決明子、枸杞、山楂玫瑰如何搭配減肥茶？

希望對你有幫助，哦 0

決明子功效：能降血壓降脂，潤腸通便。

枸杞功效：滋補腎、養肝養眼、補血鎮神、解渴、潤肺止咳。

山楂功效：開胃消化，化羍積，活血散瘀，化痰化氣。 用於肉瘀、症狀積聚、腹脹、腹痛、飲痰、腹瀉、腸風血等。

玫瑰功效：美容、消炎、潤喉。

山楂決明子茶。

材料：山楂15克，荷葉15克，決明子10克，枸杞菊花決明子茶。

原料：枸杞10克，菊花3克，決明子20克，我個人認為決明子和玫瑰單獨泡水比較好，山楂煮濃汁比較好。 枸杞可以新增到任何茶中。

其實單獨喝這些東西並沒有太大的效果，但是這些東西可以幫助身體調節和保持健康。 你可以每天喝多少就喝多少，飯前和飯後都喝一杯。 對身體有好處。

蘋果的減肥方法。

連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。

任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 青蘋果是酸的，所以怕會刺激胃。

蘋果應新鮮食用，洗淨去皮，以免產生農藥殘留。

在這三天裡，口渴時，可以喝白開水或無刺激的茶，如薄荷茶、大麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

在減肥期間，你的胃會非常敏感，所以避免喝含咖啡因的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免胃腸道不適。

在蘋果減肥期間，如果便秘是個問題，可以在第三天晚上喝一兩湯匙橄欖油潤腸，促進體內積聚的毒素排洩。

決明子2分，枸杞1分，山楂3分，玫瑰3分，最好是荷葉3分，外加蘆薈1分和檸檬片兩片。

山楂、荷葉、薄荷葉、檸檬片可以搭配減肥茶。 如果你想減肥，你必須一直喝下去，因為這種茶不是很好喝！

絞股藍葉可以減肥，還可以治療高血壓、血脂等。 決明子可以減少火災，適合夏季飲用。 山楂保持著健康苗條的身材。 再加上枸杞對女性的各種好處，你以這種方式搭配它是對的。

不過，我個人覺得你不需要自己搭配，可以去一般超市買，3元左右，不貴，省心。 ：

現在藥店櫃檯上有保健食品，其中有燃脂炸彈減肥膠囊。 效果比較好，價格也不貴。

這些只是輔助功能，如果您必須減肥，請務必節食和鍛鍊。

山楂玫瑰 玫瑰抄襲 加少許冰糖調味。