晚上吃炸紅甘藍和捲心菜會發胖嗎

肥胖的原因是：

1）遺傳和環境因素。

2）物質代謝和內分泌功能的變化。

3）脂肪細胞數量增加和肥大。

4）神經精神因素。

5）生活方式和飲食習慣。

6）藥物性肥胖。

如果你只吃一頓美味誘人的晚餐，你就不會發胖。

不行，而且吃飯的時候，先吃點食物，再吃魚，最後吃主食，按這個順序長胖並不容易。

不，晚上應該吃素，都是蔬菜，多吃蔬菜會更健康。

這些都是蔬菜，如果你只吃這些而不吃肉菜，你就不會吃。

這都是蔬菜，除非你把它們炸得很油。

紫甘藍知識介紹：紅色

捲心菜紫甘藍，又稱紅甘藍和紅甘藍，是十字花科的芸苔屬品種。原產於歐洲地中海沿岸。 近年來，由於我國旅遊業的發展，涉外酒店需求急劇增加，大中城市開始建廠。

它之所以得名，是因為它的外葉和葉球是紫紅色的。 紫甘藍又稱紫甘藍，葉呈紫紅色，葉面滲透蠟粉，葉球近圓。 用於炒菜、烹調、冷拌、配色，具有特殊的香氣和風味。

它可以切成兩半，焯水後放在盤子上，將醬汁倒在上面; 歐洲人經常將其切碎並與沙拉醬混合。

紫甘藍適應性強，病害少，球密，色澤鮮豔，耐貯藏，耐運輸，營養豐富，產量高，除南方夏季炎熱，北方除冬季寒冷外，均可栽培，凡是可種植捲心菜的地方。

紫甘藍的營養分析：紫甘藍與紫紅色的葉球一起食用，營養豐富，尤其富含維生素C，更多的是維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素苷和纖維素等，非常受人們的歡迎。

紫甘藍適合：一般人群都能吃。

紫甘藍做法指導：紫甘藍有多種食用方法，可煮、炸、冷、醃或做辛奇等，因其含有豐富的色素，是調配沙拉或西餐配色的良好原料。 炒菜或煮紅甘藍時，要保持其鮮豔的紫紅色，操作前必須加入少許白醋，否則加熱後會變成黑紫色，影響美觀。