黑豆、紅豆、紅棗、山藥等熱量高的雜糧粥

雀巢。 紅棗雜糧粥。

卡路里（100克可食用部分）為380大卡（1589千焦。 >>>More

是的，這些成分放在一起，營養價值很高，所以不用擔心。

材料： 山藥豆：適量。

黑豆調味。 >>>More

喝吧，我用大豆打這些，每天都喝。

黑豆黑公尺粥。

復合消費是禁忌的。 >>>More

是的，紅豆紅棗補血，黑豆補腎，這些加上一塊粥應該很補。

紅豆、青稞、紅棗、山藥、蠶豆、黑豆湯，滋補燥燥，活血解毒; 具有止盜汗、烏髮、淡水潤濕、健脾止瀉、補中益氣、補血舒神、清熱解毒等功效。

經常食用開胃菜，健脾血氣，很好的藥膳料。

卡路里（以 100 克可食用部分計算）為 22 大卡（92 千焦），單位卡路里含量低。 >>>More

大麥和紅豆主要是祛濕，可以去除體內水分，紅棗、花生和核桃，養顏，潤肺，減少煩躁，黑豆可以改善貧血。

你好，它有補腎補血的作用。

我可以天天喝，對胃沒有影響。

不，紅豆紅棗是血美美，枸杞是提眼補腎，大麥是美白濕潤，燕麥是通便，山藥是健脾，一起煮粥效果很好。

都是血腎，久久喝粥不好。