5個回答
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匿名使用者2023-11-07幹枸杞咀嚼和食用。
浸泡在水中喝也很好，最後可以和枸杞一起吃。
成年人每天吃10-20顆枸杞比較好，如果吃多了，很容易著火。
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匿名使用者2023-11-06我不能說它更好，每天吃10克左右。
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匿名使用者2023-11-05多吃一些有營養的東西不一定能加倍效果 重點是長期堅持 比如成年人一天吃多少葡萄？ 所以，真的很難說多少粒就好了，因為枸杞可以用水浸泡代替茶葉，也可以作為冷盤、藥膳、粥，每天50克以內根據體感適量使用。
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匿名使用者2023-11-04乾糧在胃裡停留時間長，起效慢，吸水快，見效快，具體效果在症狀上。
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匿名使用者2023-11-03用10克枸杞、20克冰糖浸泡500克開水。 它可以產生血液並補充腎虛。 但要經常喝。
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4個回答2024-12-14
你說什麼就吃什麼··一般來說，最好在早上吃東西，以幫助吸收營養
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2個回答2024-12-14
李春華的名字從源頭到兇紋，確實不好，改名是有意的。 >>>More
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6個回答2024-12-14
從營養學的角度來看，幹嚼吃比泡水喝營養更全面，電視上的健康講座也是這麼說的。 枸杞是一種具有陰陽作用的中性藥物。 所以，我覺得只要長期不吃，平時可以當零食吃，可以隨意吃，不用一定的量; 當然，它不能作為蔬菜食用。 >>>More
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1個回答2024-12-14
你好，枸杞有補腎、補精、益肝的功效，但一天不宜多吃，一般每天服用10-15粒，可以幹吃或浸泡在水中飲用。 可與體育鍛煉同時結合，促進氣血暢通。
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5個回答2024-12-14
蘋果只含有60 100千卡，既不含脂肪，也不含鈉。 因此，首先，蘋果是MM減肥的好處方。 蘋果減肥，可以在短短3天內減掉，可能被很多人認為是幻想，尤其是那些採取了多種方法仍然沒有效果的人。 >>>More
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1個回答2024-12-14
這兩種水果各有好處，蘋果溫熱，適合大多數人食用，還有滋養腸胃的功能！ 香蕉涼具有潤腸、降血壓什麼的功效，是比較適合的流行水果，根據自己的體質和個人喜好來判斷。