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匿名使用者2023-11-07只是幫助消化和除火，對減肥不起作用！ 減肥不是快，但也快。 一定要找到適合自己並且更容易堅持的方法，才是最好的減肥方法，在不知不覺中，你會變得瘦弱，不容易反彈，我告訴你我一直堅持的方法 1
少吃：控制住嘴巴 少吃一點，熱量攝入就會少一些，自然也會受苦，想發胖就發胖。 在上面提到的比較流行的減肥方法中，蘋果飲食、蔬菜和水果都屬於這一類。
低熱量會讓你感覺良好，但卡路里攝入量必須滿足身體的新陳代謝需求。 毋庸置疑，好處非常有效 缺點：卡路里攝入過少會導致身體機能下降，女性甚至可能出現內分泌失調， 避免的方法：
少吃一點就是不吃，切記不要為了身材好而太委屈。 2.活躍：
養成良好的運動習慣 運動的好處我不需要多說，它可以促進新陳代謝，鍛鍊身體的方方面面，最重要的是，它可以幫助你燃燒大量的卡路里 好處： 良好的運動習慣可以讓你永遠苗條美麗，不用害怕吃得太多 缺點： 運動不當會使身上的脂肪變成肌肉，導致身體變形，破壞苗條好身材的避免方法：
進行合理的運動量，做有氧運動而不是無氧運動 3態度：態度決定一切 很多人減肥屢屢失敗，關鍵是態度不正確，總是很快放棄。
其實，只要堅持不懈，就能成功，所以在減肥的過程中一定要堅持下去，只要想到苗條的身材，就會再次獲得動力。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律。
缺點：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要結合節食、運動等手段才能達到效果。 相信只要堅持這三個方面，減肥是一件容易的事情，而這才是我們眼中最有效的減肥方法:)
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匿名使用者2023-11-06可以喝，但用量不要太大，而且苦丁茶不宜長時間飲用，喝1個月，停半個月，有減肥的效果，但是很慢，不明顯，最好與運動相結合，這樣減肥效果明顯， 你可以過上健康的生活。
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匿名使用者2023-11-05山楂片含糖量較多，浸泡在水中沒有減肥效果，只能作為消化的起點，教你一招——自製山楂減肥飲料。 現代醫學證明，山楂含有檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣類和蛋白質、碳水化合物。 具有降血壓、促進腸胃消化的作用。
中醫認為，山楂可以健脾，消除堆積，有利於減肥。 它可以用作繼發性肥胖的輔助手段。 以下是山楂的幾種吃法：
（1）山楂湯配料：山楂500克，白糖100克。 方法：
山楂用清水洗淨，去莖和種子，在水中煮沸，成熟後將山楂放入糖中，喝湯。 （2）山楂茶原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
製備方法：以上口味將香精切碎，分成10包，每天取一包開水沖泡，代替茶葉，茶葉清淡。 （3）山楂銀菊花飲料原料：
山楂、金銀花和菊花10克。 做法：將山楂壓碎，放入裝有金銀花和菊花的茶杯中，即為1天的量。
（4）山楂桔皮飲料原料：生山楂、桔皮、荷葉20克，生薏苡仁10克。 方法：
將上述口味磨碎在一起，在熱水瓶中用沸水沖泡，1天後飲用。 有效期為3月。 （5）山楂瓜皮飲料原料：
山楂20克，冬瓜皮30克，壽烏10克，刺槐角10克。 方法：將上述口味放入鍋中煮20分鐘，濾汁後飲用。
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匿名使用者2023-11-04是的，但你要天真，效果會這麼慢，快點，最好吃完半小時喝，效果不錯，我試過了。
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1個回答2024-11-01
山楂可以促進胃液的分泌，而且它所含的脂解酶對脂肪物質的消化也有很好的效果，所以山楂浸泡水有很好的開胃作用。 山楂浸泡在水中還具有利尿、氣痰化痰、活血化瘀的作用。 山楂含有黃酮類化合物，可用於預防和治療心腦血管疾病。 >>>More
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2個回答2024-11-01
決明子和山楂泡水能減肥嗎答案是肯定的，乙個是健脾開胃，乙個是通便，兩者結合絕對是減肥的良藥。 也有很多朋友說決明子減肥會有反彈效果。 這是根據每個人不同的情況，只要我們保證自己的飲食健康簡單，相信無論我們吃多少，都不會反彈。
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1個回答2024-11-01
山楂幹雖然有一定的藥用價值，浸泡在水中也能起到開胃作用，但如果長期飲用山楂水，胃可能受不了了。畢竟山楂乾是一種酸性成分，進入人體後會刺激胃液分泌，導致胃酸過多，容易引起胃痛。 少喝酒。
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1個回答2024-11-01
長期飲用枸杞開水，具有增強機體免疫功能、抑制腫瘤、降血糖、降血脂、抗疲勞等作用。
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5個回答2024-11-01
1.李子幹可以促進消化。
李子幹中含有多種酸性物質，可以增加胃酸和消化酶的分泌，人們可以加快食用後胃腸道的運動，加快他們對食物的消化，對人的食慾和消化不良有很好的緩解作用。 梅干還可以美容，它含有多種維生素和微量元素，可以滋養面板，抑制色素在面板上的沉積，可以慢慢淡化人們面板上的色素沉著，使人的面板白皙嫩滑。 >>>More
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7個回答2024-11-01
功效：強肝養肝、清肝清熱亮眼、解渴、通便瘦身。 它用於治療痤瘡、熱和汗以及視力喪失。 >>>More
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2個回答2024-11-01
山楂可分為脾臟、消化和血脂，但不能代替藥物治療。
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5個回答2024-11-01
山楂具有降血壓、降脂、抗氧化、增強免疫力、清除胃腸道有害菌等功效，還能預防肝癌。 男人若有脂肪肝，就要養肝護肝，第乙個推薦山楂。 >>>More
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5個回答2024-11-01
紅糖玫瑰和山楂可浸泡在開水中，促進消化，對腸胃功能有一定的調節作用。 >>>More
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3個回答2024-11-01
喝枸杞姜白開水，有暖胃養氣補血的功效。 >>>More
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3個回答2024-11-01
你好，枸杞和紅棗都是中藥，都有一定的滋補作用，但最好不要盲目使用，或者根據自己的體質使用。 檢視原帖
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1個回答2024-11-01
枸杞能滋肝養腎、提亮眼睛、潤肺解渴，進而使人面色紅潤，最適合消疲。 枸杞可以預防動脈硬化，防止衰老; 它還具有溫暖身體的作用。 紅棗具有養氣、養脾養土、潤心肺、生金液、色澤賞心的功效。 >>>More
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1個回答2024-11-01
紅棗和枸杞對養肝有好處。 紅棗的吃法有很多種，蒸、燉、燉、煮。 專家特別提醒，紅棗雖然好吃，但吃多了會引起脹氣，所以要注意控制進食量。 >>>More
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1個回答2024-11-01
還行。 配料表：玫瑰3g、雪菊3g、檸檬5g、輔料：冰糖10g、枸杞3g >>>More
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1個回答2024-11-01
枸杞補腎，有清肝提亮的目的，公居還清肝清火，有清熱解毒的功效，對肝腎十分好。
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1個回答2024-11-01
雪梨梨具有保濕和清熱的作用。 紅棗味甘甜，性質溫潤，滋補氣，補血益神。 它們一起浸泡在水中，具有潤肺、清熱、補血、鎮靜神經、保持美容的作用。
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1個回答2024-11-01
你好，沒有。
以下是健康減肥的方法。 >>>More
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1個回答2024-11-01
您好，中醫認為玫瑰具有保暖、理氣解悶、化濕中和、瘀血等功效，主要用於治療肝胃痛、吐血咯血、月經不調和痢疾等。 >>>More
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3個回答2024-11-01
玫瑰茶又稱貴族茶，是一種特別適合女性飲用的花茶，對女性的身體和容貌有極好的調理作用。 >>>More
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4個回答2024-11-01
檸檬還含有豐富的維生素C，新鮮檸檬比干檸檬含有更多的營養成分。 如果要將檸檬幹浸泡在水中，最好使用溫水，如果水溫過高，維生素C會流失。 玫瑰浸泡水特別適合女性，性愛溫潤，能起到舒緩鎮靜的作用。 >>>More
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1個回答2024-11-01
清火補氣！
但是兩者有點衝突，所以最好不要一起喝酒！ >>>More
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2個回答2024-11-01
山楂也是健脾益食、祛食瘀滯、補血化痰的良藥。 苦瓜具有促進飲食、消炎解熱的作用，具有清肝解鬱的功效，具有減肥的功效。 喝兩片水，有減肥、降血脂、降血壓、清火、解渴、清胃清腸、美膚的功效。
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5個回答2024-11-01
幹荷葉和幹山楂一起泡在水中有一定的減肥效果，但不會太大，最多只能輔助減肥。 >>>More
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2個回答2024-11-01
分析：你好，山楂、枸杞、大棗、甘草、冰糖或紅糖都可以一起在水中煮沸，這些都是高檔藥物，具有補脾補腎的作用。 >>>More
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4個回答2024-11-01
玫瑰可以清肝，調節情緒。 但是你必須經常大量飲用它。 山楂主要用於健胃消食，長期飲用對脂肪肝健康有明顯影響。 >>>More
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2個回答2024-11-01
分析： 1玫瑰是一種極好的子宮補品，可緩解經前緊張症狀，促進陰道分泌，調節月經週期。 >>>More
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8個回答2024-11-01
玫瑰山楂茶功效：
美白、排毒、助消化、調光、活氣活血、祛瘀降脂。 >>>More
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1個回答2024-11-01
經常感到口乾的人，可以用炒覺子、白菊花、枸杞泡水當茶飲，可以提亮眼睛，提神醒腦。 茶三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加開水泡茶飲用。 >>>More
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3個回答2024-11-01
將荷葉和山楂（但不是山楂片）一起泡茶，可以有一定的減肥效果。 >>>More