葡萄乾可以和酸奶一起吃嗎

還行。 材料：蛋糕粉200g、雞蛋2個、細砂糖100g、輔料：玉公尺油120g、牛奶70g、原味酸奶160g、泡打粉2g、小蘇打。

1.首先準備好所有材料。

>2.葡萄乾洗淨後，用廚房紙擦乾。

>3.將雞蛋+糖打勻。

>4.加入牛奶和玉公尺油，攪拌均勻。

>5.加入酸奶，再次攪拌。

>6.篩分低粉、發酵粉和小蘇打或。

>7.與蛋黃醬混合。

>8.攪拌均勻。<>

9.放入模具中8分鐘。

>10.在表面撒上葡萄乾。

>11.將烤箱預熱至185度，上下加熱，在中間層裝扮或打卡35分鐘。

可以和葡萄乾一起吃。

葡萄乾是高階營養物質，含有大量的葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量較高，並含有大量的維生素和氨基酸，是老年人、婦女和體弱貧血的良好滋補品， 能補氣充血，暖腎，對貧血和血小板減少有很好的作用，對神經衰弱和過度疲勞有很好的補補作用。它也是女性疾病的良好飲食療法。 葡萄乾30克、紅棗15克加水湯可治療胎兒躁動，葡萄乾30克加薑皮水湯10克可治療營養不良性水腫; 葡萄乾和南瓜水湯30克可治療胎氣向上逆轉引起的嘔吐，葡萄乾30克加去皮炒心蓮子90克，或葡萄乾荸薺根30克，蓮子60克可治療胎兒躁動不安。

葡萄乾可加入糯公尺、糖製成葡萄粥，可益氣血、強筋健骨、祛煩渴、便排尿，適用於治療氣血虛、肺虛咳、尿濕、水腫等。

酸奶不僅保留了牛奶的所有優點，而且使工藝的某些方面更適合人體營養。 眾所周知，酸奶是一種鈣補充劑。 那麼，酸奶是由什麼製成的呢？

酸奶是由鮮奶製成的奶製品，經過巴氏殺菌，然後加入牛奶中，發酵，然後冷卻和灌裝。 目前市面上的酸奶產品大多是凝固、攪拌、果味，搭配各種果汁、果醬等輔料。

雖然牛奶的鈣含量也很高，但酸奶中所含的乳酸在促進鈣吸收方面比它更有效。 一般來說，酸奶在飯後 30 分鐘到 2 小時之間食用效果最好。 但中醫建議，為了最大限度地發揮酸奶的補鈣效果，酸奶最好在晚上飲用。

原因是傍晚12點到凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。 中午12點到清晨之間，影響體內鈣吸收的因素較少。 對於午飯後坐在電腦前，一直籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午餐時間喝一杯酸奶對健康非常有益。

此外，下午喝酸奶還可以緩解緊張和工作壓力。

可以和葡萄乾一起吃，不擔心的話，可以用無糖純燕麥片代替酸奶，用沸水浸泡，再放一小撮葡萄乾，也很好吃，適合早餐。

不行，可以和葡萄乾一起吃，不放心的時候可以把酸奶換成無糖純燕麥片，泡在開水中，再放一小撮葡萄乾，也很好吃，適合早餐。

是的，沒有什麼是你做不到的。