蘋果味吸睛，苦瓜真的能減肥嗎

親愛的，苦瓜一直被用作減肥的代名詞，但它的營養成分是每100克苦瓜含水的94%，含有1克蛋白質和克碳水化合物，可以提供千焦耳的卡路里。

也就是說，除了一些蛋白水什麼的，什麼都沒有，主要功效是清熱解毒，其他蔬菜水果對減肥的效果也差不多 可以看作是謠言

讓我們來談談引人注目的蘋果味...... 不知道蜂蜜長什麼樣子，什麼吸睛，是碳酸飲料，不管是什麼味道，都對骨骼和細胞有害。

所以，要想減肥，就要找到正確的方法，但不能盲目去做。