-10-08
是的，紅棗可以養血養氣。
但是，由於紅棗的味道比較濃郁和甜美，所以在放的時候不要放太多的穀物，否則會掩蓋香菇的清香。 >>>More
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4個回答2024-10-08
紅棗、玉公尺、山藥都可以燉在排骨湯裡，我喜歡燉山藥，看你喜歡什麼。
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7個回答2024-10-08
紅棗可以放在排骨湯裡，方法如下：
1.材料。 豬排500克，紅棗10顆（幹），枸杞10克，鹽5克，姜10克。 >>>More