喝花生棗湯有什麼好處？

紅棗具有補虛益氣、補血安神、健脾健胃等功效。 花生能補血，紅棗和花生一起吃，對補腎氣有一定的作用。

紅棗、花生和公尺湯。

材料：花生200克，紅棗30-50克。

做法：將紅棗和花生放入鍋中，加水適量煮至花生熟。

功效：花生棗湯能養脾胃、補血止血、潤肺清乳。 可用於氣血不足、各種失血性疾病、頭暈噁心、乾咳、乳稀、早期慢性腎炎伴血尿、低蛋白血症的輔助飲食治療。

注意：重濕重熱、嚴重痰溼或腸滑、腹瀉、舌苔黃黃者不宜進食。 紅棗含糖量豐富，糖尿病患者最好少吃。

做法：將花生和紅棗放入鍋中，加水適量，燉至紅棗熟，再加入冰糖攪拌均勻。

功效：62616964757a686964616fe78988e69d8331333365656464 花生棗湯能養脾養胃，補血止血，潤肺清乳。 紅豆的好處：

它可以幫助身體清除熱毒素，驅散不良血液，解決腹脹問題，並具有利尿作用。 對於女性來說，紅豆的好處是可以擠奶。 紅豆也可以外用來治療血腫和扭傷。

紅棗可預防膽結石、骨質疏鬆症和貧血等疾病。

注意：重濕重熱、嚴重痰溼或腸滑、腹瀉、舌苔黃黃者不宜進食。 紅棗含有豐富的糖分，所以糖尿病患者吃得少。

1.生薑溫暖而奇特"薑辣素"能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，增強消化，有效治療因吃太多冷食引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃完生薑後，人會感到體內發燙，因為它可以擴張血管，加快血液迴圈，促進身體毛孔的張開，不僅可以帶走多餘的熱帶氣息，還可以帶出體內的細菌和寒冷。

2.紅棗是一種營養豐富的產品，被稱為："水果之王"。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必需的維生素和18種氨基酸和礦物質，其中維生素C（抗壞血酸）的含量高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁（維生素P）的含量也很高。

紅棗具有補氣補腎、補血養顏、補肝降血壓、鎮神強陽、治虛勞損等功效。

3.花生紅皮中含有豐富的甘油酯和甾醇酯類，具有抑制纖維蛋白裂解、促進骨髓中血小板生成和縮短出血時間、改善血小板質量、加強毛細血管吸收、調節凝血因子缺陷等作用。 "也就是說，"花生的紅色外套"具有補血、促進血液凝固的作用，對貧血和傷口癒合的人非常有益。

4.雖然紅棗很好，但並不是所有的女性都適合月經。 第一：

容易腹脹的女性在月經期間不宜吃紅棗，以免積聚濕滯，而且越喝越胃脹氣情況得不到改善。 第二：水腫的女人在月經期間不能吃紅棗，有些女人在月經期間會出現眼睛或腳腫，其實這是身體濕重的表現，這些人不適合吃紅棗，因為紅棗甜，吃多了容易產生痰溼，水濕在體內堆積， 而且水腫更嚴重。

花生棗湯料：花生30克，紅棗10顆。 做法：一起煮熟，加入適量冰糖，花生和紅棗一起食用。

在裡面，每天喝一次湯。 美容效果：長期堅持可達到滋養養膚的效果。

配料：花生、紅棗。

製作方法：花生50克，溫水浸泡半小時，去皮，幹紅棗30克用溫水浸泡，再將花生公尺皮（用布包好）和紅棗放入鍋中燉半小時不炒，取出花生公尺皮包， 加入少量紅糖，待糖溶解後，湯汁和棗子就可以使用了。

功效：對產後血虛、營養性貧血、惡性貧血、血小板減少及化療後血液檢查異常有效，有益氣健補血的功效。

紅棗花生湯有白滋脾養胃，杜

滋陰補血、養心安神、健脾胃、潤肺化痰、益氣止血、益腎除水、調氣應體、清乳。

紅棗花生湯的製作：

紅棗花生湯。

材料：花生100克，紅棗8顆（新鮮）。

調味料：鹽1克，調和油1克。

製作流程： 1、準備花生和紅棗。

2.將花生在冷水中浸泡半小時，備用。

3.將浸泡在水中的花生加入鍋中，燉半小時。

4.將紅棗放入燉鍋中。

5.蓋上蓋子燉一到兩個小時。

6. 從鍋中取出。 加入適量的鹽和油調味，即可食用。

保健功效：養脾養胃、養陰補血、養心安神、健脾健胃、潤肺化痰、益氣止血、益腎除水、調氣清奶。

紅棗花生湯的營養價值：

1.紅棗溫暖而甜美。 回到脾、胃。 具有養脾養胃、養陰養血、養心安神的作用。

適用於營養不良、心血管疾病、癌症。 糖尿病，急性肝炎，齲齒，寄生蟲的禁忌症。 特點：維生素C含量是所有水果中最高的，是天然維生素丸。

2.花生又甜又扁平。 進入脾臟和肺。 通過。 具有健脾健胃、潤肺化痰、益氣止血、益腎除水、調氣清乳等功效。 治癒各種血液。 用於脾虛消瘦、缺食乏乏、乾咳少痰、產後乳虛。