什麼時候喝乾檸檬片浸泡菊花枸杞

是的，非常好，就像和咖啡伴侶一起喝咖啡一樣！

這樣的一杯茶中的營養成分肯定很豐富，但確實要注意時間段和適合的人，量也要注意。

早上從一杯開始，開始工作後就可以開始喝茶了，每小時不超過1000毫公升，因為腎臟代謝的速度太快了，不能超負荷，否則不適合身體。 晚上最好不要喝，喝完後一定要漱口。

對於體質不是很好的朋友，要根據自己的情況適量選擇檸檬、菊花和枸杞。

檸檬茶不適合有牙齒問題、糖尿病、胃和十二指腸潰瘍或胃酸過多的人;

菊花茶不適合脾胃虛、胃虛陽虛、陰虛火體質者長期飲用;

枸杞對暖身有很強的功效，比如感冒發燒、體內發炎、腹瀉的人最好不要吃，另外，血壓高、性情太急躁的人，或者平日吃肉多導致臉上紅光的人最好不要吃。

因此，對於不同的人群來說，要結合自身情況選擇合適的茶葉，才能達到養生的目的。 如果實在不知道如何選擇，就喝白開水吧！ 最簡單的飲料！

通常早上喝牛奶來補充一天的能量，但如果你想美白，就用豆漿代替牛奶。 睡前30分鐘喝牛奶可以促進睡眠。

酸奶不宜空腹飲用，以免刺激胃部。 最好在飯後2小時飲用。

檸檬是光敏水果，只要它們避光即可。 飯後喝就行了。 雖然是檸檬幹，但酸度還是挺高的，根據你的要求，選擇適合自己的蜂蜜，用蜂蜜浸泡檸檬幹。

用溫水沖泡。 因為沸水會殺死維生素C和蜂蜜的營養成分。 具有良好的排毒瘦身效果。

菊花枸杞對眼睛有更大的作用。 最好把它作為另一種飲料喝。