早上空腹吃乙個蘋果，然後喝半碗粥可以嗎？

不好！ nbsp;因為空腹酸奶會對胃粘膜造成損害，nbsp; 所以一定要在飯後喝一兩個小時，nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小時喝一些白開水; 食道和胃腸道不受酸奶的刺激。

這取決於個人的身體狀況。

1.對於健康人來說，可以隨時吃蘋果，早上空腹吃蘋果也不錯，主要是因為蘋果中的成分並不複雜，而且容易消化，一般來說，100克蘋果含有86克水分、蛋白質克、脂肪克、 碳水化合物（糖）克、膳食纖維克、維生素C 4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。 >>>More

對於健康人來說，任何時候吃蘋果都是可以的，早上空腹吃蘋果也無妨，主要是因為蘋果中的成分並不複雜，容易消化，一般來說，100克蘋果含有86克水、克蛋白質、克脂肪、 碳水化合物（糖）克、膳食纖維克、維生素C4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。

早上不要空腹喝蜂蜜水，因為從長遠來看，胃酸分泌過多會引起胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 >>>More

吃獼猴桃的時機要選好，早上最好不要空腹吃，因為獼猴桃中的蛋白酶活性很強，容易刺激胃部。 飯後吃獼猴桃可以幫助消化，兩餐之間吃乙個獼猴桃可以給身體補充一些能量。 >>>More

蘋果酸：一般早上肚子是空的，最好不要吃冷食，雖然會促進胃酸，但時間長了，胃一般不飽和，但老了會引起胃酸倒流。 >>>More

不要空腹吃生的和冷的東西，或者刺激性的東西，這樣做會傷到胃，這是那些不擇手段的減肥餐單，雖然可能是暫時的。 >>>More

早上只吃這些是不可能減肥的，如果你晚上吃它，你可以減肥。

蘋果是溫暖的，所以空腹吃是可以的，它們對胃有好處——滋養胃！ >>>More

蘋果富含維生素，含量高，能使面板細膩光滑，更加容光煥發。 此外，蘋果中所含的多酚具有很強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，減緩面板老化的速度，經常食用可以讓你比同齡人更年輕。 >>>More

它是有益的，蜂蜜具有潤腸、清熱解毒、健脾健胃的作用。 經常食用可以強身健體，提高抗病能力，有治療便秘的作用。 服用時，建議用溫開水調節，使其稍微輕一點。 >>>More

不節食減肥：祖傳秘方：烏龍茶 7g 荷葉 3g 山楂 Ze Epsom 3g 決明子絞股藍 10g 茯苓 2g。 >>>More

蘋果可以促進腸道消化，所以建議不要空腹吃，和別人一起吃。

不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午飯，盡量不吃或晚餐吃一點點，7點以後不要吃東西，期間不要吃零食。

選擇合適的時間吃水果是對的，早晚吃水果對人體有益，但要了解什麼時候應該吃什麼樣的水果。 有些水果適合早上吃，有些可以在早晚吃。 有些可以在飯前吃，有些可以在飯後吃。 >>>More

很好，先空腹喝一杯溫水，再吃乙個蘋果。 半小時後吃早餐。 通過這種方式，營養物質被吸收。 >>>More

不，你會減肥的！

是的，空腹吃粥是為了養胃，蘋果最好每半小時吃一次。

不，應該先吃少量的主食，再吃乙個雞蛋，再喝牛奶，這樣牛奶的營養成分就不會被吸收就排出體外。 我待會兒再吃蘋果。

早餐：少量澱粉醣+蛋白質（牛奶和雞蛋）+蔬菜水果，一定要吃一些澱粉醣，否則蛋白質攝入會轉化為糖的替代品。 中午多吃，晚上少吃也沒關係。 >>>More

靠飢餓減肥的效果不是太好，容易反彈，或者吃得少動，支出大於攝入量。

是的，也鍛鍊更好，所以更快。

嗯，蜂蜜很容易被吸收。

最好在早上空腹喝一杯溫開水。 它可以補充水分並排除體內毒素。

肥胖是什麼原因，你的攝入量大於你的活動量，多餘的熱量在體內堆積，形成脂肪，時間長了，人會發胖，你的早餐含糖分比較多，但不能太少，日常生活不會發胖，你放心吧！

早上吃蘋果沒錯，但便秘的治療只靠蘋果，效果並不理想。 >>>More

健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More

效果是平均的。 建議如下。

首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More

不，晚上吃蛋白質沒有問題。 但不要吃得太多，否則容易加重肝腎的負擔！ >>>More