紅棗、枸杞、龍眼和什麼茶泡效果最好

最好和菊花一起泡，桂圓和枸杞是溫熱的，菊花是涼的，菊花和枸杞有清肝提亮的目的，所以紅棗和枸杞龍眼最好一起泡，味道也鮮美甜美。

枸杞滋補腎陰，龍眼紅棗滋氣養血。 您可以適當地與菊花茶或綠茶一起飲用。 一起泡茶，可以起到補氣補血的作用。

龍眼紅棗和枸杞屬於營養，但可以保健食用，紅棗可以養氣養血。 在中醫的方劑中，經常見到，因為紅棗具有緩藥性的作用; 紅棗能補氣養血，是很好的營養品。

希望它對你有所幫助，祝你身體健康！

當然，紅棗也可以用鐵鍋炒，泡水喝，可以治療胃寒和胃痛，再放入龍眼，這是一種補血補氣的茶，特別適合教師、推銷員等用喉比較頻繁的人。 如果加4到6顆枸杞，也可以治療便秘，但稀便的人不宜加枸杞。 經常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容效果好。

不要放太多枸杞，幾粒，紅棗和龍眼只有6、8粒就行了，每天早上下班後給自己泡一杯，既能補氣充血，又能提亮眼睛，特別適合在電腦前等了很久的工作狂。

枸杞滋補腎陰。 龍眼、紅棗養氣、養血。 一起泡茶，可以起到補氣補血的作用。

龍眼紅棗和枸杞屬於營養，但可以保健食用，紅棗可以養氣養血。 在中醫的方劑中，經常見到，因為紅棗具有緩藥性的作用; 紅棗能補氣養血，是很好的營養品。

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，補肝亮眼，強骨，祛疲勞，易色，變白，亮眼安神，使人長壽。 枸杞具有滋肝補腎、提亮眼睛、有益膚色、增肌、強筋骨骼等功效。

長期使用具有延長壽命和延緩老化的作用。

龍眼，又名龍眼，溫潤甜美，有益於心脾，補氣補血; 具有良好的滋補補效作用，可用於心脾虛。

其實以上食物對身體有好處，但吃多了會引起火災。

常見的茶搭配：

1.紅棗、龍眼、枸杞茶。

2.枸杞八寶茶。

紅棗：溫暖而甜美。 滋養身體，養血鎮靜神經。 用於脾胃無力、貧血、虛寒、食慾不振、乏力無力、體液流失、心悸、失眠等。 但是，它不適合腹脹、胃脹、胃酸過多和糖尿病的人。

龍眼：性溫暖。 補血鎮神，強腦健智，養心脾。 對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有很好的療效。 然而，吃得太多會停滯不前，尤其是當火被點燃時。

枸杞：性溫暖。 具有降血壓、降血脂、降血糖、護肝、補氣強精、延緩衰老等功效。 但是，亢進的人不應該服用，如果你太不耐煩，或者如果你平時吃了很多肉，導致你的臉發光，最好不要吃。

因此，年輕人一般不喝紅棗、桂圓和枸杞茶。 中老年人也應該對症性地飲用它作為滋補品。

一、枸杞八寶茶。

取貢菊2朵、金銀花8朵、紅棗1顆、肥海1顆、蓮蓉芯8顆、枸杞籽5顆、西洋參1支、橘皮2顆、冰糖適量，用開水沖泡，當茶飲用。 這是一天的供應量，可以反覆沖泡。 八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助作用，而且能起到補肺的作用。

二、紅棗和枸杞茶的做法。

配料表：枸杞、紅棗、冰糖。

做法：準備一鍋開水，加入紅棗、枸杞、冰糖，投入量不用，差不多夠了。 用小火慢慢煮沸，20分鐘後，放入冰箱再飲用會更好吃。 （糖尿病患者可以使用木糖醇代替冰糖）。

現代醫學研究發現，枸杞具有增強人體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞再生、降低血液膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善面板彈性、抗器官和面板老化等功效。 經常食用枸杞可以延緩衰老，美化面板，改善性功能。 枸杞具有興奮性神經作用，亢進的人不應服用。

脾胃虛弱、消化不良的人容易少吃。

飲用紅棗和枸杞茶的注意事項：濕熱重的人不宜吃紅棗，而只能泡枸杞、菊花或將紅棗換成紅茶，還可以起到提亮眼睛、養肝、益血、抗疲勞的作用。 紅棗要去核，這樣才不會太熱太乾，可以經常喝。

如果覺得味道清淡，可以適當加入一些冰糖或蜂蜜。

兩顆龍眼、十顆枸杞、三顆紅棗，直接放入杯中，再用沸水浸泡，對糖尿病患者有很好的輔助作用; 另外，10顆枸杞和3朵菊花浸泡在水中飲用，具有美化養顏的功效; 枸杞10顆、山楂1顆、大棗2顆，對高血壓有很好的輔助作用。