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匿名使用者2023-11-06在美國，美國的一項研究可以通過每人每天攝入相當於 400 卡路里的葡萄乾來降低膽固醇. 每 100 克葡萄乾的卡路里為 314 大卡。
這大約是 100 克大公尺熱量的兩倍。 如果吃得太多，可能會發胖並引起胃酸，所以每人每天不能吃超過30克！
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匿名使用者2023-11-05每天吃一把葡萄乾，約30-40克，連服15天，即對改善身體虛弱和貧血有一定效果; 提高免疫力，促進消化。 然而，葡萄乾含糖量高，糖尿病患者不應多吃。
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匿名使用者2023-11-04葡萄乾中的果糖非常豐富，尤其是葡萄乾中的維生素，對人體健康有很好的作用，通常葡萄乾在30克左右是不能過量食用的，否則會導致著火的症狀，所以在選擇吃葡萄乾的時候，一定要把葡萄乾洗淨，以免乾燥時有太多的灰塵，影響健康。
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匿名使用者2023-11-03每天吃一把葡萄乾，大約30到40克，是最合適的。
葡萄乾美容養顏，補血補氣，有助於保護心血管系統，改善身體虛弱貧血，提高機體的新陳代謝功能和免疫力。
葡萄乾富含鐵和鈣，是兒童、婦女和體弱者貧血的良好補品。 但是，糖尿病患者應避免進食，肥胖者不應多食。
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匿名使用者2023-11-02最好每天吃一小撮！
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匿名使用者2023-11-01一般建議每天做40克以內，最好基本45克左右。
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匿名使用者2023-10-31一天一小撮就夠了，吃多了不消化，對胃不好。
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3個回答2023-11-30
1、柿子雖然富含維生素，口感也不錯，但要適量食用柿子，一般認為在不禁食的情況下，建議每次吃柿子不超過1個（約100克）。 >>>More
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16個回答2023-11-30
一切都是一樣的，你不能吃太多。
葡萄乾中含有大量的葡萄糖，吃完後肯定會發胖，糖尿病人要避免吃，肥胖的人不要多吃。 >>>More
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4個回答2023-11-30
補血補氣 女性極易因月經期月經一次失血而出現輕度貧血，臉色蒼白，臉頰不紅，無精打采，怕冷，常年手腳冰涼。 葡萄可以幫助你恢復膚色——— 中醫認為，葡萄具有“補血強筋骨、健胃祛煩、益氣小便、補腎肝好顏”的功效，多吃葡萄可以緩解手腳冰涼、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。該測試對治療陰道分泌物過多也很有效。 >>>More
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1個回答2023-11-30
大約 100 克葡萄含有 1172 焦耳的卡路里（焦耳 1 卡），是新鮮葡萄的 4 倍。
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2個回答2023-11-30
一般來說，卡路里是按照100g計算的。
也就是兩兩，你想想葡萄乾的單位密度是多少嗎？ 它不像蔬菜和水果，蔬菜和水果含有大量的水分，葡萄乾幾乎沒有水分，只留下糖。 >>>More
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3個回答2023-11-30
1湯匙葡萄乾（克）68大卡。
標準（100g）341大卡！ >>>More
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10個回答2023-11-30
高碳水化合物，主要是葡萄糖，能很快被人體吸收利用，341大卡（100克），減肥時可以吃一小勺，也就是20克左右，70大卡左右。 公升高血糖。 控制食慾。 不要吃得太多。
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8個回答2023-11-30
您可以放心地吃飯。 只要長期不吃很多東西，就沒有問題，也不會發胖。 >>>More
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4個回答2023-11-30
葡萄乾加冰糖和梨更有效，冰糖的量根據個人喜好甜度而定。 >>>More
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2個回答2023-11-30
大約 100 克葡萄含有 1,172 焦耳的卡路里（焦耳 = 1 卡路里），是新鮮葡萄的四倍。 100克葡萄乾含有341大卡的營養成分，400卡路里的葡萄乾約等於120克葡萄乾。 每天吃相當於400卡路里的葡萄乾，可有效降低血液膽汁固度約8%。