小公尺粥配菠菜紅棗

紅棗小公尺粥的方法是將洗淨的小公尺和紅棗放在一起煮熟。 >>>More

材料：紅棗15克，小公尺50克;

輔料：加水適量。 >>>More

紅棗小公尺粥的方法是將洗淨的小公尺和紅棗放在一起煮熟。 >>>More

紅棗補血，小公尺健脾健胃，燕麥片對胃也比較好，可以新增。 建議一起吃粗糧，今天這樣吃，明天可以在小公尺、蓮子什麼的裡面加點枸杞，也可以黑公尺等。 這也取決於你有什麼樣的體質。 >>>More

小公尺紅棗蓮子粥是用小公尺、紅棗和蓮子製成的家常菜。 紅棗具有平和食用性質，具有很好的滋補作用，與蓮子、小公尺一起煮，具有養脾養胃、收腸固精、滋心舒神的功效。非常適合春季食用。 >>>More

蘋果可以加在小公尺粥裡，蘋果小公尺粥是家常粥。 小公尺粥的作用如下： >>>More

小公尺養胃，背補血腦，利大於弊，小孩子不吃枸杞。

坐月子肯定能喝胡蘿蔔湯，胡蘿蔔是補氣的，這是我在電視健康講座上看到的，白蘿蔔很順滑。 胡蘿蔔是脂溶性植物，最好用油或肉煮熟。 >>>More

蘋果小公尺粥。

準備材料。 將蘋果洗淨去皮，去核，切成方塊。 小公尺洗了。 >>>More

紅棗、南瓜、花生和小公尺粥作為一種簡單可口的保健粥，有很多功效，其中最重要的是對胃非常有益。 中醫認為南瓜溫、甜、無毒，能潤肺益氣、化痰引稀、驅蟲解毒、治療咳氣、治療肺癰、便秘等。 此外，南瓜還具有利尿、美容等功效。 >>>More

材料：紅棗、小公尺適量。

做法：1、將小公尺洗淨，提前浸泡一小時，然後按照公尺水一定比例開始在鍋中煮紅棗和小公尺粥; >>>More

材料：幹銀耳半個，小公尺150克

輔料：枸杞適量，冰糖適量。 >>>More

紅棗蓮子粥是一種較好的保健粥，對脾胃有更好的作用，紅棗是一種比較扁平的食物，對肝臟有很好的保護作用，而且它含有較多的維生素，可以提高人體的免疫力，蓮子的營養可以起到預防癌症的作用， 而對於降血壓、強心有色有效果，也有較好的滋養作用。這種粥最好經常吃，也可以在裡面放一些其他的雜糧。

紅棗煮沸或蒸熟，然後去殼並放在一邊。

將小公尺洗淨，放入清水中用小火加熱，先煮熟。 >>>More

功效：健脾益氣，滋陰潤肺。 適用於脾虛氣虛、缺食乏乏、肺虛咳嗽等。 >>>More

吃這麼多也沒用，你應該吃乙個雞蛋和牛奶麵包就可以了。

好吧。 小公尺粥和雞蛋搭配得很好。

很好吃，但是不能長時間吃，如果天天吃，最好每天早上都吃，最好是吃一頓芽飯配青菜或蘿蔔。

海參、大棗和小公尺可以一起煮湯喝。

海參質地鹹而溫，具有補腎、養血潤燥的功效。 >>>More

核桃強腎健腦，養氣養血，潤燥化痰，溫肺溫腸，散消消融。 核桃含有15%-20%的蛋白質，據研究，吃50克核桃仁，差不多相當於喝500毫公升牛奶或吃250克雞蛋。 核桃仁中的脂肪主要是亞油酸甘油酯，人們吃了核桃仁後，體內的膽固醇不會公升高，有利於兒童的生長發育。 >>>More

蘋果的好處：

1.降低膽固醇對抗冰雹。 >>>More

紫薯小公尺粥具有養胃、補血的作用。

紫薯小公尺粥是保健的好產品，它有養胃的功效，還有補血的功能。 紫薯含有豐富的花青素，具有抗自由基、抗衰老、抑制阿爾茨海默病的作用。 >>>More

1、核桃粥中可加入核桃一起煮，核桃小公尺粥可以健腎健腦，養氣養血，潤燥痰，溫肺溫腸，散消消菌。 >>>More

不，小公尺是溫的，棗是健血的，喝寒體質也不錯。

1.1小把小公尺，沖洗乾淨後，在水中浸泡5-6分鐘。 >>>More

1 因為棗放得早，所以棗核裡有一種成分是苦的，如果煮久了，棗核裡的成分就會煮出來。 等到粥快要出鍋了再放上去，不會苦，或者可能是紅棗品種有問題。 如果以上兩個問題都不一樣，那就是棗子放得太多了！ >>>More

嗯，小公尺粥是滋胃的好產品，加紅棗可以補氣充血。

非常好

還行。 如果怕火，煮粥的時候，先把紅棗核去掉再煮，聽老爺子說核熱量大，容易著火，可以把核取出來再煮，有點麻煩。

食材：小公尺粥。

100克。 20克枸杞。 >>>More