我喜歡紅豆湯。 加入百合和紅棗。 好

你好; 紅豆性質平淡，味酸甜，具有養強健脾、健脾健胃、淡水除濕、清熱解毒、清乳補血等功效。 對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。 此外，紅豆能促進心臟血管的活化，起到利尿作用; 怕冷、血壓低、容易疲倦的人，可以經常吃紅豆來改善這些不舒服的現象。

這樣的好東西，一定要經常吃。 紅豆百合紅棗湯配血養生第一密碼 來源：蔡婷[點選放大] 紅豆百合紅棗湯料 紅豆、有核紅棗、百合紅豆和百合紅棗湯 方法一、紅豆、大紅豆洗淨浸泡2-3小時; 2.若干紅棗和一朵帶核百合，洗淨分裝; 3.將所有東西放入砂鍋中，加入一勺鹽，煮1小時，或用高壓鍋煮30分鐘注1，也只能用紅豆。

2.煮豆子時不要放糖，這樣豆子就不容易煮熟了，另外，這道湯不能放糖、棗、百合、紅豆的天然甜味已經很濃了。 3、煮豆湯、煮豆沙餡時加入適量的鹽，可以減輕脹氣的不適感，去除紅豆的澀味。 紅豆百合和紅棗湯，補血強身。

是的，它非常有營養。