葵花籽、大豆、核桃、紅棗、黑豆汁

核桃，對頭髮有好處，對大腦有好處，沒聽說過吃瓜子可以補充營養。

苦瓜多肽、三氨酸蛋白肽。

不。 花生中含有豐富的維生素B2，葵花籽中含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸特別豐富，而紅棗中含有非常豐富的維生素C，被營養學家稱為“活維生素C丸”。

21世紀人類食物的最大特點是對自然的追求。 在食用油方面，食用植物油的需求量將不斷增長，而橄欖油以其獨特的理化指標和保健功能，將逐漸成為新世紀理想的食用油。 橄欖油在許多西方國家已經得到廣泛應用，如果將普通色拉油與橄欖油進行比較，色拉油是透明的黃色，聞起來有明顯的油脂味，入鍋後有一點綠煙; 橄欖油的顏色是黃色和綠色的，聞起來有一種誘人的香味，一種蔬菜和水果的香氣貫穿於炒菜的整個過程，不會破壞蔬菜的顏色，沒有任何油膩的感覺。 >>>More

可以吃，但是我個人的建議是不要吃那麼多，更何況味道怪異，豆類富含蛋白質，太多太混太難消化。

黑豆、黃豆、紅豆、黑芝麻、枸杞、紅棗、核桃，這些食物不會搭配，我經常一起做飯，吃完也沒發現什麼不好的反應！

黑豆、黑芝麻、綠豆、核桃、花生、枸杞、紅棗可以和豆漿一起打。

沒問題白，只要你覺得味道好，就沒有問題，首先要確定的就是道的東西，專家教授的話，尤其是健康專家的話，不能迷信！ 聽著沒關係，但迷信的話，最後一定會吃虧的。 我們中國人，主食是穀類，每天喝豆漿是很不錯的喜歡，我一直在喝，每天的準備都是隨意的，不用太擔心。 >>>More

可以一起煮，也有枸杞和紅棗的度數。

你好核桃。

花生和棗。 黑豆和大豆滋養血液。 >>>More

是的，營養豐富，味道鮮美。

是的，盡量少吃泡菜，因為泡菜中的泡菜很容易導致癌症。

好！ 核桃應與芝麻搭配，以改善面板彈性，保持面板細膩。

是的，這些都是比較平和的食物，肚子不好就不要吃生的和涼的東西，比如冷飲、冰淇淋等，不要暴飲暴食，也不要空腹吃水果。 早上醒來時一定要喝一杯溫水。 純手工打，希望謝謝。

是的，它非常有營養。 你也可以放一些其他的，比如花生、燕麥等。

黑食可以滋補腎臟，核桃可以滋養大腦和骨髓，紅棗、種子、蓮子可以調節和滋養脾胃，一起熬粥也不錯。

黑入腎、黑豆、黑芝麻等含有大量的不飽和脂肪酸，多吃黑豆、黑芝麻、黑玉公尺、黑麥等可以滋陰補腎。 >>>More

它有一定的補鐵效果，但效果不是很好。

1.從鐵含量來看，芝麻每100克含鐵50毫克，核桃含鐵毫克，黑豆含鐵毫克，紅棗粉含鐵25毫克，其中核桃和黑豆含鐵量很少，芝麻含鐵量較多，但每次食用量有限， 所以每次攝入的鐵量並不多，每次棗粉的量也是有限的。 >>>More

是的，大豆、核桃和紅棗可以和豆漿一起喝。 >>>More

我可以減脂減肥。

頭髮護理。 它不能出生。 >>>More

具有補腎補血、黑髮美容、補鈣、補腦等功能。 但是，建議不要一次吃太多，不容易消化，吃太多黑豆容易腹脹。 有痰、火、喘息、咳嗽、陰虛火、稀便、腹瀉者不宜進食。

最好不要給狗狗亂吃，狗狗吃得太多，吃雜物，吃生吃冷，油膩可能會引起嘔吐、腹瀉等症狀，狗狗容易出現腸胃不適，可以用腸胃益生菌來調節，平時建議多注意狗狗的飲食， 以狗糧為主，肉類為輔。

天天喝也沒關係，孩子也沒問題。 如果煮粥，差不多就是八寶粥，八寶粥老少皆宜。

是的，它很有營養，還可以新增紅豆和大麥等。

1.這取決於你的血糖有多高，如果確診糖尿病，必須進行正規治療，如果是糖尿病前期（血糖高到正常但低於糖尿病的診斷標準），可以通過飲食和運動來調整。 如果你的血糖高，可以考慮吃苦瓜、芹菜、木耳、海藻、洋蔥、香菇、葡萄柚、南瓜和全穀物來降低血糖，這是糖尿病患者最理想的食物。 >>>More

這些物品放在一起做粥，營養價值高，滋補腎活血，枸杞對心肝有好處！

紅棗粉含有豐富的維生素C和維生素P，有利於改善毛細血管，保持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化。 紅棗中含有cAMP，其藥理作用是改善人體微迴圈，擴張冠狀動脈，增腦。

滋補腎臟，養氣，增加抵抗力。

做法： 1、黑豆、黑公尺、黑糯公尺、大公尺、核桃、花生、大麥等前一天晚上用清水洗淨，用清水浸泡一晚。 >>>More

補氣充血，清熱解毒。

這個也太補充了，可以用核桃、花生、紅棗、黑豆熬粥，放一點大麥，注意（大麥雖然能美白面板，但最好是月經前後少吃，以免引起經痛，因為大麥屬於冷熱食物）如果是煮熟的芝麻， 可以泡在沸水中飲用，對缺鐵性貧血有很好的效果，至於大豆，直接榨豆漿比較簡單，營養又美觀，