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匿名使用者2023-11-06健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。
水果和蔬菜熱量低，含有大量的膳食纖維，營養成分也很豐富，是減肥產品的兩大類。 這裡有三種沙拉和蔬菜減肥食譜給你，排毒滋養你的面板，吃美味的水果和蔬菜。
士多啤梨沙拉。 材料：1個蘋果，3個士多啤梨，1根香蕉，1杯酸奶和一些蜂蜜。
做法：將蘋果洗淨，然後用刀切成小塊，將士多啤梨洗淨，也切成方塊。 香蕉去皮，切成小塊。 取乙個碗，將蘋果、香蕉和士多啤梨裝好，倒入酸奶，加入一些蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
蘋果和士多啤梨中含有豐富的果膠，可以幫助清潔腸胃，香蕉有通便作用，有利於減肥。 蜂蜜和酸奶可用於美容。
四色沙拉。 準備材料：5 顆葡萄、5 顆荔枝、5 顆櫻桃、檸檬汁調味、沙拉醬調味。
做法：先將葡萄和櫻桃用清水洗淨，然後剝去荔枝皮，去核。 取出碗，將櫻桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，攪拌均勻即可食用。
葡萄可以幫助人體肝臟排洩毒素，櫻桃可以暖腸通便，藥用價值很高，而荔枝可以補腎，加速腎臟內廢物的新陳代謝，檸檬汁是一種高鹼性飲料，它可以改善人體的血液迴圈，幫助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉。 準備食材：準備適量的胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，橄欖油、黑胡椒和鹽少許。
方法：將黃瓜和洋蔥洗淨，用刀切成方塊。 胡蘿蔔和黑木耳洗淨，先用水焯一下，然後切成小塊，取一碗胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，倒入適量橄欖油，攪拌均勻，再加入適量鹽和黑胡椒調味。
黃瓜含有黃瓜素，可以幫助肝臟解毒，從腎臟排洩代謝物，也可以是利尿劑。 黑木耳可以吸收腸道中的雜質，幫助淨化血液。 胡蘿蔔可以降低血液中汞的濃度。
這些水果和蔬菜沙拉飲食食譜非常適合飽腹感，飯前吃可以減少主食的攝入量。 健康的減肥選擇沒有錯！
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5個回答2023-11-30
吃番石榴可以減肥嗎吃番石榴可以減肥。
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2個回答2023-11-30
番石榴營養價值高，是各種水果的冠冕之冠，其維生素C含量是柑橘的3倍以上，是人體維生素C的良好來源，能提高免疫力，特別是能預防流感、上呼吸道感染等疾病，有利於提高血管的彈性， 能將膽固醇分解成硫化物並排出體外，從而清潔血管，有利於營養物質的運輸，有利於促進大腦的發育。鉀、磷、硫和氯化物可以增強骨骼和淋巴系統。 此外，它含有鹼性澀味，可以阻止胃酸發酵，收斂腸粘膜，多吃止瀉。 >>>More
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2個回答2023-11-30
桃子和番石榴可以一起吃。 需要注意的是，番石榴，尤其是裡面的種子，不容易消化，如果加上自己的腸胃消化功能，吃完番石榴後會出現消化不良，導致便秘。 >>>More
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1個回答2023-11-30
孕婦吃石榴孕婦吃番石榴？ 番石榴俗稱巴拉，採摘或與石榴一起採摘加水，番石榴果肉不軟，多汁甜甜，風味接近梨，台灣綠棗喜歡吃番石榴，番石榴適合孕婦食用嗎？ 孕婦吃番石榴？ >>>More
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6個回答2023-11-30
孕婦可以吃番石榴，番石榴味道甘甜多汁，在中醫看來，番石榴平淡、甘甜、澀，有收斂止瀉、止血的作用，當孕婦出現妊娠反應時，可以吃番石榴來緩解孕期嘔吐的症狀，在孕期可以起到很好的幫助孕婦的作用。 >>>More
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12個回答2023-11-30
寶貝知道你可以從以下位置找到：
暨南大學第一附屬醫院。 >>>More
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2個回答2023-11-30
可以吃，沒關係，只是味道不好，小時候吃了很多，現在出國留學，這裡沒有番石榴，好想吃。 >>>More
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17個回答2023-11-30
吃番石榴不會有通便作用，果實中含有豐富的蛋白質和脂質，吃多了容易便秘，便秘的人不宜多吃。 【番石榴】拉丁名：Psidium guajava Linn >>>More
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2個回答2023-11-30
可以，少吃，這些水果很受歡迎，如果不能一起吃，就不要一起吃。
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3個回答2023-11-30
番石榴不會減肥。
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4個回答2023-11-30
如果番石榴作為水果食用，肝熱患者應注意避免便秘，因為它具有收斂止瀉作用，帶去核食用更為合適; 另一種選擇是與其他富含纖維的水果一起食用，例如葡萄柚。
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4個回答2023-11-30
呵呵，主意很好，你煮吧，告訴我味道如何。 >>>More
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1個回答2023-11-30
我以前經常喝啤酒熬夜，體檢時尿酸達到610，吃了3盒尿酸610到450的驅風鹼。 大約20天。
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5個回答2023-11-30
可以食用以更好地消化胃和腸。
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2個回答2023-11-30
坐月子期間，除了吃溫熱的食物外，可以適量吃一些蔬菜和水果，但不能吃辛辣和冷凍食品，這樣會影響乳汁的分泌，寶寶的腸胃功能不完善，媽媽的飲食要注意。 >>>More
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1個回答2023-11-30
你好！ 很高興為您解答，懷孕的時候可以吃石榴，對胎兒的發育有好處，沒關係，酸甜可口，還可以有開胃的效果，還要注意均衡飲食，這樣有助於胎兒的營養更好。
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7個回答2023-11-30
它可以食用，它的種子對人體沒有副作用，還可以促進消化。 因為它的種子很硬，不會被消化，可以幫助胃的蠕動。 它不會引起結石，所以不要吃太多，希望它能幫助你。
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1個回答2023-11-30
你好，孕期最好少吃牛肉，這畢竟很難消化，吃一點石榴石石榴也沒關係，這兩樣東西吃一段時間應該比較好。
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3個回答2023-11-30
螃蟹和柿子都是寒食，同時食用容易引起胃寒、腹痛等症狀。 >>>More
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2個回答2023-11-30
這裡有所有的蔬菜，中國蔬菜網。
肉是相對不生的，即豬、牛、雞、鴨、兔、田雞、羊、魚、蝦、龜、蛇、鰻魚、螃蟹等，可以吃多了，但不要吃國家保護的動物，比如野雞、蛇一般是不允許吃的 >>>More
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10個回答2023-11-30
有一定的減肥效果。
每 100 克番石榴含有 53 卡路里、脂肪（克）、碳水化合物（克）、蛋白質（克），這些成分非常低，容易導致肥胖; 此外，番石榴中的維生素C和纖維素成分可以促進腸胃蠕動，幫助排出體內多餘的脂肪和毒素，因此番石榴具有一定的減肥效果。 >>>More
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1個回答2023-11-30
吃番石榴不能減肥，首先要了解減肥的原理，即通過消耗卡路里，來消耗脂肪來達到目的。 >>>More
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1個回答2023-11-30
可以吃，還有一種飲料是酸奶石榴汁，吃起來不僅沒有問題，還能增加食慾，幫助消化。 >>>More
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5個回答2023-11-30
你好，番石榴籽是可食用的，它的種子對人體沒有副作用，還能促進消化。 >>>More
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3個回答2023-11-30
1.一般不會，但是如果吃得太多，對喉嚨不好，容易生氣。 它味道很好，是溫暖的東西，味道有點甜，而且無毒。 經常吃對身體有好處，可以預防腹瀉的症狀。 >>>More
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1個回答2023-11-30
雖然不是，但肯定不會長胖，而且對身體很有好處，尤其是對糖尿病患者來說，既然糖尿病人可以吃，可見水果中的含糖量應該很低，所以我覺得對減肥也有幫助。
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5個回答2023-11-30
愛火、消化不良的人，不宜多吃。
番石榴性情溫潤，因火腸便秘的人會加重便秘。 從另乙個角度來看，番石榴富含纖維，可以增加大便量，這大約是關於氣虛無力的人便秘。另外，番石榴裡面尤其是種子，不易消化，所以消化功能差、胃出血、腸出血病的人不建議多吃。 >>>More
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1個回答2023-11-30
你可以帶皮吃。
番石榴可以帶皮也可以不帶皮食用，食用前需要將果實分成兩份，並可根據烹飪需要新增。 番石榴口感甜美多汁，肉質順滑，少無籽心，常吃能補充人體缺乏的營養，能強身健體，提高體質。 番石榴的脂肪含量比蘋果低 38%，卡路里含量比蘋果低 42%。 >>>More
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1個回答2023-11-30
我真的沒試過，建議以後嘗試這種東西，別問了，自己試試就好了，問，洩露商機，呵呵。
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1個回答2023-11-30
減肥的最佳方法（運動）很重要。
飲食也要適當調整，少吃熱量和脂肪過高的食物，多吃蔬菜，少吃紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）都是紅肉，每天早上吃白肉（雞鴨、魚）都沒關係，保證乙個煮雞蛋、一杯果汁或蔬菜汁， 既要保證營養，又不能高脂肪零食少吃。 >>>More