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匿名使用者2023-11-07每天乙個蘋果，醫生遠離我。 在眾多水果中，蘋果可以說是最常見和最和平的，但它們的營養價值不容小覷。 中醫認為能養肺健脾，益食; 營養分析表明，蘋果中含有最多的果糖，並含有多種有機酸、果膠和微量元素。
蘋果果膠是一種可溶性纖維，它不僅可以促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可以促進脂肪排洩。 法國人做了乙個實驗，一組健康的中年男女每天吃兩三個蘋果，乙個月後，他們測量了自己的膽固醇水平，發現其中80%的人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱壞膽固醇）較低; 同時，高密度脂蛋白膽固醇（高密度脂蛋白是好膽固醇）也有所增加。 蘋果可以在它們的心血管幫助中看到。
蘋果中所含的微量元素鉀可以擴張血管，對高血壓患者有益，鋅也是人體必需的，缺乏鋅時，會導致血糖代謝紊亂和性功能下降。
生吃蘋果，除了上述好處外，還可以調節腸胃，因為它富含纖維，有助於排洩。 另一方面，腹瀉的人吃它也是有益的，因為蘋果酸具有收斂作用，但需要注意的是，如果是脾胃虛的慢性腹瀉型，必須將蘋果用錫紙包裹起來，烘烤或燉煮後再食用。
蘋果皮富含維生素C，更貼近面板的部分更有營養，所以建議生吃蘋果，不要去皮，但一定要洗淨再吃！
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匿名使用者2023-11-06生蘋果更好吃！ 因為高溫過後會流失很多養分。 蘋果含有維生素C，加熱後會被破壞。 營養價值降低，但如果消化不良，只能吃熟、熟、易消化。
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匿名使用者2023-11-05這是不一樣的。 維生素C等熱敏性營養素被破壞，一些有益的酶也被破壞。 加熱後酸味會很強，口感不好。
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匿名使用者2023-11-04營養必須是生蘋果。
維生素C肯定會被破壞。
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4個回答2024-10-02
不一樣，不煮的時候富含維生素C，吃的時候可以很漂亮，煮熟後口香糖出來可以治療腹瀉。
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2個回答2024-10-02
我覺得只要多吃水果，是有益無害的。 從新鮮水果中直接攝入維生素C比口服藥物更有效。 >>>More
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3個回答2024-10-02
蛇果是蘋果的一種，而紅蘋果只是大家根據顏色來稱呼的所有蘋果，蛇果也是蘋果的一種。 美國向世界出口最多的蘋果是我們今天非常熟悉的蛇果。 >>>More
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1個回答2024-10-02
花生和核桃都是乾果，都含有豐富的脂肪和蛋白質，但它們的含量還是不同的，維生素和礦物質的含量甚至不同。
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2個回答2024-10-02
不同型別蘋果的營養價值基本相同。 它們之間的主要區別在於到期期。 >>>More
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1個回答2024-10-02
櫻桃西紅柿的營養價值優於普通西紅柿。
櫻桃西紅柿，又稱葡萄西紅柿和櫻桃西紅柿，除了含有西紅柿的所有營養成分外，還含有比普通西紅柿多1 7倍的維生素。 >>>More
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3個回答2024-10-02
貯藏溫度基本相同，大多數品種的蘋果和梨的貯藏溫度為-1 1，一些特殊品種的溫度略有不同。 所以基本上把問題放在一起。
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1個回答2024-10-02
沒有說哪一種營養價值更高，因為嘎拉果是早熟蘋果，只是因為它比蘋果更脆，皮更薄。
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8個回答2024-10-02
同樣的食物。
根據品種、產地甚至季節的不同，營養成分會有所不同。 >>>More
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7個回答2024-10-02
這是不一樣的。
櫻桃番茄也叫櫻桃番茄，櫻桃番茄和西紅柿的營養價值存在一定差異 >>>More
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10個回答2024-10-02
不，千禧年水果的營養價值高於西紅柿。
1、葉酸含量不同 >>>More
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3個回答2024-10-02
營養成分相似，即含量相差較大，價格的差異主要是由於國家產地和產量的差異。
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5個回答2024-10-02
這是不一樣的。 1.紅蘋果。
對心臟有益，提高記憶力，維持泌尿系統。 >>>More
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2個回答2024-10-02
與鮮棗不同，鮮棗含有大量的水分、維生素和一些微量元素，其營養價值高於乾棗，但不如幹棗長。 乾棗主要破壞其營養成分，不如新鮮棗。
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2個回答2024-10-02
與核桃相同的營養成分是：松子、栗子、栗子、開心果、杏仁。 >>>More
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2個回答2024-10-02
櫻桃西紅柿的營養價值優於普通西紅柿。
櫻桃西紅柿，又稱葡萄西紅柿和櫻桃西紅柿，除了含有西紅柿的所有營養成分外，還含有比普通西紅柿多1 7倍的維生素。 >>>More
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5個回答2024-10-02
營養差不多，但味道不同，有的好吃，有的不好吃，一定要吃自己喜歡口味的水果，如果只是想補充營養，最好吃維生素片。
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3個回答2024-10-02
西紅柿幾乎富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 >>>More
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1個回答2024-10-02
不一樣！ 水果各有優缺點，蘋果含有營養價值較高的維生素，蘋果是探親帶去的最好。
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6個回答2024-10-02
“蛇果”和“蘋果”的營養價值不同。
蛇果含有豐富的碳水化合物，碳水化合物是構成人體、儲存和提供能量、維持大腦功能所需能量、調節脂肪代謝、提供膳食纖維、儲存蛋白質、排毒、增強腸道功能的重要物質。 >>>More
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4個回答2024-10-02
紅棗是一種極好的熱帶和亞熱帶稀有水果。 台灣棗果營養豐富，酥脆可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，以"維生素丸"有"日食中的三個日期，不朽"說。 由於其美麗的果實形狀和蘋果、梨和紅棗的味道，台灣綠棗也很受歡迎"熱帶蘋果"聲譽。 >>>More
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2個回答2024-10-02
葡萄的功效和作用。
1.緩解低血糖。 >>>More
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1個回答2024-10-02
不一樣，前者是蘋果5，後者是蘋果6。
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2個回答2024-10-02
生柑橘是苦的; 辛苦; 冷。 返回脾臟; 胃; 肝; 心經。 破氣除痞子，攻擊效果強。 >>>More
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6個回答2024-10-02
杏仁和杏仁的營養價值以不同的姿態表現出來，杏仁密碼書主要為食用價值，杏仁是用於藥用價值的。 >>>More
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1個回答2024-10-02
不一樣 1、iphone7的CPU型號是A10，iPhone8的CPU是A11 >>>More
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1個回答2024-10-02
它應該是乙個不同的品種，紅棗在樹上自然乾燥並變紅。
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4個回答2024-10-02
新核桃的營養價值是幹核桃的一半。
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1個回答2024-10-02
海帶：【營養價值】海帶是一種營養價值高的蔬菜，每100克乾海帶含有：粗蛋白克、脂肪克、糖57克、粗纖維克、無機鹽克、鈣克、鐵克、胡蘿蔔素mg、硫胺素（維生素B1）0 69毫克、核黃素（維生素B2）0 36毫克、菸酸16毫克，可散發幹熱量262克。 與菠菜和油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵含量要高出數倍、數十倍。 >>>More
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2個回答2024-10-02
有些可以普遍使用，而另一些則專門針對平板電腦進行了優化。