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匿名使用者2023-11-06減肥白
方案如下：早上。
起床後，先喝1杯蜂蜜水。 早餐是1杯酸奶。 這樣做後，坐起來 50 次，深蹲 80 次。
上午。 練習瑜伽 40 分鐘，然後跳繩 100 次。 運動後喝1杯茶。
中午。 午餐是1杯酸奶。 然後踢 80 次，跳繩 100 次。
下午。 打桌球40分鐘或慢跑半小時。 仰臥起坐 50 次，運動後喝 1 杯茶。
在晚上。 晚餐是 1 杯酸奶和 1 個水果，最好是蘋果或西紅柿。 然後跳40分鐘的嘻哈舞或呼啦圈半小時，運動後喝1杯水，休息一會兒，然後做倒立自行車踢200次，椅子輔助反手支撐50次，跳繩80次，後踢50次。
這套練習主要鍛鍊大腿、臀部和手臂。 睡前。 腰部力量練習10分鐘，英文字母瘦臉練習5分鐘。
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1個回答2023-11-30
這個一般都有副作用，就是有害的，這個沒關係，不要吃這些藥、花茶，否則會引起一些副作用，傷肝腎，這些現象都是藥，而且是有毒的，所以沒有症狀，不需要的東西就不要吃，這樣不顯任何味道，會引起疾病， 喝點茶，吃太多滋補藥是有害的。
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1個回答2023-11-30
玫瑰和桃花浸泡在水中可以減肥。
桃花水的作用：減肥，桃花的鮮品不易儲存，這時，桃花可以在陰涼處晾乾，放在乾淨的容器中，然後在烹飪或飲用時取出。 桃花可以清除痰液，使其通過糞便排出。 >>>More
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6個回答2023-11-30
減肥秘方：綠茶+玫瑰骨幹+大棗。 （吃完1小時喝）一小撮綠茶（我用龍井）+6 7根玫瑰骨幹+4顆5顆紅棗（我用的是無籽紅棗，浸泡後還可以吃，味道不錯，不浪費）; 這種茶的味道是綠色的，甜美的，非常吸引人，回味很深。 >>>More
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4個回答2023-11-30
玫瑰和玫瑰茄子茶美容。
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3個回答2023-11-30
玫瑰花茶是美人喲，桃花茶、決明子茶、荷葉茶都有減肥的功效，可以試試看！
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3個回答2023-11-30
玫瑰喝茶可以減肥。
玫瑰溫和，男女皆宜。 能舒緩情緒，平衡內分泌，補充血氣，美化護膚，調肝調胃，還能消除疲勞，提高體質，玫瑰茶口感芬芳雅緻，能舒緩人心情緒，緩解抑鬱，改善內分泌失調，緩解腰痠背痛，消除疲勞和傷口癒合，滋潤滋養肌膚， 補血、保肝、保胃、保肝，消除疲勞，促進血液迴圈。它可以治療慢性胃炎和肝炎。 >>>More
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3個回答2023-11-30
應該沒有，去超市買點荷葉茶喝吧！ 安全、衛生、綠色！
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2個回答2023-11-30
這因人而異，有些人認為它非常有效，主要是因為不同的個體體質效果不同。
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6個回答2023-11-30
玫瑰茶。
味甘微苦，性溫潤，有解鬱、潤血散瘀的功效。 玫瑰香氣芬芳，藥性平和，既能解肝理氣舒鬱，又能以瘀血調經，並具有軟肝醒脾、活血活血的功效，主要適合腰痛人群， 肝胃不和諧引起的胃脹和月經不調，或經前乳房脹痛。玫瑰對面部黃褐斑的治療也有一定的效果，非常適合中青年女性，是美容消炎的天然飲料的首選。 >>>More
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5個回答2023-11-30
菊花清肝亮眼，對眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果; 薔薇是一種珍貴的藥材，對美容美容、活化經絡、女性內分泌有好處; 枸杞具有滋肝補腎、提亮眼睛、益容膚色、健肌健骨、棗補血鎮靜神經、泡茶一起飲用的功效，久而久之又能延年延齡。
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5個回答2023-11-30
沒有，因為它們都沒有減肥的效果，只有美容和美容效果。 >>>More
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1個回答2023-11-30
荷葉和玫瑰都可以，決明子主要用於排便和降血壓，如果你的血壓低，就不應該使用它。 我很好地使用了荷葉和玫瑰，但它們只是輔助性的，我仍然依靠節食運動。 不過，Hanna Takaha 和 Rose Miiwa 的效果很好。 >>>More
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10個回答2023-11-30
是的，如果允許，您可以將荷葉、幹蘆薈、普洱和成熟的決明子浸泡在水中飲用。 每天喝水效果會更好，如果期間有便秘，可以用乾桃花泡水喝！ 純植物綠色健康減肥。
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3個回答2023-11-30
秋天怎麼減肥？ 不要忽視手指的新月狀態。 新月的面積、顏色和形狀可以直接指向你為什麼肥胖，以下是教你科學減肥的最好方法，不要讓有用的減肥資訊從你的指縫中溜走！ >>>More