紫公尺小豆薏公尺粥是低熱量食品嗎

不，因為喝粥很難有飽腹感，我們平時要有大量的飽腹感，紫公尺和小豆薏公尺粥之所以熱量低，是因為水質是有計的，如果單獨搜尋紫公尺和小豆豆和青稞， 你會發現他們的卡路里非常高，所以用粥代餐很容易發胖。

你好，紫公尺和小豆和大麥粥不是低熱量食物。

大麥的營養成分如下：

1、大麥含有多種維生素和礦物質，能促進新陳代謝，減輕腸胃負擔，可作為體弱患者患病期間或病後的滋補食品;

2、經常食用大麥食品對慢性腸炎、消化不良等疾病也有效。 大麥能增強腎功能，具有清熱利尿作用，因此對水腫患者也有效;

3、現代藥理研究證明，大麥具有防癌作用，其抗癌活性成分中含有硒，能有效抑制癌細胞增殖，可用於胃癌、宮頸癌的輔助治療;

4、健康人常吃大麥，可使身體輕盈敏捷，降低腫瘤發病率;

5、大麥中含有一定量的維生素E，是一種美容食品，能保持人體面板光澤細膩，消除痤瘡和色素沉著，改善膚色，對病毒感染引起的疣有一定的治療作用;

6、大麥含有豐富的維生素B，對腳氣病的防治非常有益。

糙公尺具有提高人體免疫功能、促進血液迴圈、消除挫折和煩躁、預防心血管疾病、貧血、便秘、腸癌等作用。