晚上吃蛤蜊湯，煮菜，不放油，只吃蔬菜、木耳、紫菜，謝謝！

我們都知道水果一般在兩餐之間、飯前一小時或飯後兩小時吃。 英國有句諺語說：“早晨的果實是金子，中午到下午3點的果實是銀子，下午3點到6點的果實是銅，下午6點以後的果實是鉛”。 >>>More

這是一種奇怪的吃法，但沒什麼，晚上適當補充益生元是件好事。

很好，棗枸杞滋血養氣，銀耳美容，據專家介紹，銀耳的營養成分與燕窩相似，晚上吃對面板特別好。 只是棗子和枸杞很燙，小心火，著火就放點蓮子。

你好，晚上吃銀耳紅棗湯對睡眠有好處。

如果不怕肥胖，晚上睡前喝銀耳紅棗湯也是不錯的選擇，有助於提高睡眠質量。 >>>More

即使在家的時候，我也有冰糖加冰糖，晚上在家做晚飯，我不是每天都吃的，所以想起來就吃。 偶爾，以上是我長胖的經歷，大家不妨參考一下，這是一種很健康的飲食，就算不能發胖，對身體也有好處，比如晚上拼命吃甜食，吃很多東西，但我就是不想變胖，所以我可以買衣服， 海參、銀耳等 常用的有效膳食療法包括核桃奶飲料、蜂蜜飲料、海參醬、龜肉、百合和紅棗湯，就可以了，只是晚上不要喝，每週一次，不要天天喝。 >>>More

你可以吃它。 我們平時用紅糖煮雞蛋，煮熟的紅棗，雞蛋和紅棗的營養價值都比較高，前者含有大量的蛋白質，後者有補血作用，如果體質感冒，可以吃一些，如果自身體質熱，那就不能吃了。

蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的功效，但晚上吃蘋果不僅沒有上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收、消化道和牙齒。 >>>More

孕婦可以吃孝孝阿膠棗，鄭颯颯手稿阿膠棗對血液和胎兒的營養非常有益，非常適合孕婦食用，不僅不會傷害胎兒，而且對胎兒有很好的保護胎兒的作用。

這是一種膳食補充劑，彼此不衝突，可以放心食用。

少吃應該沒問題。

你可以喝湯。

煮熟後也可以吃紅棗和木耳，長期食用可以減少臉上的黑斑和雀斑，月經前後一周吃，補鐵補血效果更好。 >>>More

會影響白蘿蔔放氣，紅棗放氣，紅棗補氣充血，白蘿蔔不宜天天吃，尤其是脾胃虛弱的人。

絕對。。。 鴿子紅棗枸杞湯本身營養很豐富，煮熟的麵條也不浪費 可以在1號店搜尋"英吋金丁"正宗的寧夏枸杞，品牌質量非常可靠。

你好， 你可以的。 但要適量食用，否則會影響消化功能，引起胃酸過多、腹脹便秘等。 >>>More

銀耳湯吃完後很飽，不會太甜也不膩，只有好皮

晚上喝好吸收，胸口會變大。

甜的很容易發胖，但要看吃多少，什麼時候吃，吃得太晚就很難消化了。

一般來說，不可以，只有適量就可以了。 銀耳具有養脾開胃、健氣清腸、健睡健胃、健腦、養陰清熱、潤燥、龍眼有養脾強身、養心安神、補血強陽、益脾開胃的作用， 保濕和美容。紅棗溫潤甘甜，滋中養氣，補血安神，枸杞甘甜平淡，滋肝補腎，養肝亮眼，消除疲勞。

絲瓜不應與食物搭配。

菠菜+絲瓜絡：會引起腹瀉。 >>>More

換個風格，外國人！ 單靠營養是不好的。 讓我們來喝白菜蝦湯。 採用。

一定是開水，紅豆和花生怎麼不煮就吃呢？ 這些東西經常煮熟吃，對女性特別好。 1、紅棗、紅豆有補血、消腫、滋養肌膚的功效 2、枸杞有清肝提亮的目的 3、花生能補充血小板 答案 補充 這些都是溫熱的補品，吃完不會燙。

蘋果雪木耳保濕湯。

材料：1個蘋果。 >>>More

實際上，如果你偶爾吃一次，或者你在吃完飯後乙個小時鍛鍊，這並不重要。 >>>More

可能是你吃得太多了 建議每天不要超過十個大棗。

當然，這個可以掉，因為紅棗和生薑一起煮，生薑的成分已經分解到湯裡了，喝的時候應該能感覺到！ 所以你不需要吃生薑，只要喝湯，你就已經完成了。