荔枝肉或肉桂肉和枸杞冰糖燉菜可以吃嗎？

荔枝肉、枸杞和冰糖燉菜都可以吃。

材料：羊排、蒜瓣、冰糖、料酒、黑醬油、鹽、胡椒粉 做法1、將羊排切成小塊，洗淨，放入鍋中冷水，煮沸後撇去泡沫，取出羊排瀝乾水分。

2.鍋中燒少許油，加入冰糖炒至淡紅色，再加入羊排翻炒上色。

3.加入料酒和胡椒粉翻炒均勻，加入適量的黑醬油翻炒至羊排醬紅。

4.加水蓋住羊排，同時放入幾瓣蒜瓣煮熟。

5.大火煮沸後，轉小火燉至湯汁濃稠，加鹽調味，然後從鍋中取出。