龍眼和紅棗都是煮熟吃的，最好每天吃多少塊就吃多少塊

一般來說，對於一般大小的紅棗，不要超過五顆，對於大紅棗，我們一般吃兩三顆就夠了。 >>>More

沒問題，不是很多，紅棗和龍眼是血氣的功效。

1.可以天天吃，促進身體健康，但不能過量食用。 >>>More

紅棗、桂圓、枸杞是窮人的健康食品。 既然是食物，那就自己拿吧！ >>>More

很好，但是需要長期堅持，否則效果不明顯，女生要多吃補血的東西，對身體有好處，希望對你有所幫助，謝謝你收養（

不。 最好每天吃這個量。

西洋參具有養肺消火、養胃養胃、益氣安神的功效，而枸杞則有養肝益腎的功效。 天麻能增強心肌收縮力，增加心血輸出量，促進心肌細胞能量代謝，改善心肌血液迴圈，增加抗損傷作用。 三七燉龍眼紅棗具有健脾祛濕、補氣、改善胸中隔、鎮胃健腸的能力，用於消化不良、痢疾、咳嗽、夜盲症，防治呼吸道感染，促進人體生長發育。

沒關係，泡20分鐘左右也沒關係，看到湯變紅也沒關係。 但我覺得用電飯煲方便，加水龍眼和紅棗，煮雞蛋加雞蛋，看你是喜歡老的還是嫩的，只要控制煮熟時間就行了，不過看來煮老點更補！

大約 3 個就可以了。 經常吃紅棗對人體更好，但不要一次吃太多，吃多了就不容易消化。 >>>More

紅棗營養豐富，是我國一直備受推崇的大眾營養食品，被譽為“木質食品”。 紅棗鮮味極佳，含糖量為19？44%。 >>>More