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藥物不是不靠譜的，建議瘦腿或通過合理的運動，既健康又安全。

粗壯的小腿惹惱了很多女性朋友，粗壯的腿讓她們不得不遠離漂亮的裙子，選擇厚重的褲子來遮蓋身材的缺點，她們一直在想辦法瘦小腿，但始終得不到好的結果。 這裡有一些建議給你。

一：保鮮膜。

這是如何做到的：將保鮮膜緊緊地纏繞在腿上，然後開始走路、跑步和做家務！ 堅持每天約45分鐘至一小時，可以有效防止脂肪堆積，幫助你塑造健康美麗的腿部曲線。

一般來說，每次取下溼保鮮膜，基本上都會看到一些效果！

二：彈力球。

挑選自己喜歡的顏色，買乙個彈力球回來，娛樂和健身同時進行！ 方法如下：仰臥在地板上，將彈力球夾在兩腿之間，保持這個姿勢，上下抬起雙腿，重複自己。

用不了多久，你就會注意到小腿上的脂肪正在收緊。

三：DIY沙袋。

找乙個布袋，裝滿沙子或鹽，縫上大小合適的沙袋。 將沙袋掛在手腕或腳踝上，抬起，放下......依此類推。 不要小看這個簡單的機械機芯，它其實比你想象的要動得更多，而且效果很好！

親，純素只是一種改善新陳代謝的方法，可以快速排便而沒有塑身的效果，這在市面上任何價格都可以買到，建議你想瘦身或者去專業的減肥機構通過運動來實現！

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