-
匿名使用者2023-11-07<>蒸紫薯。 工藝蒸煮。
嘗起來很甜。 時間：10分鐘。
難度初學者入門。
主要成分
2人份紫薯適量。
輔料 其他
2個嫩玉公尺。
晚餐吃紫薯營養價值高，既能潤腸通便，又能改善膚質、抗衰老、減肥。
蒸紫薯的製備。
第 1 步
我買>的紫薯是反覆清洗的，去皮可以不去皮，喜歡什麼，我一般不去皮，直接在鍋裡蒸一下就吃。
第 1 步
>鍋中加入適量的水，將洗淨的紫薯蒸10分鐘左右，視紫薯大小而定。 我的小紫薯，10分鐘就OK了！
第 1 步
>順便放2個熟嫩玉公尺，不浪費能量，晚餐營養價值更高。
第 1 步
>把紫薯從鍋裡蒸出來。
第 1 步
>出鍋放上盤子，蒸好的紫薯是原汁原味的，色澤特別好看，糯糯香甜甜，主食宵夜是最佳選擇，吃完後有飽腹感，蒸紫薯的成品畫面。
><>營養價值。 <>
紫薯含有豐富的膳食纖維、澱粉、維生素、微量元素（硒、鐵、鈣、鉀等）和花青素、醣蛋白、胡蘿蔔素、脫氫表雄激素（ster）酮等功能因子，具有抗氧化、抗腫瘤、增強記憶力、預防高血壓、修復心肌、減輕肝功能障礙、增強免疫力等功能。
-
匿名使用者2023-11-06煮紫薯的時間不會太長，一般放水煮15-20分鐘左右，煮的時候比較簡單，把紅薯洗淨，放進鍋裡加水，用大火燒水，然後轉小火煮15分鐘。
煮紫薯需要多久 紫薯對大家來說並不陌生，它是一種非常美味的食物，它含有豐富的膳食纖維、澱粉等營養成分，口感軟糯香甜，受到人們的歡迎，人們煮熟或蒸熟的時候吃的紫薯大多是吃的， 那麼煮它需要多長時間。
一般來說，放入水中煮沸15-20分鐘左右，將買來的紫薯洗淨，放入水中，加水後蓋上鍋蓋，用大火燒水轉中低火煮約15分鐘。
另外，需要注意的是，有時候我們煮紫薯，會發現它燒開的水是綠色的，有的人就吃不下去了，但事實並非如此簡單純淨，紫薯含有豐富的花青素元素，它是一種水溶性色素，根據不同的pH值， 水中會出現紅色、紫色、藍色等顏色，屬於正常現象。
-
匿名使用者2023-11-05這要視情況而定。 蒸和煮是兩種不同的烹飪方法，蒸紫薯可以用高壓鍋、電飯煲等來做，一般需要15-20分鐘。
而煮紫薯就是把紫薯洗乾淨，放進鍋裡，大火煮，轉中低火煮15分鐘左右，如果紫薯大小均勻，兩者所需的時間差不多，也有可能壓力鍋蒸的時間比較快， 建議根據實際情況決定。
判斷紫薯是否煮熟，可以用筷子戳一下，如果容易戳進去，說明煮熟了，不然就要繼續蒸了。
-
匿名使用者2023-11-04紫薯用刷子刷，去掉兩頭加水，然後放入鍋中煮沸，一般15-20分鐘。 判斷紫薯是否成熟，可以用筷子戳一下，如果容易戳進去，就說明它成熟了。 否則，你必須繼續蒸。 請記住，紫薯必須煮熟才能食用。
紫薯中含有蛋白質、維生素等物質，營養豐富，具有特殊的保健功能，其中的蛋白質和氨基酸容易被人體消化吸收。
紫薯的熱量只有相同重量的大公尺產生的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。 經常吃紅薯。 紫甘薯對人體健康有益，具有一定的減肥效果。
-
17個回答2024-11-12
煮到你可以用筷子刺穿它，它就煮熟了。
-
7個回答2024-11-12
紫薯一般在蒸鍋裡的水燒開後蒸煮20分鐘，一些比較大的紫薯建議再蒸5分鐘。 這時，用筷子戳一下，看看是否煮熟了，可以很容易地戳進去。 >>>More
-
5個回答2024-11-12
煮沸幾分鐘左右後，用筷子看能不能戳透，如果能戳透，就煮熟了。 這沒有什麼訣竅。
-
2個回答2024-11-12
紫甘薯中的色素是花青素，花青素是一種隨酸鹼而顯色的色素，遇鹼性物質變藍綠色，遇酸性物質變紅色。 一般家裡的粥本身是鹼性的，有東西要煮的時候粥裡會加一些小蘇打，所以紫薯粥變成藍綠色是正常的。
-
2個回答2024-11-12
像普通的白土豆一樣蒸就可以了。
高壓鍋裡放水，不要很多，放在蒸架上，再放在盤子裡，把紫薯放進去，蓋上蓋子，大火煮，小火五分鐘。 >>>More
-
3個回答2024-11-12
先把公尺飯煮沸，煮至公尺粒開花再放紫薯，如果放得早，煮熟後就看不到紫薯塊了，是一鍋紫薯醬。
-
2個回答2024-11-12
用中火翻炒 10 分鐘，然後燉 20 分鐘。
-
5個回答2024-11-12
1、普通烹調方法：將栗子用冷水煮，大火煮沸，約15分鐘後，轉為小火，用最低火煮15分鐘。 很香很爛，麵條很好吃。 >>>More
-
2個回答2024-11-12
十五分鐘左右，不然太粉了，煮不熟，上次把板栗煮了半個小時，太粉了，去皮就碎了。
-
1個回答2024-11-12
材料：紅棗（300克）。
輔料：生薑（100克）。 >>>More
-
5個回答2024-11-12
紫薯又稱紫薯，馬鈴薯果肉呈紫色至深紫色，除含有普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的花青素，具有很高的藥用價值，富含鋅、鈣、鎂等對人體有益的元素，尤其含有價值最高的硒。 硒被世界醫學界譽為超級巨星、生命的火花和抗癌之王。 它的抗癌功能是所有食物中第一位的。 >>>More
-
2個回答2024-11-12
紫薯直接在蒸架上蒸，大紫薯要蒸30-40分鐘，小紫薯要蒸25分鐘左右。 >>>More
-
11個回答2024-11-12
20-30分鐘。
烹飪栗子所需的時間取決於使用壓力鍋所使用的工具。 >>>More
-
1個回答2024-11-12
1.準備一小塊雪耳、適量的冰糖、十顆紅棗和梨400克左右。 （紅棗最好是無籽的阿膠金棗，） >>>More
-
1個回答2024-11-12
成分分解。
1個紫薯。 1碗公尺飯。 >>>More
-
6個回答2024-11-12
它會褪色，我的紫薯是從農村帶回來的，煮熟後會褪色。
-
3個回答2024-11-12
材料：9個紫薯，加水適量。
步驟 11紫薯。 >>>More
-
2個回答2024-11-12
1.紫薯。
煮紫薯的練習步驟22洗淨，去根。 >>>More
-
4個回答2024-11-12
紫薯可以做成紫薯南瓜小公尺粥。
材料：小公尺100克，南瓜150克，紫薯150克。 >>>More
-
2個回答2024-11-12
是的，我會告訴你怎麼做
紫薯粥 紫薯營養豐富，富含硒和花青素。 >>>More
-
2個回答2024-11-12
先將銀耳浸泡在溫水中，然後從花梗中取出撕成小花，放入鍋中，可以根據需要加入紅棗和百合，用小火煮至濃稠，用冰糖調味，放入煮熟的紫薯切成小塊，冷卻後再加入蜂蜜，味道更好。 銀耳湯不濃是因為銀耳的量不夠，或者煮時間太短，為什麼要讓湯汁變色，紫薯的色素溶解到湯裡不是漂亮的紫色而是藍黑色，看起來沒有胃口。 淡黃色的湯汁裡漂浮著紫色的顆粒，多美啊。 >>>More
-
4個回答2024-11-12
您好，您需要先浸泡3小時左右，這樣才容易烹飪。
-
3個回答2024-11-12
加起來乙個褲芯大約半小時！
桂花糯公尺蓮怎麼做？ >>>More
-
16個回答2024-11-12
煮粥的時候，多放一點紫粗土豆，少放一點公尺飯，煮熟的紫薯粥顏色會是紫色的，也可以在煮好的紫薯粥裡滴幾滴白醋或檸檬汁，一般可以使粥便的顏色變紫。 >>>More
-
3個回答2024-11-12
其實紫薯的煮方法和普通紅薯一樣，你先把紫薯洗淨，控制好水分，然後放進鍋裡，當然最好在鍋底放乙個倒瓷（碗、盤），然後放少一些水，然後中火， 鍋熬煮八到十分鐘後就可以吃了，這個就出來了，非常好吃，不妨試一試！
-
1個回答2024-11-12
直接放入砂鍋中煮沸;
白鱀豚水對洗臉有好處。 >>>More
-
1個回答2024-11-12
你好，紫薯饅頭要不要加糖，這個是根據個人口味決定的，加糖可以改善紫薯饅頭的口感，而且味道更甜，反之，如果喜歡清淡一點，就不需要加糖了。
-
1個回答2024-11-12
先在鍋裡煮沸，然後在高壓鍋裡壓十分鐘！
-
1個回答2024-11-12
山楂荷葉決明子茶只需煮沸10分鐘即可。
決明子：功效：清潔肝臟和眼睛，改善水和通便。 決明子是治療高血壓和便秘的常用藥物。 >>>More
-
2個回答2024-11-12
淮山枸杞葉瘦肉湯的功效：
1.清理肝臟和眼睛。 >>>More