大紅棗和沙灘棗哪個更好，補氣補血

都說女人經常吃紅棗補氣充血，但是在超市買的時候，看到大紅棗和沙灘紅棗就不好意思了，不知道哪個紅棗更能補氣充血。

您好，紅棗補血補氣，紅棗和沙灘棗的營養功效差不多，只是產地不同，加工方法不同，要看個人喜好，其實阿膠棗會更好。

是那種曬乾的紅棗，對補血有好處，要想甜，就更甜的是新疆紅棗。

其實大紅棗和攤棗都是紅棗的品種，購買時可以考慮質量、口感、價格; 它們在營養成分、飲食效果方面差異很小。