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通過吃東西減肥是不現實的。盡快打消這種念頭健康減肥靠健康的飲食和合理的運動,以及堅持一段時間的習慣,現在很多人都習慣了凡事走捷徑,但減肥是不可能靠吃來實現的。 就算最多吃那些所謂的減肥食品,放慢發胖的速度,減肥的關鍵是養成運動習慣,每天鍛鍊半個小時以上,就能看到運動乙個月的效果,對於那些長期懶惰的人來說, 最難的是,要麼一開始太強烈,一開始熱情就熄滅了,強度要漸進,直到感覺稍微累了,就會上癮,然後連運動都越來越容易,就會覺得不舒服!你仍然沉迷於變得越來越好,所以今天就鍛鍊一下。
順便說一句,在減肥期間,正常吃三餐,不要節食,確保身體所需的營養很重要。
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2個回答2024-11-18
那些減肥的人沒有工作,他們只是在浪費錢。
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1個回答2024-11-18
其實,最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法,就是合理控制飲食 >>>More
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2個回答2024-11-18
決明子建議你不要把它收起來。 山楂有止瀉作用,決明子和荷葉有上油解油的作用,但決明子對身體不利,可能導致不孕不育。 瘦身還可以給大家推薦一款有機茶就沒那麼麻煩了,它也是油膩、脂質和排毒的,叫特濃烏龍茶,因為茶葉中的茶多酚含量比較高,所以對減肥有效果,可以試試。
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2個回答2024-11-18
你好,這個就看每個人的體質了,如果把這個當飯吃,那麼估計效果會很明顯;
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5個回答2024-11-18
山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質,能阻斷和減少自由基的產生,增強人體免疫力,具有抗衰老、抗癌作用; 女性多吃山楂,消除體內脂肪,減少脂肪吸收。 >>>More
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9個回答2024-11-18
決明子具有清熱、亮眼、降血脂的功效,但藥性寒,不適合脾胃虛、脾虛、腹瀉、低血壓患者使用,也不適合長期使用,建議與其他藥物一起服用泡茶。 >>>More
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7個回答2024-11-18
荷葉、決明子、山楂、橘皮,浸泡在水中可以減肥。 >>>More
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6個回答2024-11-18
減肥飲食仍應正規使用,不要亂用,以免用得不好對身體造成傷害,或者最好在正規的地方詢問。
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1個回答2024-11-18
不要亂來
運動和合理的飲食可以導致體重快速減輕 >>>More
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2個回答2024-11-18
一般不會,這些人都適應了氣。
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1個回答2024-11-18
最好關注他汀類藥物,這是國際指南推薦的,並且已被大量循證醫學證明非常有效。 而你說的藥物,沒有循證醫學證據。
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1個回答2024-11-18
是的。 杭菊青火,無減肥效果。 桑葉,決明子有。
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3個回答2024-11-18
這取決於你做什麼。 它們可以匹配在一起,並且它們的工作方式都不同。 >>>More
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1個回答2024-11-18
不會有衝突,但可能會把血壓降低得太低。 監測血壓變化。
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4個回答2024-11-18
枸杞和決明子茶沒有減肥的效果。
枸杞可以美化滋養面板,防止電腦輻射,滋養肝眼,增強體質,有助於降血脂降血壓。 >>>More
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2個回答2024-11-18
你好。。 我以前喝過。 不好吃。 而且這很傷人,我嘗試過任何減肥方法。 >>>More
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2個回答2024-11-18
沒有明顯的副作用,也沒有效果。
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2個回答2024-11-18
最好不要一起吃苦丁。
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2個回答2024-11-18
沒有衝突,心寶丸一般是針對瘀血、開香和清熱解毒不衝突的,大家可以放心。